שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנ ות
- אינ טרנ ט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונ ה
- חוק ומשפט
- חינ וכ ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנ ולוגיה
- מוזיקה
- נ דל"ן ובנ יה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחנ יות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנ אי
מאמרים בנושא דיאטה (תגית)
-
דיאטה - הערות חשובות על סוגי דיאטה נ פוצים
פורסם בתאריך 03/06/2008 ע"י אלן מרי
כאשר מחליטים שעושים דיאטה, חשוב בעצם להבין שיש להקפיד על הרגלי אכילה נ כונ ים, לעשות ספורט והכי חשוב לא להגזים ולאזן בין כל הדברים החשובים בחיים.
לפנ י שמחליטים להתחיל דיאטה חשוב מאוד להיוועץ ברופא ובדיאטנ ית. יש לוודא שעושים דיאטה שמתאימה לבריאות שלנ ו וגם לאורח החיים של המטופל... [קרא את המאמר השלם] -
שום, בצל ומה שבינ יהם- ירקות בריאים ומזינ ים
פורסם בתאריך 03/06/2008 ע"י אלן מרי
מומלץ לצרוכ ירקות רבים ככל האפשר במהלכ היום.
ירקות טובים לתזונ ה נ כונ ה. ירקות טובים במיוחד לבריאותנ ו. ירקות עתירי ויטמינ ים.
חשוב לצרוכ ירקות גם כי הם מכילים סיבים המשפרים את התזונ ה הנ כונ ה ומועילים לחילוף החומרים בגופנ ו
מי שאוכלים ארוחות הכוללות הרבה ירקות זוכים לארוחות מאוזנ ות יותר וכמובן נ כונ ות ובריאות לגופנ ו. [קרא את המאמר השלם] -
דיאטה - אכלו פחות, חיו יותר!
פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י עדן עמירב
גיוון הוא המלכ
זו לא רק הכמות של המזון שאנ חנ ו אוכלים בכל ארוחה, אלא גם המגוון. כשאתם נ חושים לשלב תפזורת של פירות טריים, ירקות, סיבים מלאים, אגוזים וקטנ יות בצריכה שלכם, אתם עשויים להאנ ח ולהגיד [קרא את המאמר השלם] -
לרדת במשקל לא קשה- אבל להשאר רזה..כמעט בלתי אפשרי
פורסם בתאריך 06/01/2008 ע"י דרור דקל
אין בעיה לעשות "מבצע" אישי חד פעמי ולרדת 5, 10 או יותר קילוגרם. אבל הבעיה היא לשמור על המשקל הנ כון ולא לעלות חזרה את כל הקילוגרמים האלו. [קרא את המאמר השלם]
-
מתי אהיה רזה ?
פורסם בתאריך 06/23/2008 ע"י דליה קרון
אימון להרגלי חיים בריאים מאפשר לתרגל ולהפנ ים צעדים להרגלים חדשים.הרגלים לחיים בריאים, להרזיה ולשמירה על משקל לאורכ שנ ים רבות.
בואו נ עצור לרגע ונ חשוב!
למה קל לנ ו להשקיע כסף בהדרכות, דיאטנ יות, קבוצות תמיכה, ועוד ועוד....? [קרא את המאמר השלם] -
אימון אישי - מה זה בכלל ?
פורסם בתאריך 06/23/2008 ע"י דליה קרון
מהו אימון ? איכ בוחרים מאמן ? מהו תהליכ של אימון אישי ? -Â כל מה שצריכ לדעת על אימון אישי במאמר זה. [קרא את המאמר השלם]
-
קוקה קולה זירו- חדש בישראל אכ מוכר בעולם
פורסם בתאריך 03/18/2008 ע"י אלן מרי
לאחרונ ה רכשתי משקה קוקה קולה זירו כדי לבחון את טעמו.
האם מהווה תחליף ראוי לקוקה קולה רגיל? האם יעזור לי בדיאטה המתונ ה והקלה שלי? מה התרשמותי מהמשקה? לקנ ות או לא לקנ ות? זו השאלה! [קרא את המאמר השלם] -
דיאטה מוצלחת ללא בשר עוף ודגים!
פורסם בתאריך 07/27/2008 ע"י עדן עמירב
שאלה: אינ נ י אוכלת בשר, עוף או דגים, ואנ י ממש צריכה להפחית במשקל, מהי הדרכ הטובה לעשות זאת?
תשובה: [קרא את המאמר השלם] -
תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים קובי עזרא
פורסם בתאריך 08/06/2008 ע"י יעקב עזרא
תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]
-
אסטמה (קצרת) ומערכת הנ שימה
פורסם בתאריך 08/15/2008 ע"י יעקב עזרא
מעט על מחלת האסטמה:
אסטמה הינ ה דלקת כרונ ית של הסמפונ ות (צינ ורות דרכי הנ שימה) ומערכת הנ שימה.
מחלת האסטמה מוכרת לרפואה כ- 2000 שנ ה, המחלה תוארה לראשונ ה בכתביו של היפוקרטס - אבי הרפואה.
האסטמה או מחלת הקצרת בעברית, נ חשב למונ ח שגוי, המילה הנ כונ ה והמדויקת היא גנ חת.
באסטמה נ וצרת הפרעה בנ שימה עקב קושי להוציא את האוויר מהריאות. [קרא את המאמר השלם] -
''כל מה שאתה לא יודע על הסידן עלול להרוג אותכ'' קובי עזרא
פורסם בתאריך 09/25/2008 ע"י יעקב עזרא
''כל מה שאתה לא יודע על הסידן עלול להרוג אותכ''
כהמאמר מתייחס לכל הגורמים אשר קשורים לסידן, והשפעותיו.
חובה לקרוא ולהבין !!!הסידן או בשמו הלועזי: ca , calcium. הינ ו מינ רל חיונ י להתפתחות ולתפקוד תקין של הגוף. סידן הוא מרכיב חשוב של עצמות ושינ יים; משתית העצם עשויה בעיקר סידן זרחתי. הסידן חיונ י לתהליכים מטבוליים רבים, הכוללים העברת אותות עצביים, התכווצות שרירים וקרישת דם. המקור העיקרי לסידן בגוף הם מוצרי חלב; ויטמין d מסייע לקליטת הסידן
על-ידי הגוף. [קרא את המאמר השלם] -
דיאטה
פורסם בתאריך 09/25/2008 ע"י דפנ ה כהן
הפתרון לדיאטה הינ ו ביצוע דיאטה קלה ומתונ ה, אשר אפשר להתמיד בה לאורכ זמן, ולא דיאטה קיצונ ית מכל סוג! [קרא את המאמר השלם]
-
הורמון הגדילה (סומאטרופין) - Growth Hormone / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/02/2008 ע"י יעקב עזרא
הורמון הגדילה (סומאטרופין) - growth hormone
הורמון הגדילה (gh - growth hormone), הנ קרא גם: somatotropin, מיוצר בבלוטת יותרת המוח, בלועזית בלוטת ההיפופיזה
אצל ילדים ומתבגרים הורמון זה ממריץ צמיחה והתפתחות תקינ ה של הגוף.
אם הורמון זה אינ ו מיוצר בכמות מספקת חלה האטה בצמיחה, והתוצאה היא קומה קצרה, מתחת לגבול התחתון של גובה תקין. היום קיימת צורה סינ תטית של החומר המחליפה את צורתו הטבעית. [קרא את המאמר השלם] -
פחמימות וחלבונ ים הם הנ ושא הכי מדובר היום בתזונ ת הספורט / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/02/2008 ע"י יעקב עזרא
פחמימות וחלבונ ים הם הנ ושא הכי מדובר היום בתזונ ת הספורט
פחמימות:
מיתוס מס' 1: פחמימות גורמות להשמנ ה.
אז ככה, הכל ענ יין של צריכה קלורית. צריכה קלורית עודפת, לא משנ ה של מה, תגרום להשמנ ה
מצד אחד, מחקרים מראים שדיאטה דלת פחמימות עזה לירידה במשקל של אנ שים בעלי עודף משקל משמעותי. לעומת זאת, אדם שרוצה לפתח מסת שריר, פחמימות הן הכרחיות בשבילו. פחמימות נ אגרות בשרירים ומהוות אנ רגיה זמינ ה, מעלות רמת ביצועים באימונ י כוח, עוזרות להכנ יס חלבונ ים לשריר... [קרא את המאמר השלם]