דיאטה קלה - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


 נושאים חמים

מאמרים בנושא דיאטה קלה (תגית)

  • לרדת במשקל לא קשה- אבל להשאר רזה..כמעט בלתי אפשרי

    פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י דרור דקל

    אין בעיה לעשות "מבצע" אישי חד פעמי ולרדת 5, 10 או יותר קילוגרם. אבל הבעיה היא לשמור על המשקל הנ כון ולא לעלות חזרה את כל הקילוגרמים האלו. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה- זה יתכן זה אפשרי | כל אחד יכול לרדת במשקל

    פורסם בתאריך 10/09/2008 ע"י בנ י בובל

    כל ככ הרבה אתרי דיאטה, המלצות לדיאטה, שיטות דיאטה, דיאטות כאלה ודיאטות כאלה,מה באמת לעשות?
    אם אתה בעודף משקל- אי אפשר להמנ ע מככ, אתה חייב דיאטה או לפחות שינ וי מסוים בתזונ ה שלכ.
    אם אתה אוכל בצורה מסודרת, גוונ ת, עם כל אבות המזון ונ מנ ע משומנ ים מיותרים, פחמימות עודפות או מזון מהיר, כנ ראה שאתה טיפוס יחודי, אחד במינ ו, ומאמר זה... [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה מהירה או הרזיה באמצעות תרופות הרזיה (כדורי הרזיה) ?

    פורסם בתאריך 10/10/2008 ע"י בנ י בובל

    רבים הסובלים מבעיית עודף משקל או השמנ ת יתר מתלבטים בין בחירת דיאטה מסוג זה או מסוג אחר. לרוב, דיאטות שונ ות מציעות תפריט דיאטה המבוסס על "קיצוץ" של כמות קלוריות לצד שילוב פעילות גופנ ית או ספורט בדרגות שונ ות, אף שבשנ ים האחרונ ות הולכ ותופס מקום בלתי מבוטל סוג נ וסף של דיאטות.
    סוג דיאטות זה הינ ו דיאטות באמצעות תרופות הרזיה או כדורי הרזיה, וכן דיאטות המשלבות תכשירי הרזיה מסוגים שונ ים כגון מדבקות הרזייה וכדומה.
    למרות שהנ סיון הרפואי והמחקרים הרפואיים המתייחסים לתכשירים ולתרופות הרזייה... [קרא את המאמר השלם]

  • תרופא חד פעמית : תסייע לכ לרפא מחלה אחת !

    פורסם בתאריך 08/27/2010 ע"י יעקב עזרא

    תרופא חד פעמית : תסייע לכ לרפא מחלה אחת !

    "תזונ ה נ בונ ה " : תסייע לכ לחיות חיים ערוכים ובריאים ותאפשר לכ להיות מיודע לאחות חייכ ולבריאות גופכ, כדי שתסכל ל"תחזק" נ כונ ה את גופכ בעזרת הידע ,

    "תזונ ה נ בונ ה "

    נ כתב מיתוכ מאגר עולמי והמידע עולמי, שמספק לאזרח ידע והדרכה מדעים ואמינ ים.

    הנ ושא :

    הרזיה נ כונ ה, אכ להוריד את רמת הכולסטרול גבוה ויתר לחץ –דם , אכ למנ וע מחלות לב וכלי דם, סוכרת וסרטן ועוד. :במחקר האו"ם ומשרד הבריאות הישראלי נ ימצא ש- 40% מהמתות בישראל הנ גרמות עי" מחלו [קרא את המאמר השלם]

  • תרופות לפרקינ סון – ד"ר קובי עזרא

    פורסם בתאריך 12/01/2010 ע"י יעקב עזרא

    תרופות לפרקינ סון – ד"ר קובי עזרא

    קרבידופה לבודופה (אל-דופה) -CARBIDOPA LEVODOPA (L-DOPA)

    לבודופה הינ ו חומר מוצא לדופמין שמקורו הראשונ י בטירוזין. הדופמין לא עובר B.B.B (מחסופ דם מוח) ולכן נ ותנ ים את ה- L-DOPA).

    - מזון: מזון עלול להאט את ספיגת הלבודופה. החלבונ ים בעיקר מפריעים לספיגת הלבודופה (אם נ יתן את התרופה עם חלבונ ים מרוכזים במזון, היא עלולה לגרום להקאה).

    - פירידוקסין ויטמין B6: ייתכן ביטול האפקט הפרמקולוגי של לבודופה כתוצאה מהמטבוליזם המוחש, אפילו במינ ון של 10-25 מ"ג. השימוש בקרבידופה עלול לגרום לחסר בפירידוקסין.

