שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנות
- אינטרנט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונה
- חוק ומשפט
- חינוך ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנולוגיה
- מוזיקה
- נדל"ן ובניה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחניות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנאי
בעיות בלחץ דם בגלל איכות שינה - פתרונות שינה
פורסם בתאריך 11/04/2012 ע"י גיא שיטלבוים בקטגוריה כללי | צפיות: 1326 | התחבר לדירוג המאמר
מחקר מקיף בדק ומצא את הקשר שבין בעיות באיכות השינה להשפעות שליליות על גוף האדם כגון דיכאון ובעיות לחץ דם.
הפרעות בשינה נגרמות ממגוון בעיות החל מאינסומניה ונרקולפסיה ומשפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם. במחקר שפורסם מוקדם יותר השנה, נמצא הקשר בין בעיות שינה לבעיות לחץ דם גבוה אצל נשים. הפרעות שינה גורמות אף לבעיות דיכאון קשות.
המחקר המקיף כלל 234 מבוגרים שכבר טופלו עם בעיות לחץ דם גבוה, הקבוצה אף חולקה בין גברים לנשים. החוקרים בדקו בעיות בשינה, איכות ואף כמות השינה, בעיות בדיכאון, לחץ ועצבים ואת הסיכון שבנושא.
כאשר בדקו את משך השינה מצאו כי :
· הזמן הממוצע של שינה יומית בקרב המשתתפים היו 6.4 שעות. המדד היה שווה בין גברים לנשים
· 49% מתוכם ישנים באופן יומיומי פחות משש שעות.
אך החוקרים קבעו כי מדובר על איכות השינה ולאו דווקא הכמות שלה קשר לעלייה בלחץ הדם. החוקרים מצאו כי איכות השינה של הנשים נמוכה יותר מזו של הגברים.
· 46% מהנשים איכות השינה הייתה גרועה
· 30% מהגברים איכות השינה הייתה גרועה
החוקרים גילו כי לנשים יש דירוג דיכאון גבוה מזה של הגברים ביותר מפי שניים
· 20% מהנשים סבלו מתסמיני דיכאון
· 7% מהגברים סבלו מתסמיני דיכאון.
בסיכום 15% מכלל האוכלוסייה שהשתתפה במחקר נמצאה סובלת מלחץ דם גבוה. כאשר בוחנים את הקשר בין לחץ דם גבוה לבעיות באיכות השינה החוקרים גילו כי מבין הנשים הסובלות מהתופעה סבלו מבעיות בשינה.
המחקר מצא כי לא חשובה כמות השינה כי אם האיכות שלה. הנחקרים שישנו טוב יותר היו בדרגת סיכון נמוכה לסבול מהתסמינים המצוינים למעלה. כדי להפחית עוד היום את הסיכון שלכם לסבול מבעיות לחץ דם ולשפר את טיב השינה שלכם כנסו למרכז הרהיטים בראשל"צ ומצאו לעצמכם את מיטב פתרונות הלינה עם ספות מעוצבים, חדר שינה מעץ מלא או מיטה + חצי שיעזרו לכם ולמשפחתכם לישון טוב יותר בלילה.
אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים בעיצוב ריהוט,מיטות וחצי,כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות, ועוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497
התחבר לשליחת תגובה
לא פורסמו עדיין תגובות למאמר זה