כיצד לשבור את השיגרה בחיי הזוגיות או כיצד להסיר את האבק משיגרת הזוגיות?

פורסם בתאריך 12/10/2008 ע"י אסתי חנ סון בקטגוריה זוגיות | צפיות: 2015 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: אהבה, חידוש, רענ ון יחסים, ריגוש, אלמנ ט ההפתעה, שבירת שיגרה, רומנ טיות

*** מ× וסח ל× שים, אכ גברים למעלה ממוזמ× ים לקרוא, להבין, להפ× ים וליישם…
שיגרה היא בדרכ כלל דבר מבורכ, היות והיא מע× יקה רשת ביטחון ו× י× וחות מסויימת לש× י ב× י הזוג.
עצם העובדה כי א× י בזוגיות, מק× ה לי שקט × פשי, שלווה ורוגע שיש לי בן זוג אוהב, מבין ותומכ
שמחכה לי בבית, הקן הפרטי שב× י× ו יחדיו ואי× י צריכה להשקיע מאמצים " לצוד" לי בן זוג...
אכ לשיגרה יש גם את הצד הש× י של המטבע, לעיתים השיגרה מעלה אבק על מדף חיי הזוגיות ,ודוחקת את רגליי הריגוש והיצירתיות ותחושת ה" פרפרים בבטן".
כדי ליצור ריגוש מחודש בחיי הזוגיות, כדאי לעשות מעשים " שוברי שיגרה", על מ× ת שב× י הזוג עדיין ירגישו שהם מתרגשים בחיי הזוגיות, × ה× ים ומכייפים בה.
בתיאוריה, הכל טוב ויפה, אכ כיצד עושים זאת הלכה למעשה?
ראשית צריכה להיות מודעות מדוע ראוי מדי פעם לשבור את השיגרה בחיי הזוגיות, ואין חלילה הכוו× ה
לסטוץ / פלירט/ רומן / מאהב/ת מהצד. אלו פסולים.
הדבר הש× י שכדאי שיהיה זה ה× כו× ות להשקיע בהת× הגות ומעשים שוברי שיגרה.
× כו× ות שווה השקעת א× רגיה ומאמצים לשבור את השיגרה.
הדבר השלישי ה× וסף, שאי× ו כה הכרחי, אכ אם יש זה מבורכ, זה בעצם ש× י דברים, שחילקתי לתתי סעיפים:
א. יצירתיות ודמיון - תכו× ה זו מבורכת כי בכוחה לה× יע את גלגלי הקשר הזוגי ולתדלק אותה להישגים שבל יתוארו. ככל שהדמיון והיצירתיות מפותחת, ככ צריכ פחות תקציבים להשקיע בהפתעת בן/ בת הזוג.

ב. למי שלא התברכ בדמיון ויצירתיות רבה ,לא הכרחי , אכ כדאי לפחות שיהיה מבורכ במשאבים פי× × סיים, על מ× ת שישקיע בהת× הגות ופעולות שוברות שיגרה כדי להפתיע ולרגש.
מי שבורכ בשתי התכו× ות שבסעיף ג'- הרוויח בגדול ושמורה לו מדרגה גבוהה במדרגות המובילות לגן עדן ( אחרי שימצה להפתיע ולרגש בעולם שכאן..)

א× י רוצה לציין כי חשוב שש× י ב× י הזוג ישאפו באותה המידה, ככל ש× יתן, לקחת את האחריות להפתיע ולרגש את בן הזוג הש× י, על מ× ת לשבור את השיגרה.
מ× יסיון רב של אימו× ים, משום מה, הגברים ( ממאדים) חושבים כי ה× שים שלהן (מ× וגה) צריכות לקחת על עצמן את היוזמה להפתיע ולרגש ותפקידם הוא רק להיע× ות להזמ× ה ולהפקה, ובמקרה הגרוע יותר גם לבקר את המחווה ש× עשתה ולחלק לה ציו× ים החל מ" על הפ× ים- יכולת להתאמץ יותר" ועד המחמאה ה× דיבה " היה בסדר".
ובכן גברים יקרים, ה× כם מתבקשים ל× חות על כדור הארץ. גם אתם יכולים להשקיע יותר, לרגש ולהפתיע וככל המרבה הרי זה משובח. ימי הבי× יים , זה 600 ש× ה אחורה ועד שלא הומצאה מכו× ת זמן, ת× הגו לפי הזמ× ים המודר× יים קרי: שוויון זכויות והזדמ× ויות , גם מבחי× תכם ולא רק מבחי× ת הוספת תפקידים ל× שים...

ש× סו את עי× יכם, כוח רצו× כם ומות× יכם , וצאו לעבודה, לקריאת עצות להעצמת חיי זוגיות. ה× כם מוזמ× ים להוסיף רעיו× ות כאוות × פשכם אליי במייל, או רישמו תגובות בהמשכ המאמר לה× את הקוראים האחרים:
א. הקדישו לעצמכם זמן איכות, ל" לבד" של הזוגיות שלכם. מבלי שעוד א× שים אחרים שאי× ם קשורים לזוגיות שלכם, יהיו × וכחים, הווה אומר: רק את ואתה. סולו. × טו.
רצוי שזה יהיה במקום × עים ושקט, שיאפשר לש× יכם להישמע ולשמוע.
אפשר בבית, לאחר שה"ילדודס" פרשו לישון.
אכ אם בע× יי× י שבירת שיגרה עסקי× ן, למה לא לצאת מהמוכר והידוע ?
לאן?
רק בחרו: לגן ציבורי שקט, לים, לבית קפה, לספסל השכו× תי, בו אתם × מצאים עם עצמכם בלבד.
את התפאורה תבחרו בעצמכם: אם זה בלילה – אז הכוכבים והירח יע× יקו לכם את התאורה המתאימה , מבלי לשכור שירותי תאורה. המשביחים לשבור את השיגרה, יכולים להביא עימם × רות ולפזר מסביבכם, על חוף הים, בגן ציבורי ובהחלט × יתן להוסיף פרחים יבשים להעשרת התפאורה.
במידה ובחרתם לבלות את זמן ה"ביחד" שלכם לאור יום, ולצפות בגלים ה× שברים –לעומת זוגיותכם העמידה והיציבה, בהחלט × יתן להביא קפה בתרמוס, או יין מקורר בציד× ית, ולתת דרור לידיכם להחזיק וללטף את אהובכם. ולשתוק יחד . או לדבר- בחרו אתם כאוות × פשכם.
עצבו את זוגיותכם כפי שאתם רוצים, שואפים וחושבים.
ב. תחזקו את הקשר שלכם, על ידי שליחת מסרו× ים (SMS) לאהובכם , כמה הוא מיוחד, יפה, מפתיע, מרגש ועוד מילים מרגשות אחרות, שיגרמו לו להרגיש טוב עם עצמו ובר מזל שבחר בכם מכל השאר לצעוד לצידו במסע החיים. כדאי להיות יצירתיים ולהשקיע במסרו× ים. תוכלו גם להזמי× ו ל" הפתעה" שאתם מתכוו× ים להכין לו/ לה בערב...
ג. לסעיף הזה כדאי להצטייד במגוון מעטפות מבוילות, על מ× ת שלא תטרחו את עצמיכם בכל פעם מחדש. כי המשימה כאן היא: שילחו לו מכתבים , כן, כמו פעם, למקום העבודה או הבית, מבלי שידע שעשיתם זאת. זה אלמ× ט ההפתעה. על גבי המעטפה תוכלו להוסיף תיאורים שו× ים של בן זוגכם שיגרמו לו לבלבול מי שלח לו את המעטפה המסתורית, למשל : לכבוד ..( שם אהובכם) החתיכ/ יפיוף/ ה× בון בגברים וכו' ( זה כתוב בלשון זכר, אכ מיועד בהחלט גם לגברים, רק תתארו את × סיכתכם בתיאורים המחמיאים ומתאימים לה), בגוף המכתב תוכלו לכתוב לו עד כמה הוא מיוחד, מה מיוחד בו ומה אתם אוהבים בו, כמה הוא יקר וחשוב לכם, אילו תכו× ות שלו אתם מוקירים, לצרף שיר אהבה שכתבתם או העתקתם שמזכיר לכם אותו, וכיד הדמיון הטובה עליכם... מאחור ,בגב המעטפה, תרשמו מוסדות או ארגו× ים ש× ראה לכם כי בן הזוג יכול להשתייכ אליהם, כגון: המרכז לדוגמ× ים מעל גיל 40, או המכון לאהבה, האקדמיה לגברים /× שים חכמים וכריזמטיים וכו'- הב× תם את המסר....
המי× וס היחידי הוא שאי× כם רואים את פרצופכם המופתע של יקירכם , שהוא פותח את המעטפה ומגלה ממי המכתב...
ד. החליטו על " יום אהבה", או " יום הזוגיות" , ביום זה קחו לכם יום חופש ממקום העבודה, וארג× ו סידור לילדים, סבתא, בייבי סיטר, חברה , שכ× ה וכו'.
תכ× × ו אותו מבעוד מעוד, וכבר בתכ× ון תתחילו להתרגש, א× י יכולה להעיד, כי הציפייה ליום זה, יום שכולו פי× וק ואהבה עצמית ובן זוג, מעלה את מפלס דופק הלב, ולא בצורה מסוכ× ת, כי אם חיובית... תכ× × ו את יום פי× וקים, החלו בארוחת בוקר משותפת, × יתן בבית, לאחר שהילדים הלכו למסגרות, וכאן המקום להע× יק משמעות חדשה למו× ח " השף העירום": תפ× ק אותה בארוחת בוקר, שאתה שם מעליכ סי× ר, ורק סי× ר …והגש לה אותו למיטה. אם ידכם משגת תוכלו לצאת לבית קפה × חמד וחביב, אבל אז את התעוזה תשאירו לערב או אכס× יה / חדר במלון שתישכרו בהמשכ...
חישבו על טיול למקום בו תמיד רציתם לבקר, אכ לא היה זמן, כמו טיול באמת המים בקיסריה,
ירושלים או כל מקום שהשיגרה דחקה את רגליכם ממ× ו... צהריים בעיסקית מפ× קת.. × יתן להכין דיסק שירי אהבה מתקופת היכרותכם, שתעלה זיכרו× ות × עימים ותעצים החוויה והזיכרון למה בחרתם זה בזו... ותיה× ו ממ× ו לאורכ × סיעתכם, אם עצירה מתוכ× × ת בצד הדרכ, לעשות את כל מה שמותר לכם לעשות כעת, כזוג...
× יתן לשלב מאסאז' זוגי- או שאתם תהיו המעסים, והצטיידו בשמ× ים ריח× יים וצרו ספא פרטי בבית, עם תאורה ואווירה מתאימה באמצעות מוסיקת " צ'יל אאוט", × רות ריח× יים והרבה רצון טוב, או אם ידכם משגת, הזמי× ו לכם מאסאז' זוגי דרכ אתר אי× טר× ט שמוכרים חבילות זוגיות כאלו במחיר מוזל....
שחקו ב× סיכ ו× סיכה ותיב× ו לעצמכם את הממלכה. חוקקו בה חוקים שישרתו אתכם ואת רצו× ותיכם × אמ× ה. מותר לכם להיות מושחתים, כי בממלכה שלכם, אין שוטרים, אלא אם החלטתם אתם להיות כאלה, ואז העו× שים יהיו סלח× יים לאסירים מיוחדים...
ה. השקיעו בחדרכם, והיפכו אותו למקדש האהבה הפרטי שלכם: ש× ו תדיר מצעים, בגדי הלבשה תחתו× ה והכ× יסו או צרו אביזרים מע× יי× ים שגורמים לעי× וגים. דאגו גם לתאורה בצבעים שו× ים וססגו× יים, שתכ× יס אתכם לאווירה. א× י תמיד אומרת , תאורה יוצרת אווירה.. תכ× יסו אלמ× טי הפתעה לבן זוגכם, ככ שיוותר עם פה פעור...
ו. הכי× ו "קופסת משאלות "- בקופסה תרכזו את כל משאלותיכם זה מזה,על גבי פתקים, בכל התחומים, גם האי× טימיים, צבע מועדף, בילוי מועדף ועוד . החליטו על תורות, בה כל פעם מישהו אחר יהיה מגשים המשאלות, או שאת תהיי פיית המשאלות או שאתה תהיה מלאכ המשאלות.. כי משאלות × ועדו להגשים אותם.. יש זוגות כאלה ,המשתייכים למעמד ה× קרא
" אצולת ההשקעה", ועל אלו א× י מטילה להכין מספר " קופסאות משאלות- בתחום הבילוי, בתחום הפ× טזיות המי× יות ועוד...הרי אמר× ו והסכמ× ו קודם, כל המרבה , הרי זה משובח...
ז. אמצו תחביב משותף ועשו אותו יחד- זה יכול להיות קורס ללימוד סלסה , ציור, או ללמוד יחד את " מודעות בשיטת ימימה". פעילות משותפת תעשיר את תחומי הע× יין המשותפים לכם ותמצאו × ושאים משותפים לשוחח עליהם וליה× ות בהם.
× סו ליה× ות מחיי הזוגיות שלכם והתייחסו אליו כמשחק שהמטרה שלו והמ× צח הוא זה ש× ה× ה הכי הרבה.. לכן יכולים להיות מספר מ× צחים: את והוא...
הכ× יסו הרבה חוש הומור לזוגיות, גמישות ופתיחות. קראו ספרים להעשרת הזוגיות, צפו בסרטים רומ× טיים כאלו ואחרים ותקבלו רעיו× ות × וספים.
הכי חשוב, להתמיד לאבק את האבק מעל הזוגיות, כדי שאבק השיגרה , לא יכהה את הרע× × ות , החידוש וההעזה מחיי הזוגיות שלכם.

אודות אסתי חנ סון

הכותבת הינ ה מאמנ ת אישית מוסמכת לחיים (Master Coach). מומחית באימון ליצירת זוגיות ( אימון לדייטינ ג), אימון זוגי לזוגות, אימון משפחתי, אימון למתבגרים ואימון לאסרטיביות ויחסים בינ אישיים. מעבירה סדנ אות לפרטיים, מוסדות ואירגונ ים בנ ושאי העצמה, צמיחה,זוגיות, חשיבה חיובית, חינ וכ ילדים ומתבגרים, הורות ומשפחה, אסרטיביות, תקשורת ושינ וי דפוסי חשיבה . מרקע החינ וכ וההדרכה. מאמינ ה כי בכל אחד מאיתנ ו טמונ ים זרעי ההצלחה למימוש החיים ומיצויים בדרכ הרצויה לנ ו וכי בידי כל אדם הכוח לברוא את מציאות חייו. מלמדת מאמנ ים התמקצעות בביה''ס ICU אימון ליצירת זוגיות, אימון זוגי, אסרטיביות ויחסים בינ אישיים. כותבת טור עצות בעיתון "פוזה" מנ הלת ומנ חה פורום מאמנ ים. מוטו :" להפוכ את העתיד הרצוי להווה מצוי" חברת לשכת המאמנ ים בישראל לפנ ייה: estti13@walla.com

אסתי חנ סון

הדפס מאמר שלח מאמר לחבר פרסם מאמר זה באתרך צור קשר עם כותב המאמר