שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנות
- אינטרנט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונה
- חוק ומשפט
- חינוך ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנולוגיה
- מוזיקה
- נדל"ן ובניה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחניות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנאי
מאמרים בנושא רגיעה (תגית)
-
כיצד לצאת מהלחץ והמתח בדורינו?
פורסם בתאריך 04/09/2009 ע"י שמעון כהן
יש פתגם שאומר שהאדם פחות ניזוק ממה שהוא אוכל, הוא יותר ניזוק ממה שאוכל אותו.
אשאל אותך:
אתה לחוץ או רגוע?
את לחוצה או רגועה? [קרא את המאמר השלם] -
תרגול המשרה שלווה ורגיעה
פורסם בתאריך 05/11/2009 ע"י יעל במרכז
פעילות גופנית מאומצת עלוללה לגרום לשרירים תפוסים במקרה הטוב או לנזקים כרוניים במקרה הרע. רצוי ללמוד לחמם את הגוף לפני הפעילות ולהרפות בתומה. הנה מס' תרגילי יוגה בדיוק לעניין הזה. [קרא את המאמר השלם]
-
טיפול בחרדות ודיכאון בתקופת בחינות
פורסם בתאריך 10/14/2009 ע"י שי ברקו
להיות סטודנט בארץ בשנים האחרונות זה לא ממש הליכה למכולת. לא מספיק הקושי והנטל שבלימודים אקדמאיים אינטנסיביים הסטודנט הישראלי צריך להתמודד עם בעיות כלכליות, מילואים, שביתות ועליית שכר הלימוד. כל הלחץ בסופו של דבר מתנקז אל שעת השין, תקופת המבחנים.
רוב הסטודנטים בתקופה זו מפתחים רמה מסוימת של חרדות וכאשר חרדה זו גורמת לכישלון בבחינה זו כבר בעיה. אז איך בעצם מתמודדים ודואגים לטיפול נכון בחרדות לפני ובזמן הבחינה?! [קרא את המאמר השלם]