דיאטה - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


 נושאים חמים

מאמרים בנושא דיאטה (תגית)

  • דיאטה - הערות חשובות על סוגי דיאטה נפוצים

    פורסם בתאריך 03/06/2008 ע"י אלן מרי

    כאשר מחליטים שעושים דיאטה, חשוב בעצם להבין שיש להקפיד על הרגלי אכילה נכונים, לעשות ספורט והכי חשוב לא להגזים ולאזן בין כל הדברים החשובים בחיים.
    לפני שמחליטים להתחיל דיאטה חשוב מאוד להיוועץ ברופא ובדיאטנית. יש לוודא שעושים דיאטה שמתאימה לבריאות שלנו וגם לאורח החיים של המטופל... [קרא את המאמר השלם]

  • שום, בצל ומה שביניהם- ירקות בריאים ומזינים

    פורסם בתאריך 03/06/2008 ע"י אלן מרי

    מומלץ לצרוך ירקות רבים ככל האפשר במהלך היום.
    ירקות טובים לתזונה נכונה. ירקות טובים במיוחד לבריאותנו. ירקות עתירי ויטמינים.
    חשוב לצרוך ירקות גם כי הם מכילים סיבים המשפרים את התזונה הנכונה ומועילים לחילוף החומרים בגופנו
    מי שאוכלים ארוחות הכוללות הרבה ירקות זוכים לארוחות מאוזנות יותר וכמובן נכונות ובריאות לגופנו. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה - אכלו פחות, חיו יותר!

    פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י עדן עמירב

    גיוון הוא המלך
    זו לא רק הכמות של המזון שאנחנו אוכלים בכל ארוחה, אלא גם המגוון. כשאתם נחושים לשלב תפזורת של פירות טריים, ירקות, סיבים מלאים, אגוזים וקטניות בצריכה שלכם, אתם עשויים להאנח ולהגיד [קרא את המאמר השלם]

  • לרדת במשקל לא קשה- אבל להשאר רזה..כמעט בלתי אפשרי

    פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י דרור דקל

    אין בעיה לעשות "מבצע" אישי חד פעמי ולרדת 5, 10 או יותר קילוגרם. אבל הבעיה היא לשמור על המשקל הנכון ולא לעלות חזרה את כל הקילוגרמים האלו. [קרא את המאמר השלם]

  • מתי אהיה רזה ?

    פורסם בתאריך 06/23/2008 ע"י דליה קרון

    אימון להרגלי חיים בריאים מאפשר לתרגל ולהפנים צעדים להרגלים חדשים.הרגלים לחיים בריאים, להרזיה ולשמירה על משקל לאורך שנים רבות.
    בואו נעצור לרגע ונחשוב!
    למה קל לנו להשקיע כסף בהדרכות, דיאטניות, קבוצות תמיכה, ועוד ועוד....? [קרא את המאמר השלם]

  • אימון אישי - מה זה בכלל ?

    פורסם בתאריך 06/23/2008 ע"י דליה קרון

    מהו אימון ? איך בוחרים מאמן ? מהו תהליך של אימון אישי ? -  כל מה שצריך לדעת על אימון אישי במאמר זה. [קרא את המאמר השלם]

  • קוקה קולה זירו- חדש בישראל אך מוכר בעולם

    פורסם בתאריך 03/17/2008 ע"י אלן מרי

    לאחרונה רכשתי משקה קוקה קולה זירו כדי לבחון את טעמו.
    האם מהווה תחליף ראוי לקוקה קולה רגיל? האם יעזור לי בדיאטה המתונה והקלה שלי? מה התרשמותי מהמשקה? לקנות או לא לקנות? זו השאלה! [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה מוצלחת ללא בשר עוף ודגים!

