תזונה נכונה - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


 נושאים חמים

מאמרים בנושא תזונה נכונה (תגית)

  • דיאטה מוצלחת ללא בשר עוף ודגים!

    פורסם בתאריך 07/27/2008 ע"י עדן עמירב

    שאלה: אינני אוכלת בשר, עוף או דגים, ואני ממש צריכה להפחית במשקל, מהי הדרך הטובה לעשות זאת?
    תשובה: [קרא את המאמר השלם]

  • קפאין (Caffeine) --> קפה-אין או אאוט

    פורסם בתאריך 10/03/2008 ע"י יעקב עזרא

    מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית).
    קפאין (caffeine) הוא חומר ממריץ המצוי בעיקר בפולי קפה, גואראנה, עשב ה'מטה' ועלי הקקאו והתה ובכמויות קטנות גם בפולי קקאו.
    תכונתו הפרמקולוגית העיקרית גירוי מערכת העצבית המרכזית, גירוי מערכת הנשימה, גירוי קצב הלב והשפעה משתנת קלה. [קרא את המאמר השלם]

  • תה ירוק - Green Tea קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/03/2008 ע"י יעקב עזרא

    תה ירוק
    תה ירוק (green tea) הוא תה שעבר חימצון מינימלי בתהליך העיבוד. תה ירוק נפוץ במיוחד בסין וביפן ולאחרונה נהיה פופולרי גם במערב, בו שותים בעיקר תה שחור.
    תה מופק מעלי הצמח camellia sinensis, שנוהגים לגדל בדרום מזרח אסיה מזה אלפי שנים. המסורת הסינית נוקבת בשמו של הקיסר shen nung, שגילה את התה בשנת 2737 לפני הספירה, וכבר בסין הקדומה יצא שבחו של התה בשל יעילותו בטיפול בכאבי-ראש ומכאובי-גוף, דיכאון, המרצת מערכת החיסון, סיוע לעיכול, הרחקת רעלים מהגוף.. [קרא את המאמר השלם]

  • ויטמין A (רטינול) - vitamin A, retinol

    פורסם בתאריך 10/03/2008 ע"י יעקב עזרא

    [קרא את המאמר השלם]

  • השמנה כיצד להתמודד עם המצב? קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/05/2008 ע"י יעקב עזרא

    מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    מה ההבדל בין השמנה (overweight) להשמנת יתר (obesity)? כיצד ניתן להתמודד עם המצב הנ"ל? [קרא את המאמר השלם]

  • סטרואידים ודהטוקסיפיקציה

    פורסם בתאריך 10/05/2008 ע"י יעקב עזרא

    סטרואידים ודהטוקסיפיקציה
    מאת יעקב עזרא מאמן כושר מוסמך. מומחה לתזונה טיפולית, דיאטות הרזיה, עיצוב וחיטוב הגוף.
    מתוך הספר: "סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!".
    סטרואידיםודהטוקסיפיקציה
    דהטוקסיפיקציה: (ניקוי רקמות הגוף מרעלנים שונים). דטוקסיפיקציה מומלצת ורצויה לעשות אצל אנשים בכלל וספורטאים בפרט. [קרא את המאמר השלם]

  • תזונה נכונה לפי הרמב"מ קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/13/2008 ע"י יעקב עזרא

    תזונה נכונה לפי הרמב"מ קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]

  • רפואה אלטרנטיבית - ביואנרגיה מהי

    פורסם בתאריך 10/28/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    בתחילת המאה ה-20 גילה המדען: וילהלם רייך (1897-1957) את ה"אורגון",
    כינוי לאנרגיית החיים האוניברסלית הקיימת בחומר הדומם, בתא החי ובגוף השלם. [קרא את המאמר השלם]

