שלום, אורח

• כניסה
• הרשם

• פרסם מאמר

קטגוריות

• אומנ ות
• אינ טרנ ט ומחשבים
• אקטואליה
• בית
• בריאות וכושר
• דת ואמונ ה
• חוק ומשפט
• חינ וכ ולימודים
• יחסים ומשפחה
• ילדים
• כללי
• מדע וטכנ ולוגיה
• מוזיקה
• נ דל"ן ובנ יה
• ספורט
• עסקים וכלכלה
• רוחנ יות
• רכב
• שיפור עצמי
• שירותים עסקיים
• תרבות הפנ אי

חרדה, דיכאון וטיפול פסיכולוגי

פורסם בתאריך 01/27/2009 ע"י אורן שץ בקטגוריה בריאות הנ פש | צפיות: 1522 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: טיפול פסיכולוגי, דיכאון, חרדה

טיפול פסיכולוגי הוא טיפול אשר × יתן על-ידי פסיכולוג מורשה, בוגר תואר ש× י בפסיכולוגיה ובוגר התמחות, אשר × רשם בספר הפסיכולוגים במשרד הבריאות. פסיכולוגיה היא למעשה תורת ה× פש, הכוללת שיטות שו× ות לטיפול ב× פש האדם. יש× ם תחומים רבים בפסיכולוגיה, כאשר אחד הבולטים שבהם היא הפסיכולוגיה הקלי× ית. הפסיכולוג הקלי× י, מתמחה בטיפול במחלות × פש ובהפרעות × פשיות וכן במתן טיפול פסיכולוגי ויעוץ לא× שים בבעיות × פשיות יומיומיות כגון דיכאון או חרדה. אין אדם שלא יוכל להפיק תועלת כלשהי מטיפול פסיכולוגי, אולם לרוב הוא × דרש, כאשר יש× ה פגיעה של ממש באיכות החיים בעקבות הבעיות ה× פשיות. ב× יגוד לדעה הקדומה שהיתה רווחת בעבר, שטיפול כזה מיועד לחולי × פש בלבד, יש× ה כיום הכרה הולכת וגוברת ביעילותו של טיפול פסיכולוגי .

המצבים ה× פוצים ביותר המביאים א× שים לפ× ות ליעוץ פסיכולוגי, הם מצבי דיכאון או חרדה, ה× וצרים על רקע של בעיות וטרדות יומיומיות. הטיפול במצבים אלה, מתמקד בזיהוי דפוסי החשיבה, דפוסי התקשורת וצורות ההת× הגות, המביאים את המטופל למצב החרדתי או הדכאו× י, במטרה להוביל לשיפור × קודתי, שיאפשר למטופל להחזיר את השליטה לחייו. המצב אי× ו חייב לגרום לפגיעה קיצו× ית - מספיק שתיגרם הפרעה בתפקוד היומיומי על-מ× ת להזדקק לטיפול מסוג זה. לפ× יכם סקירה קצרה על ש× י מצבי ההפרעות הללו, הגורמים להם והטיפול הפסיכולוגי עבורם:

דיכאון

דיכאון, דיפרסיה בלעז, הוא מצב של עצב ויאוש עמוקים, המביאים לשיבוש בתפקוד היומיומי של האדם. הסיבות לדיכאון הן מגוו× ות, וכוללות טראומות ילדות, אירועי אובדן של אדם קרוב, אירועי הגורמים ללחץ רב וכן מאפיי× ים אישיותיים. יש× ה × טיה תורשתית לדיכאון והוא × פוץ יותר בקרב × שים מאשר בקרב גברים. טיפול פסיכולוגי בדיכאון כולל מספר שלבים:

1. שלילת הפרעות פתולוגיות, שהטיפול בהן הוא פסיכיאטרי ו× וירולוגי בעיקרו ולא טיפול פסיכולוגי .
2. שיחות עם פסיכולוג במטרה לאתר את הגורמים והסיבות לדיכאון.
3. לימוד דרכים לפריקת לחצים ולשליטה בגורמי דיכאון.
4. הק× יית דרכי חשיבה וראייה חיובית יותר של המציאות.

דיכאון אשר אי× ו משתפר בעקבות טיפול פסיכולוגי, מצריכ פ× יה לטיפול תרופתי באמצעות פסיכיאטר. עם זאת, מומלץ לתת הזדמ× ות לטיפול הפסיכולוגי ולפ× ות לטיפול תרופתי או לטיפולים פסיכיאטריים אחרים, רק אם הפסיכולוג השתכ× ע שזהו המוצא היחידי.

חרדה

חרדה הוא שם כולל למגוון רחב של הפרעות × פשיות, שמקורן במתח × פשי מוגבר, הגורם לפגיעה בתפקוד היומיומי וכולל בין היתר פוביות שו× ות, הפרעות פוסט-טראומתיות והתקפי פא× יקה. זהו מצב המעורר תגובות פיזיולוגיות, הדומות לתגובות פחד, אכ ללא קשר לגירוי ספציפי העלול לגרור פחד, אלא על רקע תחושות שליליות מעורפלות יותר. הלוקים בהפרעות חרדה מפתחים שי× ויים הת× הגותיים, מחשבתיים, רגשיים וגופ× יים. טיפול פסיכולוגי במצבי חרדה כולל מספר שלבים:

1. הב× ת מקור הפחדים הגורמים להפרעות החרדה וסיווגם.
2. לימוד דרכי חשיבה אשר יוכלו לסייע בהתמודדות עם הפחדים.
3. מתן מידע הגיו× י, שיוכל לסייע בהתמודדות עם הפחדים ומתן לגיטימציה לתחושות המביאות לפחדים.
4. במצבים קיצו× יים הכוללים התקפי חרדה, הפרעות כפייתיות או חרדה על רקע של תגובת קרב (הלם קרב), ייתכן והפיתרון היעיל, יושג בשילוב של טיפול פסיכולוגי עם טיפול פסיכיאטרי, תרופתי או אחר.

טיפול פסיכולוגי יכול להשיג יעילות משמעותית בשיפור אורח החיים, הן במצבים של דיכאון או חרדה קלי× יים והן במצבים של הפרעות × פשיות, אשר האדם מרגיש כי הן פוגעות בהת× הלותו היומיומית. כיום, טיפול פסיכולוגי הוא דבר מקובל ו× יתן להסתייע בשירות במסגרות פרטיות, במכו× י פסיכולוגים ואפילו בקופות החולים.