שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנ ות
- אינ טרנ ט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונ ה
- חוק ומשפט
- חינ וכ ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנ ולוגיה
- מוזיקה
- נ דל"ן ובנ יה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחנ יות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנ אי
מאמרים בנושא דיאטה והרזיה
-
דיאטה מהירה או הרזיה באמצעות תרופות הרזיה (כדורי הרזיה) ?
פורסם בתאריך 10/10/2008 ע"י בנ י בובל
רבים הסובלים מבעיית עודף משקל או השמנ ת יתר מתלבטים בין בחירת דיאטה מסוג זה או מסוג אחר. לרוב, דיאטות שונ ות מציעות תפריט דיאטה המבוסס על "קיצוץ" של כמות קלוריות לצד שילוב פעילות גופנ ית או ספורט בדרגות שונ ות, אף שבשנ ים האחרונ ות הולכ ותופס מקום בלתי מבוטל סוג נ וסף של דיאטות.
סוג דיאטות זה הינ ו דיאטות באמצעות תרופות הרזיה או כדורי הרזיה, וכן דיאטות המשלבות תכשירי הרזיה מסוגים שונ ים כגון מדבקות הרזייה וכדומה.
למרות שהנ סיון הרפואי והמחקרים הרפואיים המתייחסים לתכשירים ולתרופות הרזייה... [קרא את המאמר השלם] -
החלבון היעיל ביותר בעולם ! / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/09/2008 ע"י יעקב עזרא
הכל החל במרדף של חיפוש אחר החלבון הטוב ביותר שקיים בשוק התוספים העולמי.
אנ וכי ועמיתים למקצוע בררנ ו אודות כל החברות המצוין בשוק התוספים העולמי.
התברר לנ ו כי החברה מספר 1 בעולם הינ ה חברת יונ יברסל אשר משווק את החלבון הנ קרא: "super whey pro". [קרא את המאמר השלם] -
השמנ ה כיצד להתמודד עם המצב? קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/05/2008 ע"י יעקב עזרא
מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נ טורופטית, תזונ אי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונ ה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנ ים אונ יברסיטת ת"א - וינ גייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). לפגישת יעוץ בקלינ יקה: 0528567140
מה ההבדל בין השמנ ה (overweight) להשמנ ת יתר (obesity)? כיצד נ יתן להתמודד עם המצב הנ "ל? [קרא את המאמר השלם] -
תה ירוק - Green Tea קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/03/2008 ע"י יעקב עזרא
תה ירוק
תה ירוק (green tea) הוא תה שעבר חימצון מינ ימלי בתהליכ העיבוד. תה ירוק נ פוץ במיוחד בסין וביפן ולאחרונ ה נ היה פופולרי גם במערב, בו שותים בעיקר תה שחור.
תה מופק מעלי הצמח camellia sinensis, שנ והגים לגדל בדרום מזרח אסיה מזה אלפי שנ ים. המסורת הסינ ית נ וקבת בשמו של הקיסר shen nung, שגילה את התה בשנ ת 2737 לפנ י הספירה, וכבר בסין הקדומה יצא שבחו של התה בשל יעילותו בטיפול בכאבי-ראש ומכאובי-גוף, דיכאון, המרצת מערכת החיסון, סיוע לעיכול, הרחקת רעלים מהגוף.. [קרא את המאמר השלם] -
קפאין (Caffeine) קפה-אין או אאוט יעקב עזרא
פורסם בתאריך 09/28/2008 ע"י יעקב עזרא
מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נ טורופטית, תזונ אי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונ ה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנ ים אונ יברסיטת ת"א - וינ גייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). קפאין (caffeine) הוא חומר ממריץ המצוי בעיקר בפולי קפה, גואראנ ה, עשב ה'מטה' ועלי הקקאו והתה ובכמויות קטנ ות גם בפולי קקאו. תכונ תו הפרמקולוגית העיקרית גירוי מערכת העצבית המרכזית, גירוי מערכת הנ שימה, גירוי קצב הלב והשפעה משתנ ת קלה. [קרא את המאמר השלם]
-
דיאטה
פורסם בתאריך 09/25/2008 ע"י דפנ ה כהן
הפתרון לדיאטה הינ ו ביצוע דיאטה קלה ומתונ ה, אשר אפשר להתמיד בה לאורכ זמן, ולא דיאטה קיצונ ית מכל סוג! [קרא את המאמר השלם]
-
איכ אתה משמין? ואיכ תוכל לעצור זאת? / יעקב עזרא
פורסם בתאריך 09/24/2008 ע"י יעקב עזרא
מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נ טורופטית, תזונ אי ומדריכ כושר מוסמכ. מומחה לתזונ ה טיפולית, דיאטות הרזיה, עיצוב וחיטוב הגוף. פרטים: 052-8567140.