    - ברזל – יכול לגרום לאינ טראקציה עם התרופה.


    ד"ר יעקב עזרא (P.hD) מומחה לרפואה נ טורופתית. ייעוצים בתחומי התזונ ה והספורט, הבריאות – טיפול במחלות שונ ות, אנ טי-אייג'ינ ג (האטת תהליכי זקנ ה). לפגישת יעוץ בקלינ יקה: 0528567140 www.HealthNFit.org www.Diet2all.org www.Diet2all.net [קרא את המאמר השלם]

  • תוכנ ית אימונ ים לפיתוח הגוף-קובי עזרא

    פורסם בתאריך 01/11/2011 ע"י יעקב עזרא

    תוכנ ית אימונ ים לפיתוח הגוף תרגיל
    סטים
    חזרות

    תוכנ ית a

    חזה

    לחיצת חזה עם מוט

    לחיצת חזה דמבל (בסופר סט)
    6
    10-8

    פלייס בשיפוע 30 מעלות
    5
    8-10

    קבלים – דבל קרוס
    4
    8-10


    בייספס – זרוע קדמית


    כפיפה במכשיר ברבל
    6
    10 8 6 6 6...

    פטישים בעמידה
    5
    6-8


    תוכנ ית b

    גב

    פלי עליון - רחב לפנ ים
    6
    10-8

    T-באר חתירות בכפ [קרא את המאמר השלם]

  • תוכנ ית תזונ ה - למסה וחיטוב השרירים-קובי עזרא

    פורסם בתאריך 01/11/2011 ע"י יעקב עזרא

    תוכנ ית תזונ ה - למסה וחיטוב השרירים-קובי עזרא
    ארוחת בוקר:

    1 כוס קורנ פלקס

    1.5 כוסות חלב

    חצי כוס שיבולת שועל

    רבע כפית קינ מון

    5 שקדים

    5 אגוזי מלכ

    ארוחת בינ יים

    2 פרוסות לחם מלא

    4 פרוסות פסטרמה

    שיכבה דקה של טחינ ה

    ארוחת צהריים

    2 כוסות אורז או כוסמת - יותר מומלץ

    150 גרם עוף (מנ ה אחת)

    סלט ירקות ירקות צבעונ י עם זעתר

    ארוחה לפנ י אימון:

    150 גרם אורז בסמטי

    סלט ירקות

    ארוחה אחרי אימון:

    30 ג' אבקת חלבון (1 סקופ)

    2 תמרים + 1 פרי (כמו תפוח או תפוז)

    אר [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטות הרזיה וחיטוב הגוף – ראיון עם ד"ר קובי עזרא

    פורסם בתאריך 01/25/2011 ע"י יעקב עזרא

    דיאטות הרזיה וחיטוב הגוף – ראיון עם ד"ר קובי עזרא

    דברי פתיחה: כשמדברים על דיאטה, הרזיה, חיטוב ועיצוב הגוף, על מה אנ ו חושבים? על פי רוב נ יתן לחלק את האוכלוסייה לאופטימיים ולפסימיים. האופטימיים יחשבו על דיאטה קלה, הרזיה בטוחה, על חיטובי הגוף, על בטן שטוחה וחטובה, הבנ ים יחשבו על קוביות בבטן ומראה גוף שרירי וחטוב. הפסימיים יחשבו על דיאטה קשה, דיאטה ואכזבות, על דיאטות העבר והכישלון שחוו, למרות שהם יוכלו לראות את עצמם חטובים, אכ הם לא יוכלו לחוות את תהליכ הדיאטה, החיטוב וההרזיה באופן המושלם, כלומר [קרא את המאמר השלם]

  • מדוע את משמינ ה ?

    פורסם בתאריך 04/26/2011 ע"י יעקב עזרא

    מדוע את משמינ ה ?

    ויסות הרעב והשבע ביותר. משלב סנ גלים ממערכות שונ ות – מערכת העצבים המרכזית, מערכת העיכול ורקמת השומן.

    מעת לעת מתגלים פפטידים והורמונ ים נ וספים, הלוקחים חלק במנ גנ ון המורכב של וויסות רעב והשובע, הנ "ל מסיעים בהבנ ת הפתופיזיולוגיה המביאה לאכילת-יתר וכתוצאה מככ להשמנ ה.

    עם גילוי המנ גנ ונ ים המפקחים על האכילה גם מפותחות תרופות המבוססים על מנ גנ ונ ים אלה, אשר יסיעו בוויסות הרעב ופתרון הבעית השמנ ה.

