שלום, אורח

• כניסה
• הרשם

• פרסם מאמר

קטגוריות

• אומנות
• אינטרנט ומחשבים
• אקטואליה
• בית
• בריאות וכושר
• דת ואמונה
• חוק ומשפט
• חינוך ולימודים
• יחסים ומשפחה
• ילדים
• כללי
• מדע וטכנולוגיה
• מוזיקה
• נדל"ן ובניה
• ספורט
• עסקים וכלכלה
• רוחניות
• רכב
• שיפור עצמי
• שירותים עסקיים
• תרבות הפנאי

קבוצת ריצה

פורסם בתאריך 11/17/2012 ע"י אילון לוטם בקטגוריה ספורט | צפיות: 1673 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: ריצה, ספורט, כושר, בריאות, קבוצת ריצה, מועדון ריצה, קבוצת ריצה בחיפה, מועדון ריצה בצפון

 קבוצת ריצה - על קצה המזלג

בני אדם התחילו לרוץ עוד משחר האנושות, לפני כ4-6 מיליון שנה. עוד כשהיינו הולכים ורצים על ארבע. לפני עשרת אלפים שנה בתקופת האדם הקדמון, הציידים והלקטים היו רצים והולכים כ15-75 ק"מ כדי לספק לעצמם מזון. בעוד האנושות התפתחה הצורך של בני האדם בריצה הלך ופחת, כלים ממונעים שינעו אותו וסיפקו לו מזון והגנה.

בד בבד, התפתח תחום חדש ולא מוכר עד אז - אימוני ריצה. עד שינוי זה היה האדם רץ על מנת לחיות, מרגע זה והלך האדם רץ על מנת לספק לעצמו הנאה, בריאות, כושר, יופי ובידור.

הריצה התחרותית עברה שינויים רבים במרוצת השנים ואיתה מספר רב של קבוצת ריצה, החל מהאולימפדיות הראשונות באתונה ועד האולימפדיה המודרנית האחרונה בלונדון. כיום מופיעות זו אחר זו קבוצות ריצה בכל רחבי העולם, קבוצות הריצה שונות אחת מהשנייה ומציעות מגוון רחב של אפשרויות אימון וחוויות שונות.

אתם בוודאי שואלים את עצמכם, למה להרשם לקבוצת ריצה אם אני יכול לרוץ לבד ?

ובכן, פירטרנו להלן מספר סיבות לרוץ בקבוצה ולא לבד.

1. ליווי מקצועי של מאמן - לכל קבוצת ריצה שמתיימרת להיות מקצועית ואייכותית ישנו מאמן ריצה שלמד והשקיע מזמנו על מנת להיות ברקיע ברזי מקצוע הריצה

2. הרבה יותר כיף - אין כמו לרוץ בחברתם של חבריך הטובים, לפגוש אנשים חדשים שמחוברים לגוף ולכושר לפחות כמוך.

3. למד מנסיונם של אחרים - היתרון המובהק של קבוצת ריצה הוא שחבריך, כמוך, עוברים קשיים ומכשולים במהלך אימוני הריצה.

4. לא רק ריצה - קבוצת ריצה מאפשרת לך בנוסף להכל גם להנות מחיי חברה. ארוחות בוקר משותפות אחרי ריצה, ארוחות פסטה לפני ריצה ארוכה ותחרויות וכו'...

לסיכום, אני ממליץ בחום למצוא קבוצת ריצה באזור מגוריכם, מידע רב בנושא תוכלו למצוא בגוגל...