כיום או יותר נ כון בשנ ת 1997, הוגדרה ההשמנ ה כמחלה ע"י ארגון הבריאות העולמי (o.h.w). בעולם המערבי ההשמנ ה הפכה למגפה, אשר יוצרת תמותה ממחלות שונ ות (ראה בהמשכ). עודף משקל: בעולם המערבי נ רשמת עלייה מתמדת במספר הסובלים מעודף משקל והשמנ ה, וכמעט כל אדם שלישי מוגדר כשמן.
ההשמנ ה מעלה את הסיכון למחלות רבות, בינ יהן מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם [קרא את המאמר השלם] -
חומרים טבעיים אשר מסייעים לנ ו לשרוף יותר שומנ ים לאנ רגיה קובי עזרא
פורסם בתאריך 09/24/2008 ע"י יעקב עזרא
מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נ טורופטית, תזונ אי ומאמן כושר אישי.
מרצה ומלמד בתחומי התזונ ה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנ ים אונ יברסיטת ת"א - וינ גייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית).
חומרים טבעיים אשר מסייעים לנ ו לשרוף יותר שומנ ים לאנ רגיה.
במאמר הנ "ל אדון אודות מרבית חומרי התזונ ה ותוספי המזון המסייעים לתהליכים מטבוליים, ולשריפת שומנ ים מירבית...שורפי שומן - תפקידם לסייע בירידה במשקל ובהיקפים. שורפי שומן נ ועדו להפ [קרא את המאמר השלם] -
הדרכ הטובה והבטוחה לשריפת שומן, חיטוב הגוף והרזייה / יעקב עזרא
פורסם בתאריך 09/24/2008 ע"י יעקב עזרא
מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נ טורופטית, תזונ אי ומדריכ כושר מוסמכ. מומחה לתזונ ה טיפולית, דיאטות הרזיה, עיצוב וחיטוב הגוף. פרטים: 0528567140.
לשם חיטוב הגוף או לשם הורדת שומן במקומות בלתי רצויים עליכ להפחית בצריכת הקלוריות היומית שלכ ובמקביל להגביר את האימונ ים.
קישור לכלל תוספי המזון המסייעים לתהליכ שריפת השומנ ים ודיכוי או איזון התאבון.<כאשר מקורן של מרבית הקלוריות המסופקות לגוף הוא מפחמימות, הגוף מתפקד במיטבו.. [קרא את המאמר השלם] -
תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים קובי עזרא
פורסם בתאריך 08/06/2008 ע"י יעקב עזרא
תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]
-
דיאטה מוצלחת ללא בשר עוף ודגים!
פורסם בתאריך 07/27/2008 ע"י עדן עמירב
שאלה: אינ נ י אוכלת בשר, עוף או דגים, ואנ י ממש צריכה להפחית במשקל, מהי הדרכ הטובה לעשות זאת?
תשובה: [קרא את המאמר השלם] -
מתי אהיה רזה ?
פורסם בתאריך 06/23/2008 ע"י דליה קרון
אימון להרגלי חיים בריאים מאפשר לתרגל ולהפנ ים צעדים להרגלים חדשים.הרגלים לחיים בריאים, להרזיה ולשמירה על משקל לאורכ שנ ים רבות.
בואו נ עצור לרגע ונ חשוב!
למה קל לנ ו להשקיע כסף בהדרכות, דיאטנ יות, קבוצות תמיכה, ועוד ועוד....? [קרא את המאמר השלם] -
דיאטה - אכלו פחות, חיו יותר!
פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י עדן עמירב
גיוון הוא המלכ
זו לא רק הכמות של המזון שאנ חנ ו אוכלים בכל ארוחה, אלא גם המגוון. כשאתם נ חושים לשלב תפזורת של פירות טריים, ירקות, סיבים מלאים, אגוזים וקטנ יות בצריכה שלכם, אתם עשויים להאנ ח ולהגיד [קרא את המאמר השלם] -
לרדת במשקל לא קשה- אבל להשאר רזה..כמעט בלתי אפשרי
פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י דרור דקל
אין בעיה לעשות "מבצע" אישי חד פעמי ולרדת 5, 10 או יותר קילוגרם. אבל הבעיה היא לשמור על המשקל הנ כון ולא לעלות חזרה את כל הקילוגרמים האלו. [קרא את המאמר השלם]