    מעבר לככ, לא רק נ פח המזון וכמותו משפעים על תחושת השובע, אלא גם משתנ ים אחרים הקש [קרא את המאמר השלם]

  • סוגי דיאטות, דיאטות נ פוצות - דיאטה קובי עזרא

    פורסם בתאריך 07/17/2011 ע"י יעקב עזרא

    סוגי דיאטות, דיאטות נ פוצות שוק הדיאטות הינ ו רב ומגוון, שוק הדיאטות כולל סוגים רבי ושונ ים של דיאטות כאלה ואחרות המבוססים על עקרונ ות כאלה ואחרים. ישנ ם דיאטות הכוללות תפריט מובנ ה, מודפס, בדיאטה זאת מפורטות הארוחות ויש לדייק בו. כמו למשל דיאטה המבוססת על עקרון הפחתה קלורית, דיאטת נ קודות, דיאטת שומרי משקל ועוד. על כן, עלייכ לבדוק את כל האופציות להרזיה ולבחור את הדיאטה המתאימה לכ. ישנ ם דיאטות כאלה ואחרות המבוססות על צריכה של מרכיב אחד עיקרי, על פי רוב הן מיועדות בעיקר לפרק זמנ י בלבד, לתחילת הדיאטה, אכ [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטת EasyLost

    פורסם בתאריך 08/07/2012 ע"י noa levi

    איזי לוסט הינ ה חברה בעלת מונ יטין מוכח המתמחה בשיווק מוצרים טבעיים מן הטבע.
    איזי לוסט משווקת בלעדית של הדיאטה המוצלחת והיעילה בנ וסחה הטבעית ומסייעת להורדה במשקל של עד 2% מהמשקל הכולל בשבוע.
    זו הסיבה שלרוב האנ שים לא קל להיות במשטר של דיאטה, גם אלא שמצליחים "להחזיק את עצמם" לתקופה מסוימת, קשה להם להתמיד
    ולשמור על שגרת חיים של שמירת דיאטה מצד אחד ורצון לאכול מצד שנ י, ולכן בשיטת Easy Lost הושקעו ידע רב ונ יסיון. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטת LifeForte

    פורסם בתאריך 08/07/2012 ע"י noa levi

    שיטת לייף פורטה מתאימה לסגנ ון החיים ולאקלים הישראלי, מאפשרת לרדת במשקל, באחוזי השומן בגוף ובהיקפים באופן משמעותי, ובדרכ טבעית, קלה, בטוחה וללא מאמצים יוצאי דופן. בנ וסף, מענ יקה שיטת לייף פורטה תמיכה שבועית וכלים לשמירה על התוצאה לאורכ זמן והופכת אותה לדרכ חיים בריאה ונ כונ ה.
    עם לייף פורטה תוכלו לעשות את זה בקלות, בהנ אה ובטבעיות:
    בשלושה צעדים פשוטים, תרדו במשקל באופן מבוקר ועם ליווי ותמיכה מקצועיים, ותלמדו לשמור על המשקל החדש לאורכ זמן, אפילו לתמיד. [קרא את המאמר השלם]

  • תזונ ה

    פורסם בתאריך 08/09/2012 ע"י noa levi

    כיום, ישנ ם אמצעים מפותחים ביותר שמאפשרים להעמיק את הידע אודות מרכיבים של תזונ ה בראיה. הקשר שבין התזונ ה שלנ ו לבין הבריאות, חשיבות התזונ ה ועוד. עם העמקת הידע מתבצע תהליכ נ וסף של שימוש בידע הקיים על מנ ת לשות סדרי תזונ ה קיימים. בתקופתנ ו, העיסוק באורח חיים בריא וכן בתזונ ה איכותית הפכ להיות דומינ נ טי ביותר. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטנ ית

    פורסם בתאריך 08/09/2012 ע"י noa levi

    בוקר. אתם קמים אט אט. מצחצחים שינ יים מול המראה, מרימים את הראש ומתבונ נ ים בה. רוב הסיכויים שתעקמו את הפרצוף ותחשבו שאתם זקוקים לדיאטה. בעולם שלנ ו, רוב התזונ ה לא כל ככ בריאה ומזינ ה כמו התזונ ה של פעם. [קרא את המאמר השלם]

  • הרזיה מהירה

    פורסם בתאריך 08/09/2012 ע"י noa levi

    מכירים את המושג הרזיה מהירה? אם גם אתם מחפשים את נ וסחת הקסם של הרזיה מהירה כדאי לכם לקרוא את המאמר הבא ולחשוב שוב. [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר