אקנה: למה זה קורה ומה באמת עוזר
אקנה היא אחת מבעיות העור הנפוצות ביותר. רוב בני הנוער חווים אותה במידה כלשהי, והיא פוגעת גם במבוגרים רבים, בעיקר בנשים. היא לא מסוכנת, אבל יכולה לפגוע מאוד בביטחון העצמי ולהשאיר צלקות. החדשות הטובות הן שיש היום טיפולים יעילים לכמעט כל סוג של אקנה.
הערה: המידע כאן כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי. טיפולים תרופתיים צריכים להינתן לפי הנחיית רופא או רוקח, ואקנה בינונית עד קשה מצריכה רופא עור.
מה קורה בעור
ארבעה דברים פועלים יחד:
- ייצור שומן מוגבר בבלוטות העור, בעיקר בהשפעת הורמונים. זו הסיבה שהאקנה מתחילה בגיל ההתבגרות.
- סתימת הנקבוביות על ידי תאי עור מתים ושומן. כך נוצרים ראשים שחורים ולבנים.
- חיידקים שחיים על העור באופן טבעי מתרבים בנקבובית הסתומה.
- דלקת, שהופכת את הסתימה לפצעון אדום, ולעיתים לציסטה כואבת.
מה מחמיר ומה מיתוס
מה יכול להחמיר: שינויים הורמונליים, כמו לפני הווסת, חלק מהתרופות, מוצרי קוסמטיקה שמנוניים, לחץ ושפשוף, למשל מקסדה או ממסכה, ולחיצה על פצעונים.
שוקולד ושמן: אין ראיה חזקה שאוכל שמנוני גורם לאקנה. יש מחקרים שמצאו קשר אפשרי בין אקנה לתזונה עם עומס גלוקוזי גבוה, וגם למוצרי חלב אצל חלק מהאנשים, אבל הקשר הזה לא חד משמעי. מי שחושד שמזון מסוים משפיע אצלו, יכול לנסות להפחית אותו לכמה שבועות ולראות.
"פנים מלוכלכות": אקנה לא נגרמת מחוסר היגיינה. דווקא שפשוף אגרסיבי וניקוי יתר מגרים את העור ומחמירים.
שגרה בסיסית שעוזרת
- לשטוף את הפנים פעמיים ביום בתכשיר עדין ובמים פושרים.
- להשתמש במוצרים שמסומנים "non-comedogenic", כלומר לא סותמים נקבוביות.
- קרם לחות קל, גם לעור שמנוני, במיוחד כשמשתמשים בטיפולים שמייבשים.
- קרם הגנה. חלק מהטיפולים מגבירים רגישות לשמש.
- לא ללחוץ ולא לפוצץ. זו הדרך המהירה ביותר לצלקת.
טיפולים מקומיים
לאקנה קלה יש תכשירים בבית המרקחת, וחלקם דורשים מרשם:
- בנזואיל פרוקסיד: פועל נגד החיידקים. יכול לייבש ולהלבין בדים, אז כדאי להיזהר עם מגבות וציפיות.
- חומצה סליצילית: עוזרת לפתוח נקבוביות סתומות.
- רטינואידים מקומיים: נחשבים לאחד הטיפולים המרכזיים, כי הם מונעים את הסתימה עצמה. בהתחלה הם עלולים לגרום לאדמומיות ולקילוף.
- אנטיביוטיקה מקומית: בדרך כלל ניתנת בשילוב עם בנזואיל פרוקסיד, כדי למנוע עמידות.
הדבר החשוב ביותר: סבלנות. רוב הטיפולים צריכים 6 עד 12 שבועות עד שרואים שיפור ממשי. הרבה אנשים מפסיקים אחרי שבועיים ומחליטים ש"זה לא עובד".
כשצריך יותר
באקנה בינונית או קשה רופא העור יכול להציע:
- אנטיביוטיקה בכדורים לתקופה מוגבלת.
- טיפול הורמונלי אצל נשים, למשל גלולות מסוימות.
- איזוטרטינואין: טיפול יעיל מאוד לאקנה קשה או עקשנית, שניתן במעקב רפואי צמוד. הוא אסור בהריון ומחייב אמצעי מניעה ובדיקות דם, ולכן הוא ניתן רק במרשם של רופא עור.
מתי לפנות לרופא
- כשיש פצעים עמוקים וכואבים, או ציסטות.
- כשמתחילות להופיע צלקות או כתמים כהים.
- כשטיפולים מבית המרקחת לא עזרו אחרי כשלושה חודשים.
- כשהאקנה פוגעת במצב הרוח או בתפקוד.
- כשאקנה מופיעה לראשונה בגיל מבוגר, או יחד עם סימנים כמו מחזור לא סדיר או שיער עודף.
אצל רוב האנשים האקנה משתפרת עם הזמן, אבל אין סיבה לחכות. טיפול מוקדם הוא דרך טובה למנוע צלקות.
מי שמתכנן לשנות תזונה, יכול לקרוא קודם את ההבדל בין דיאטה רגילה לדיאטה רפואית.
עורך ומנהל אתר פאבלישר, אתר של מדריכים ועצות מעשיות בעברית במגוון נושאים.