  • רפואה אלטרנטיבית: מתח נפשי, לחץ נפשי, חולשה ועייפות

    פורסם בתאריך 10/28/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    מתח נפשי, לחץ, חולשה ועייפות הם חלק מתופעות הלוואי של החיים בעולם מודרני זה אך ניתן למנוע הרבה בעיות בעזרת הבנה בסיסית של מהות האדם ויכולת הבחירה שלנו בכל מצב בחיים, כולל טיפול עצמי או קבלת עזרה מקצועית כשצריך. [קרא את המאמר השלם]

  • קשר זוגי, זוגיות, תהליכים טבעיים בקשר הזוגי ואיך ניתן לפתור בעיות

    פורסם בתאריך 10/28/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    זוגיות או רצון לקשר זוגי הם הדבר שאנו מתעסקים בו בחלק ניכר מזמננו. הציפיות בקשר הן אחד הדברים הבעיתיים ביותר כי הבנה שקשר זוגי בנוי משני אנשים שונים שכל אחד מחויב רק לעצמו ואינו חיב דבר לאחר קשה לתפיסה. כשאנו מבינים זאת יכול להיווצר חופש, אהבה ללא תלות ואז יכול להבנות קשר אמיתי המפרה ובונה את שני הצדדים. [קרא את המאמר השלם]

  • רפואה משלימה – רפואה אלטרנטיבית: טיפול נפשי

    פורסם בתאריך 10/29/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    טיפול נפשי דרך הראיה של רפואה משלימה דורש מאיתנו כמטפלים ידע ונסיון רב אך בעיקר סבלנות ואורך רוח. לא קל למטפל כיום כשיש כל כך הרבה היחשפויות לשאלות ותשובות במדיה וכל אדם כבר יודע מה לעשות ומה הוא רוצה. [קרא את המאמר השלם]

  • דיאטה – תזונה נכונה ברפואה משלימה - הוליסטית

    פורסם בתאריך 10/29/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    דיאטה היא המזון הנצרך ע"י הגוף. חוסר איזון בין כמות האנרגיה הנצרכת למנוצלת ע"י הגוף מתבטאת בגדילה בנפח רקמות השומן בגופנו. הרפואה המשלימה ההוליסטית רואה באדם מכלול של אנרגיות היוצרות אחד גדול ושלם. באם יש פגיעה או טראומה בחלק מסוים כל השלם נפגע גם לכן כדי להגיע לדיאטה נכונה צריך לטפל בחלקים שנפגעו, לשחרר כעסים, להרפות ולקבל אנרגיות חיוביות ואז פוחת הצורך באכילה כי אנו "מלאים" ועסוקים בדברים המועילים לנו. זה ניתן ואפשרי. [קרא את המאמר השלם]

  • רפואה משלימה: מהו הילינג

    פורסם בתאריך 10/29/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    במאמר זה ננסה לברר את המשמעות של המילה: הילינג.
    הילינג היא מילה רבת משמעויות. טיפול אנרגטי, ריפוי בעזרת כף היד,
    ריפוי הוליסטי, העברת אנרגיה ועוד. [קרא את המאמר השלם]

  • מהו תקשור

    פורסם בתאריך 10/29/2008 ע"י אורן נוטוביץ

    במאמר זה ננסה לברר: מהו תקשור? מאין הוא בא? מי האדם שמתקשר? מהם הסיכונים
    בתהליך? וחשיבות השליטה שלנו בו. [קרא את המאמר השלם]

  • סטרואידים אנבולים – הטוב הרע והמכוער / יעקב עזרא

    פורסם בתאריך 11/19/2008 ע"י יעקב עזרא

    כמעט כל אדם אשר להוט להגדיל את מסת השרירים שלו ובמהירות הבזק, שומע את המילה סטרואידים אנבוליים בחדר הכושר!!! אם כן, במאמר זה אסביר את חלק מהמושגים אודות השימוש בסטרואידים האנבוליים, ואודות הבורות אשר סוררת סביב השימוש בתרופות הנ"ל אשר בשימוש בלתי נכון (לא רפואי) עשוי לגרום לתופעות לוואי חמורות ביותר ! ! ! ולשם כך כתבתי את הספר: "סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!".
    סטרואידים כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר