חדר כושר - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


 נושאים חמים

מאמרים בנושא חדר כושר (תגית)

  • טכניקת אימון ברטט אנכי תועלות בריאותיות ואסטטיות באימון של 10 דק' -לחיטוב מיצוק ובריאות הגוף


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 01/26/2009 ע"י ארבל סולומון

    טכניקת אימון ברטט כלל גופי קיימת כבר מעל 4 עשורים ופותחה ע"י מדענים רוסים כמענה לאסטרונאטים ששבו מהחלל במצב של מבנה שלד ומסת שריר חלשים.מחקרים מוכיחים שאימון ברטט נותן מענה בתחומים רפואיים-מניעת בריחת סידן -אוסטיאופורוזיס, חיזוק רצפת אגן ומניעת דליפת שתן, מסייע בהפחתת כולסטרול, מעודד ייצור הורמון הגדילה(אנטי אייג'ינג), מפחית כאבי גב תחתון כן בתחומים אסטטים- מפחית צלוליט, מחטב וממצק את הגוף, מצר היקפים ושורף שומנים כול זאת באימון של 10 דק' אחת ליומיים . דר' אודי בר כתב מאמר לגבי יעילות אימון ברטט [קרא את המאמר השלם]

  • חדר כושר


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 04/12/2009 ע"י glife glife

    בחלק ממועדוני הספורט, מדובר על מנוי חדר כושר בלבד, בעוד שבחלקם האחר מדובר על מנוי הכולל תוספות נלוות כמו: בריכה, ג'קוזי, סאונה וחוגי ספורט שונים.ישנו הבדל במחיר המנוי גם באותה הרשת עצמה: אם אתם יושבים בכרמיאל, לדוגמה, תשלמו מחיר נמוך יותר מאשר מנוי זהה בהרצליה או תל אביב. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 04/30/2009 ע"י halbash132 halbash132

    מידע אודות דיאטה יעילה [קרא את המאמר השלם]

  • שעון דופק - כלי בעל חשיבות גבוהה בפעילויות ספורט


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 10/22/2009 ע"י uni du

    שעון דופק הפך היום לכלי הכרחי לכל מתאמן ומאמן. שעון דופק מזמן כבר לא שעון הוא מחשב היודע לתת לנו את כל הנתונים הדרושים כגון: דופק, מהירות ריצה, מרחק,שינויים טופוגרפיים, נתוני אקלים ועוד .
    כמו כן ניתן להשתמש בשעון דופק כמאמן אישי ולהתאים לנו אחת מתוך עשרות תוכניות האימון שבו.
    את כל האינפורמציה שנצברה ניתן להעביר למחשב הביתי ,וכך יש לנו מעקב מדויק אחר ההתקדמות . [קרא את המאמר השלם]

  • כל מה שצריך לדעת בהקמת חדר כושר ביתי


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 09/30/2010 ע"י יורם דהן

    רובנו נרשמנו בעבר למנוי בחדר הכושר ולאחר זמן קצר הינו מאוכזבים מחוסר עניין ורצון להתמיד בגלל חוסר זמן, חוסר מוטיבציה או שנאה ל"טקס ההכנה" לפני כל התארגנות בלכתנו למכון.





    אין ספק שהתמדה לאורך זמן באימוני הכושר, יביאו לתוצאות גבוהות לכל מתאמן ממוצא, אולם רבים מאיתנו לא מגיעים לשלב בו מבחינים בתוצאות משמעותיות בגלל שאנו מרימים ידיים ללכת לחדר הכושר הרבה לפני שרואים עלינו תוצאות.


    בדוק שמספר הפורשים, המתאמנים בחדר הכושר מגיע ל- 70%. [קרא את המאמר השלם]

  • חשיבות האימונים בחדר הכושר


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 01/24/2011 ע"י ספורט מכבים

    אימון בחדר כושר הפך בשנים האחרונות לטרנד לוהט בארץ ובעולם. בחדר הכושר אפשר להתאמן על מגוון מכשירים ולעסוק בפעילות גופנית באווירה ממריצה ונעימה. [קרא את המאמר השלם]

  • מכשירי כושר ואליפטיקלים


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 08/25/2011 ע"י noah asadofulus

    בעבר אם אדם רצה לשמור על כושר גופני, היה עליו לצאת החוצה להליכה או ריצה. לרדת לחוף היום או ללכת לבריכה כדי לשחות. היום המצב שונה ניתן לשמור על כושר גופני... [קרא את המאמר השלם]

  • מהי תוכנית האימון הטובה ביותר עבורך?


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 06/24/2012 ע"י אדמונד יוסף

    להתמיד בחדר כושר קשה לרוב האנשים, התרגילים חוזרים על עצמם וזה משעמם, אז מה כדאי לעשות כדי שנוכל להתמיד ולהמשיך ללכת לחדר הכושר [קרא את המאמר השלם]

  • למה כדאי לגוון ולשנות את תוכנית האימון שלכם?


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 07/02/2012 ע"י אדמונד יוסף

    המטרה בגיוון תוכנית האימון האישית היא למקסם את התועלת מהאימון דהיינו לשרוף יותר שומן, לחזק ולפתח את הגוף, וכמובן לשפר את הסיבולת האירובית לב ריאה.

    ישנם כל כך הרבה דרכים שיהיה לכם פחות משעמם בתוכנית האימונים שלכם, לפעמים לראות אנשים חוזרים שוב ושוב, על אותו סדרת סטים 3 פעמים כל פעם, 10 חזרות בכל תרגיל, יום אחרי יום, שבוע אחרי שבוע וזה פשוט משעמם. [קרא את המאמר השלם]

  • למה מאמן כושר אישי?


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 07/09/2012 ע"י אדמונד יוסף

    כשאנו מתקשים בנושא כלשהו אנו הולכים ללמוד אותו, בין אם זה בלימודים, בין עם זה לצרכי עבודה, למה אנו מתייחסים לגוף שלנו אחרת ואיך זה משפיע עלינו. [קרא את המאמר השלם]

  • תובנות מיום הולדת


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 07/15/2012 ע"י אדמונד יוסף

    כיצד משפיעים הממתקים בחגיגות יום ההולדת של ילדינו על בריאותם,

    והאם אנו רוצים לשנות זאת? ואיך? [קרא את המאמר השלם]

  • האם כשאתם נרשמים לחדר הכושר אתם יודעים מה המטרה שלכם?


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 07/30/2012 ע"י אדמונד יוסף

    כאשר נרשמים לחדר כושר, חייבים להגיע עם מטרה, מטרה מוגדרת מראש ועם כוונה להשיג אותה, כאשר מגיעים לשם הגעה וללא החלטה על מטרה האימון יהיה אימון אבל לא יביא לתוצאות המקוות. [קרא את המאמר השלם]

  • מהו האימון הטוב ביותר לאימהות עסוקות?


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 08/05/2012 ע"י אדמונד יוסף

    גם אימהות עובדות, יכולות להגיע לתוצאות מדהימות באימון של 30-45 דקות ביום, אימון ממוקד ומעצים שיקדם אותך, שירענן אותך וימלא אותך באנרגיות להמשיך את היום הלאה. [קרא את המאמר השלם]

  • מה הקשר בין אדמונד דנטס (הרוזן ממונטה קריסטו) וההצלחה שלך בשיפור הכושר, המראה החיצוני והבריאות?


    Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/tag.php on line 234
    פורסם בתאריך 08/19/2012 ע"י אדמונד יוסף

    כיצד התהליך שעבר הרוזן ממונטה כריסטו בכלא משקף את הצלחתם של מתאמנים בחדר הכושר. [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר