מאמרים בנושא אימון כושר אישי (תגית)

אימון על אופני כושר לפי פרוטוקול 8-12

פורסם בתאריך 01/15/2011 ע"י נועם שימלר

אתם זוכרים את הרגע בו קניתם בשיא ההתלהבות את אופני הכושר או את ההליכון שלכם וחשבתם שזה ישנה לכם את החיים? הרי עם מכשיר כושר בבית התירוצים נגמרו!! כעת, בהסתכלות לאחור, משהו באמת השתנה : יש לכם פחות מקום בסלון וחתיכת "רהיט" שלא ממש משתלב עם הרקע…
ממצאי מחקר שנערך באוניברסיטת ניו סאווט וואלס שבאוסטרליה עלולים לגרום לכם לעלות שוב על האופניים והפעם….עם תוצאות! [קרא את המאמר השלם]
מאמן כושר אישי לילדים - דגשים

פורסם בתאריך 05/09/2011 ע"י SEO-EXTRA קידום אתרים בגוגל

כיום העולם שלנו השתנה, כיום אנחנו מודעים יותר לעצמנו, היום אנחנו מבינים את חשיבות האימונים. אם פעם היינו רואים תוכניות בטלוויזיה נניח כמו שעת כושר בשעה מוקדמת בבוקר ולאחר מכן היינו יוצאים לעבודה ושוכחים מעניין הכושר היום זה לא כך [קרא את המאמר השלם]
מאמן כושר אישי - האם זה באמת נחוץ?

פורסם בתאריך 08/23/2011 ע"י רועי בן עמי

יש הרבה הזדמנויות בחיים שלך שאתה פשוט רוצה את עזרתו של מאמן אישי, ולעשות פעילות ספורטיבית של סיבולת לב ריאה מדי פעם בצורה רצינית.
זהו מצב שבמהלך האימון המאמן הפרטי באמת יכול לעשות את זה קל יותר ולהפיק את המירב של מטרות הבריאות שלך ולעזור לך להבין היכן כדאי ללכת להתאמן, ובאיזה צורת אימון. [קרא את המאמר השלם]
מאמן כושר אישי – סמל סטאטוס

פורסם בתאריך 12/10/2011 ע"י נועם שימלר

פעילויות רבות המתבצעות בשעות הפנאי ונושא של טיפוח אישי באים לידי ביטוי באופן שונה בין אדם לאדם, בעיקר בשל הבדלים בעלויות. מי שיש ברשותו את האמצעים והיכולות, אוהב ומקפיד מאוד על מה שעבור אחרים נחשב למותרות, כמו לדוגמה רכישת בגדים יוקרתיים, ביקור במכוני ספא, קוסמטיקאית ופעילות גופנית. אמנם, תחום הכושר האישי הוא לא נחלת העשירים בלבד, אך לבעלי האמצעים יש בהחלט יותר אפשרויות ליישם אותו, בעיקר בכל הקשור לשכירת שירותי מאמן כושר אישי. [קרא את המאמר השלם]
מאמני כושר אישיים ותפקידם בחיינו

פורסם בתאריך 05/28/2012 ע"י tiger-seo ben

מה תפקידם של מאמני כושר אישיים ומהו הגבול העדין בין מאמני כושר אישיים ללקוח? שאלות אלה ועוד מוצאות את התשובה מפי הילה. [קרא את המאמר השלם]
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר עבורך?

פורסם בתאריך 06/24/2012 ע"י אדמונד יוסף

להתמיד בחדר כושר קשה לרוב האנשים, התרגילים חוזרים על עצמם וזה משעמם, אז מה כדאי לעשות כדי שנוכל להתמיד ולהמשיך ללכת לחדר הכושר [קרא את המאמר השלם]
כיצד להימנע מהשכרת שירותיו של מאמן לא מקצועי?

פורסם בתאריך 04/24/2013 ע"י ליאת מנדלסון

השאלה הראשונה שצריך לשאול כאשר מעוניינים לוודא שאכן מדובר בבעל מקצוע ברמה גבוהה היא השאלה הנ"ל – האם האימונים הם אימונים מלאים או שמא המאמן מעגל פינות? האם ניהלתם שיחה עם מאמן הכושר האישי אודות ההיסטוריה הבריאותית שלכם והאם מילאתם טופס של הצהרת בריאות? [קרא את המאמר השלם]
אימון עד הבית

פורסם בתאריך 06/03/2013 ע"י ליאת מנדלסון

אז כיצד באמת אימון כושר שהינו אישי בכלל עובד? אחד מהיתרונות הרבים של אימון מהסוג הנ"ל הוא בכך שהמאמן קודם כל בודק את הלקוח שלו, כלומר, הוא יושב עמו ובונה עבורו "תוכנית אימונים". התוכנית הזו נעשית בהתאם לציפיותיו של הלקוח, בהתאם ליכולותיו הפיזיות, בהתאם לבעיות בריאותיות (במידה והוא סובל מהן) וכל מיני פרמטרים נוספים. [קרא את המאמר השלם]
מה בין אימון כושר אישי וקבוצתי

פורסם בתאריך 03/03/2017 ע"י לאון קסלר

על אימון כושר קבוצתי ואישי. ישנו הבדל ענק בין השניים ועל אנשים שמתאמנים להבין את ההבדל. הדברים צריכים להיות ברורים בין אחד על אחד, אחד על שניים או אחד על רבים. זיכרו ככל שיש יותר מתאמנים בקבוצה כך יכולת המדריך לראות אתכם יורדת משמעותית וזה לא משנה עד כמה המאמן מקצועי. כל מאמני הכושר מבינים שיש נחיצות ודרישה למקצוע שלהם או בקיצור אנשים צריכים אותנו, אבל יש לזכור שההתמדה בקבוצות כושר היא נמוכה יותר מבאימונים אישיים. [קרא את המאמר השלם]
סודות לשמירה על המוטיבציה באימוני הכושר

פורסם בתאריך 12/10/2017 ע"י giliwe webz

כפי שלטובת הנעת כלי רכב יש צורך בדלק, לטובת ההצלחה בתכנית של אימון כושר אישי יש צורך במוטיבציה והיא מסתמנת כדלק של המתאמנים. על מנת שגם אתם תוכלו לשמר את המוטיבציה לטווח הארוך, הנה הסודות שישמרו על הלהבה דולקת: [קרא את המאמר השלם]