    פורסם בתאריך 07/27/2008 ע"י עדן עמירב

    שאלה: אינני אוכלת בשר, עוף או דגים, ואני ממש צריכה להפחית במשקל, מהי הדרך הטובה לעשות זאת?
    תשובה: [קרא את המאמר השלם]

  • תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים קובי עזרא

    פורסם בתאריך 08/06/2008 ע"י יעקב עזרא

    תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]

  • אסטמה (קצרת) ומערכת הנשימה

    פורסם בתאריך 08/15/2008 ע"י יעקב עזרא

    מעט על מחלת האסטמה:
    אסטמה הינה דלקת כרונית של הסמפונות (צינורות דרכי הנשימה) ומערכת הנשימה.
    מחלת האסטמה מוכרת לרפואה כ- 2000 שנה, המחלה תוארה לראשונה בכתביו של היפוקרטס - אבי הרפואה.
    האסטמה או מחלת הקצרת בעברית, נחשב למונח שגוי, המילה הנכונה והמדויקת היא גנחת.
    באסטמה נוצרת הפרעה בנשימה עקב קושי להוציא את האוויר מהריאות. [קרא את המאמר השלם]

  • ''כל מה שאתה לא יודע על הסידן עלול להרוג אותך'' קובי עזרא

    פורסם בתאריך 09/24/2008 ע"י יעקב עזרא

    ''כל מה שאתה לא יודע על הסידן עלול להרוג אותך''
    כהמאמר מתייחס לכל הגורמים אשר קשורים לסידן, והשפעותיו.
    חובה לקרוא ולהבין !!!הסידן או בשמו הלועזי: ca , calcium. הינו מינרל חיוני להתפתחות ולתפקוד תקין של הגוף. סידן הוא מרכיב חשוב של עצמות ושיניים; משתית העצם עשויה בעיקר סידן זרחתי. הסידן חיוני לתהליכים מטבוליים רבים, הכוללים העברת אותות עצביים, התכווצות שרירים וקרישת דם. המקור העיקרי לסידן בגוף הם מוצרי חלב; ויטמין d מסייע לקליטת הסידן
    על-ידי הגוף. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה

    פורסם בתאריך 09/24/2008 ע"י דפנה כהן

    הפתרון לדיאטה הינו ביצוע דיאטה קלה ומתונה, אשר אפשר להתמיד בה לאורך זמן, ולא דיאטה קיצונית מכל סוג! [קרא את המאמר השלם]

  • הורמון הגדילה (סומאטרופין) - Growth Hormone / קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/02/2008 ע"י יעקב עזרא

    הורמון הגדילה (סומאטרופין) - growth hormone


    הורמון הגדילה (gh - growth hormone), הנקרא גם: somatotropin, מיוצר בבלוטת יותרת המוח, בלועזית בלוטת ההיפופיזה


    אצל ילדים ומתבגרים הורמון זה ממריץ צמיחה והתפתחות תקינה של הגוף.


    אם הורמון זה אינו מיוצר בכמות מספקת חלה האטה בצמיחה, והתוצאה היא קומה קצרה, מתחת לגבול התחתון של גובה תקין. היום קיימת צורה סינתטית של החומר המחליפה את צורתו הטבעית. [קרא את המאמר השלם]

  • פחמימות וחלבונים הם הנושא הכי מדובר היום בתזונת הספורט / קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/02/2008 ע"י יעקב עזרא

    פחמימות וחלבונים הם הנושא הכי מדובר היום בתזונת הספורט
    פחמימות:
    מיתוס מס' 1: פחמימות גורמות להשמנה.
    אז ככה, הכל עניין של צריכה קלורית. צריכה קלורית עודפת, לא משנה של מה, תגרום להשמנה
    מצד אחד, מחקרים מראים שדיאטה דלת פחמימות עזה לירידה במשקל של אנשים בעלי עודף משקל משמעותי. לעומת זאת, אדם שרוצה לפתח מסת שריר, פחמימות הן הכרחיות בשבילו. פחמימות נאגרות בשרירים ומהוות אנרגיה זמינה, מעלות רמת ביצועים באימוני כוח, עוזרות להכניס חלבונים לשריר... [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר