שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנ ות
- אינ טרנ ט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונ ה
- חוק ומשפט
- חינ וכ ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנ ולוגיה
- מוזיקה
- נ דל"ן ובנ יה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחנ יות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנ אי
מאמרים בנושא אושר (תגית)
-
תוכנ ית אימונ ים - למתקדמים / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/06/2008 ע"י יעקב עזרא
תוכנ ית אימונ ים - למתקדמים
יש לציין, כי תוכנ ית האימונ ים/תזונ ה צריכה להיות מותאמת באופן אישי לפרט / לאינ דיבידואל, כל זאת לאחר התייחסות למצבו הגופנ י (אחוזי שומן, מצב מטבולי ועוד)... [קרא את המאמר השלם] -
תוכנ ית אימונ ים - למתחילים/מתקדמים כעבור כשישה חודשים של אימונ ים / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/06/2008 ע"י יעקב עזרא
תוכנ ית אימונ ים - למתחילים/מתקדמים כעבור כשישה חודשים של אימונ ים / קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]
-
תוכנ ית תזונ ה – לעלייה במסה / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/07/2008 ע"י יעקב עזרא
יש לציין, כי תוכנ ית האימונ ים/תזונ ה צריכה להיות מותאמת באופן אישי לפרט / לאינ דיבידואל, כל זאת לאחר התייחסות למצבו הגופנ י (אחוזי שומן, מצב מטבולי ועוד)... [קרא את המאמר השלם]
-
תזונ ה - על אבות המזון ונ חיצותם לגופנ ו ברמה התאית (חלק ג') / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/08/2008 ע"י יעקב עזרא
תזונ ה - על אבות המזון ונ חיצותם לגופנ ו ברמה התאית (חלק ג') / קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]
-
תת תזונ ה בגיל המבוגר
פורסם בתאריך 10/08/2008 ע"י יעקב עזרא
תת תזונ ה בגיל המבוגר
בעידן הגידול של אחוז האוכלוסיה המבוגרת באוכלוסיה, נ שאלת לא אחת השאלה מדוע קשיש אחד מאריכ ימים יותר מחברו?.
תוצאות מחקרים, שנ יסו לאפיין קשישים ארוכי חיים הראו, שלסביבה בה חי האדם במהלכ חייו השפעה נ יכרת, הן על אורכ חייו והן על איכות חייו מבחינ ת תפקוד נ פשי, פיזי וקוגנ יטיבי. מבין ההשפעות הסביבתיות, לתזונ ה השפעה מכרעת.
עד הגעה לזקנ ה, השמנ ה וצריכת מזון בעל ארכ תזונ תי ירוד מהוות בעיה מרכזית בשמירה על בריאות הציבור. [קרא את המאמר השלם] -
תזונ ה נ כונ ה – המועיל והמזיק
פורסם בתאריך 10/08/2008 ע"י יעקב עזרא
תזונ ה נ כונ ה – המועיל והמזיק [קרא את המאמר השלם]
-
החלבון היעיל ביותר בעולם ! / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/09/2008 ע"י יעקב עזרא
הכל החל במרדף של חיפוש אחר החלבון הטוב ביותר שקיים בשוק התוספים העולמי.
אנ וכי ועמיתים למקצוע בררנ ו אודות כל החברות המצוין בשוק התוספים העולמי.
התברר לנ ו כי החברה מספר 1 בעולם הינ ה חברת יונ יברסל אשר משווק את החלבון הנ קרא: "super whey pro". [קרא את המאמר השלם] -
מי גבינ ה
פורסם בתאריך 10/12/2008 ע"י יעקב עזרא
מי גבינ ה
מי גבינ ה הם הפאזה המימית (או הסרום) הנ פרד מהגבן בתהליכי היצור של גבינ ות ושל קזאין.
מי הגבינ ה מהווים 80 - 90% מהרכב החלב הנ כנ ס לתהליכים אלו ומכילים בתוכם כ- 50% מהחומרים המזינ ים שבחלב: חלבון מסיס, לקטוזה, ויטמינ ים ומינ רלים.
מי גבינ ה מתוקים הם תוצר לוואי של יצור גבינ ות קשות, רכות למחצה, גבינ ות רכות וקזאין המיוצרות בעזרת רנ ין וה- ph של מי הגבינ ה הללו הם 5.9 - 6.3. [קרא את המאמר השלם] -
אימון נ שים - נ שים הרות וחד"כ / קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/12/2008 ע"י יעקב עזרא
אימון נ שים
נ שים הרות וחד"כ
אין התייחסות נ גד אימון נ שים בחדר-כושר (חד"כ) של שום גורם ציבורי.
הפעילות הגופנ ית מותרת אכ ורק לנ שים הרות שהיו פעילות קודם לכן. לחד"כ יכנ סו נ שים שהיו פעילות כחצי שנ ה באופן קבוע 3-4 פעמים בשבוע. (נ שים מאומנ ות מודעות לגופן וליכולתן ומסוגלות להבחין בין מצב שהוא חריג ובין מצב שהוא תקין). [קרא את המאמר השלם] -
ויטמין E, הנ קרא גם טוקופרול (Tocopherol) קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/13/2008 ע"י יעקב עזרא
ויטמין E, הנ קרא גם טוקופרול (Tocopherol) קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]
-
לפטין - LEPTIN הורמונ ים והרזייה קובי עזרא
פורסם בתאריך 10/13/2008 ע"י יעקב עזרא
לפטין - LEPTIN הורמונ ים והרזייה קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]