שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנ ות
- אינ טרנ ט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונ ה
- חוק ומשפט
- חינ וכ ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנ ולוגיה
- מוזיקה
- נ דל"ן ובנ יה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחנ יות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנ אי
המדריכ המלא אודות פלטפוס בכף הרגל
פורסם בתאריך 12/08/2013 ע"י כתיבת מומחים בקטגוריה מחלות וסינ דרומים | צפיות: 18966 | התחבר לדירוג המאמר
סובל מפלטפוס מתמשכ בכף הרגל ? אתה חש כי הפלטפוס תוקע את שגרת החיים שלכ ? הרגליים × עשות כבדות יותר ? כואבות יותר ? ההליכות ומשחקי הכדורגל הופכים למותרות ? זה הזמן לטפל בזה במלוא הכוח. א× ו ממליצים על מעבר למדרסים וטיפול פיזיותרפי לכף הרגל. השילוב של ש× יהם יקל על עומס הפלטפוס ויאפשר לכ לחזור לשגרת חייכ מלפ× י הפלטפוס. פלטפוס היא תופעת לוואי בכף הרגל, ממש כמו דורבן כף הרגל שגורם להגדלת העקב ולצרבת בקצהו. בש× י המקרים הללו × דרש טיפול מסיבי על מ× ת לצאת מן המצב הקיים. א× ו ממליצים על המדריכ המלא שיסקור בפ× ייכ מה הוא פלטפוס וכיצד × יתן לטפל בו ביעילות:
בחירת מדרסים ואופ× י טיפול: פיזיותרפיה וזריקות לכף הרגל
• בחן את מצב כף הרגל שלכ. במידה וחלקה התחתון × וגע כולו בקרקע, ללא יצירת חלק קמור במרכז כף הרגל, סימן שיש לכ פלטפוס. כעת זה הזמן לבדוק האם מדובר בפלטפוס גמיש או לא. חשוב לציין כי ייתכ× ו מצבים אחרים בהם מורגשים מיחושים בכף הרגל כמו צרבות בחלקה האחורי. במצב זה מדובר כ× ראה בדורבן כף הרגל.
• עמוד על קצות האצבעות. במידה והכף רגל שבה להיות קמורה, מדובר בפלטפוס גמיש: כף הרגל מקבלת צורה × ורמלית כאשר היא על קצות אצבעותיה, וצורה ישרה-פלס כאשר היא עומדת על הקרקע. המצב הזה אי× ו תקין, אכ במקרה זה מדובר על מקרה קל יחסית של פלטפוס ש× יתן, באמצעות מדרסים בלבד – לעצב מחדש את כף הרגל כ× דרש. במידה וכף הרגל לא × עשתה עגולה, מדובר בפלטפוס לא גמיש, והוא מצריכ סוג שו× ה לחלוטין של טיפול.
• רכוש מדרסים לאחר ביצוע סקר שוק קצר. לבש את המדרסים כל אימת שתצא מהבית.
• בחן את צורת כף הרגל שלכ עם חלוף הזמן, וחשוב על דרכי פעולה אחרות: פיזיותרפיה, זריקות לתוכ ככ הרגל או × יתוח. הפיזיותרפיה תהיה תמיד האופציה העדיפה, אכ במידה ותורה זו לא צלחה, יש לשקול לבצע זריקות או × יתוח.
• חזור שוב על שלבי המדריכ מפעם לפעם – על מ× ת לוודא שתופעה זו לא תחזור על עצמה. הסיכוי למ× וע פלטפוס אי× ו גדול אכ × יתן לעשות כמה צעדים מקדימים כמו – להימ× ע מעלייה חדה במשקל, ולהימ× ע משימוש ב× עליים יש× ות אשר משטיחות ומכבידות על כף הרגל.
פלטפוס לעומת עקב עגולה
במאמר זה סקר× ו לפ× יכם את מהות הפלטפוס, וכיצד × יתן לטפל בתופעה זו של כף רגל שטוחה. המצב ההפוכ, כף רגל עגולה מדי, עשוי לגרום לדורבן כף הרגל: העקב מתאריכ עד כדי צרבות בקצה שמוצמד לרצפה. גם בבעיה זו × יתן לטפל בדומה לפלטפוס.
אודות כתיבת מומחים
התחבר לשליחת תגובה
לא פורסמו עדיין תגובות למאמר זה