מאמרים בנושא בריאות הנפש

חשיבות המלצות על מטפל בדיקור סיני לדיכאון וחרדה

פורסם בתאריך 02/02/2024 ע"י רפאל רוזנסקי

המלצה על מטפל בדיקור סיני. את טיפולי הדיקור יש לבצע באמצעות מטפל מקצועי ומוסמך עם התמחות בטיפולי דיקור סיני לדיכאון וחרדה. בקשו מהמטפל להציג בפניכם את התעודות והמלצות. בחירה נכונה תהיה מטפל מנוסה, מוסמך, מקצועי, אמין ובעל יכולת מוכחת לסייע במקרים דומים לזה שלכם. [קרא את המאמר השלם]
נטל ההתמכרויות להימורים - חברתי וכלכלי

פורסם בתאריך 09/10/2023 ע"י Eli Barel

כמטפל וכלכלן חובב, המסע שלי בעולם ההתמכרויות החל ברצון חזק ועמוק להבין את המוח האנושי, ולעזור למטופלים לנווט את רגשותיהם ולנתב את התנהגויותיהם למקום חיובי. במהלך השנים, זכיתי לעבוד עם אנשים מכל רקע ותחום, וכחלק מההתבוננות הזאת גיליתי שכל אחד מתמודד עם האתגרים הייחודיים שלו. אבל נושא מסוים אחד בלט לי בעקביות כבעיה שמשפיעה על יותר ממעגל אחד והיא בגדר בעיה חברתית דחופה – והיא ההתמכרות להימורים. [קרא את המאמר השלם]
היתרונות של טיפול באומנות

פורסם בתאריך 12/29/2022 ע"י מטפלת באומנות

טיפול באמנות הוא צורת טיפול המשתמשת בחומרי אמנות, כגון צבעים, טושים וחמר, כאמצעי ביטוי ותקשורת. הוא מבוסס על האמונה שתהליך היצירה הכרוך בביטוי עצמי אמנותי יכול לעזור לאנשים לחקור את רגשותיהם, מחשבותיהם והתנהגויותיהם, ובסופו של דבר יכול לקדם ריפוי וצמיחה אישית. טיפול באמנות הוכח כטיפול יעיל למגוון רחב של בעיות נפשיות, כולל חרדה, דיכאון, טראומה והתמכרות לסמים. זה יכול להתנהל באופן פרטני או בקבוצה ומתאים לאנשים בכל הגילאים והיכולות. [קרא את המאמר השלם]
האם ניתן להקל על בעיות שינה?

פורסם בתאריך 03/08/2022 ע"י מרינה קומינסקי

האם ניתן להקל על בעיות שינה? ומה הקשר בין סי בי די ובעיות שינה? על השאלות האלה נענה באמר הזה. [קרא את המאמר השלם]
איך חזרתי לתפקד בחיי היום יום עם פוסטר טראומה

פורסם בתאריך 06/08/2021 ע"י איצק אלון

לאחרונה נתקלתי באופן אישי בעניין החרדות בפעם הראשונה בחיי והבעייתיות שבאופן הטיפול בהם מצד הפסיכיאטרים המומחים, אשתי עברה את זה בנוסף להמון מקרים ששמעתי מהאנשים האחרים, שבאופן גורף קבלו מרשם בכדי לקחת כל מיני תרופות נגד חרדות מה שלבסוף בעצם גרם רק להחמרת המצב, ולפעמים עד כדי לדיכאונות. [קרא את המאמר השלם]
מטפל בפרחי באך

פורסם בתאריך 04/25/2021 ע"י לינוי כאהנר

שיטות הטיפול בפרחי באך התגלו על ידי דוקטור בריטי בשם אדוארד באך במהלך המאה ה20. מטפל בפרחי באך עוזר בהקלה על בעיות ריגשיות, שינויים קיצוניים בחיים, חרדות ופחדים וכו'. מטפל בפרחי באך מתבסס על רקיחת תמציות טבעיות למטופל למשך תקופה, אשר מהוונ טיפול טבעי בבעיות נפשיות ומשפר את גוף המטופל כדי שיוכל להתמודד טוב יותר עם מחלות ומצבים מסויימים. [קרא את המאמר השלם]
טיפול בדיכאון עם תוצאות מהירות

פורסם בתאריך 08/28/2019 ע"י יוני מסטורוב

בעידן המודרני אנו עדים לכך כי רבים סובלים מדיכאון ופחדים. לאלה ישנן פתרונות, באמצעות טיפול בדיכאון אצל מטפל מוסמך. במאמר הבא תמצאו הסבר על אחת שיטות הטיפול היעילות מביניהן והיא שיטת cbt אשר הוכחה כיעילה בזמן הקצר ביותר. במהלך שיטה זו המטפל יעבוד יחד עם המטופל על שינוי התפישה ממנה נובעת החרדה, ואמצעות חשיפה הדרגתית, המטופל יוכל להיפטר מהדיכאון. [קרא את המאמר השלם]
להרגיש טוב זוהי בחירה!

פורסם בתאריך 04/13/2017 ע"י ארווין קליין

הדיכאון לא נוצר יש מאין. מערכת האמונות שלנו, היוצרות את המחשבת שלנו, יוצרות את מצבי הרוח שלנו. לפי התפיסה הישנה, הטיפול באדם הסובל מבעיות פסיכולוגיות, היא באמצעות טיפול והבנת הרגשות שלו. היום רואים בבעיות הפסיכולוגיות של האדם עיוות מחשבתי ולא מתעמקים ברגשות השליליים, אלא מנסים לסלק אותן ולהציב במקומן רגשות חיוביים. התפיסה: "אתה חייב להיות חלק מהפתרון ולא חלק מהבעיה", שולטת בפסיכולוגיה המודרנית. [קרא את המאמר השלם]
שלושת התובנות של איינשטיין לפתרון התקפי חרדה

פורסם בתאריך 11/10/2016 ע"י צבי רובין

בין התובנות המרתקות והמחכימות ביותר של אלברט איינשטיין תוכלו למצוא שלושה תובנות מסויימות שבאמצעותן תוכלו לנצח את התקפי החרדה באופן מוחלט וסופי [קרא את המאמר השלם]
בהתקף חרדה לא מרגישים לחץ וכאב בחזה

פורסם בתאריך 11/03/2016 ע"י צבי רובין

בעולם הרפואה מקובל לחשוב שהמערכת הסימפטתית – זו המכינה את גופינו למצבי הילחם או ברח – מופעלת בהתקפי חרדה. זוהי טעות שקופה ושיבוש חמור של העובדות והתסמינים בשטח [קרא את המאמר השלם]
מהי חרדה וכיצד מטפלים בה?

פורסם בתאריך 10/18/2016 ע"י אלעד רימו

חרדה היא תופעה נפוצה בעולם המערבי, המתבטאת בפגיעה בתפקוד בתחומים שונים של החיים. המצב מאופיין בתופעות רגשיות ופיזיות ובהתנהגות המנעתית. הבנת הבעיה וטיפול מתאים יכולים לסייע להתגבר על הקושי. [קרא את המאמר השלם]
הנפגע סובל יותר ממך, החרד

פורסם בתאריך 09/11/2016 ע"י צבי רובין

לעתים קרובות אתה חרד מפני אירוע שאינך רוצה לחוות כמו חרדה מפגיעה בריאותית, כלכלית, פיזית, ועוד. למרבה הפלא - אלו שלצערם כן חווים את אותו אירוע בפועל, סובלים הרבה פחות ממך כשהנך מדמיין וחרד ממנו [קרא את המאמר השלם]
שיטת CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי

פורסם בתאריך 04/26/2016 ע"י אלעד רימו

אנשים רבים סובלים מקשיים ומצוקות החוזרות בחייהן בשלת השתרשות דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים שונים, אשר מעקבים את האדם מלהגשים את עצמו ולממש את מטרותיו. טיפול CBT מאפשר שינוי מהיר ויעיל של דפוסים אלה. [קרא את המאמר השלם]
השימוש בסמים קלים וקשים והנזק הבלתי הפיך לבריאות הגוף והנפש

פורסם בתאריך 09/11/2015 ע"י משה סויסה

דוגמה לסמים מסוכנים: אלכוהול, קנאביס, הראואין, קוקאין, אקסטה.

כיצד סמים משפיעים על הבריאות שלך?

מרבחית הסמים שציינתי למעלה קשורים לבעיות נפשיות כגון סכיזופרניה, דיכאון וחרדות

וגמו כן סמים אלו משפיעים על אופן הפעולה של מוח שלך ולכן שימוש קבוע בסמים

יכול לפגוע בך ולגרום לך להתמכרות ואז תצתרכו [קרא את המאמר השלם]
איך להיות מאושר בעזרת פסיכותרפיה גופנית

פורסם בתאריך 08/01/2015 ע"י יואב ניומן

בפסיכותרפיה גופנית המטפל מתייחס לשילוב גוף נפש באמצעות שימוש בשיחה טיפולית יחד עם התנסות ותרגול בסיטואציות מציאותיות אשר בהן קיים קושי. המטפל מנחה ומכוון כך שהסיטואציה הקשה תיראה באור יותר בהיר ואופטימי. [קרא את המאמר השלם]

12 3 4 5 6 7 8 9 10 >>