הרגלים

מחקר מדעי עדכני מאת אוניברסיטת קונטיקט (2025) מצא קשר חיובי ומשמעותי בין צריכת נוזלים לבין איכות ומשך השינה.

יש מי שנשבע בכוס מים קרה מהמקרר בבוקר ויש מי שמעדיף פושרים. מה הגוף באמת עושה עם מים קרים, מה המחקר אומר, ולמי עדיף לוותר על הכוס הקרה.