מאמרים בנושא גוף נפש (תגית)

הצ'קרות בגופנו

פורסם בתאריך 06/24/2008 ע"י ניר חוכיימה

לכל צ'קרה בגוף יש היבט על מחלות מסוימות. במאמר זה אפרט את הצ'קרות לפרטי פרטים.
המילה צ'קרה באה מהשפה ההודית ופירושה - 'מעגל'. הצ'קרות הינן מעגלים אנרגטיים שנמצאים בגופנו והם מפוזרים לאורך עמוד השדרה. כל מעגל אחד ממעגלי הצ'קרות אחראי על בלוטה הורמונאלית מסוימת בגוף ועל מקלעת העצבים סביבה. ישנם שבעה מרכזים אנרגטיים עיקריים מקצה הראש ועד בסיס עמוד השדרה. [קרא את המאמר השלם]
מתוח, כועס, בדיכאון ? ... תנשום !

פורסם בתאריך 11/05/2008 ע"י טלי וחנן זהר

תחשבו על תהליך מאד פשוט שבו אנו רק שוכבים על הגב ונושמים
ולפתע כל החיים שלנו משתנים.
אינספור דברים אשר הציקו לנו בגוף ובנפש לפתע נעלמים מחיינו
ובסך הכל נשמנו...
וזה כל הסוד! סוד החיים המאושרים קשור לנשימה מודעת. [קרא את המאמר השלם]
טיפים לנשימה נכונה

פורסם בתאריך 11/14/2008 ע"י טלי וחנן זהר

1. למדו לשלוט בנשימה- שליטה בנשימה עוזרת לנו לשלוט בעצמנו ובבריאותנו.
2. נשמו נשימות מלאות- כשאנו נושמים נשימה מלאה אנו חיים, אנו יכולים לחוות את החיים במלואם, ללא בריחה מהקשיים שלנו והתמקדות בחסרונות שלנו.
3.זכרו, כשאנו לא נושמים אנו מתים, החיים מתחילים עם הנשימה הראשונה ונגמרים בנשימה האחרונה. [קרא את המאמר השלם]
דמיון מודרך ו-NLP בהיריון

פורסם בתאריך 04/19/2009 ע"י עדי ברן

פחדים וחרדות, לחץ דם גבוה, מצבי רוח קיצוניים, עייפות, חוסר שקט, בעיות בשינה כל אלו הם חלק מהנושאים בהם נעזרות נשים בדמיון מודרך, בדרך כלל במהלך ההיריון הראשון
לעיתים קרובות מגיעות נשים שעברו חוויה קשה בלידה הקודמת והן מרגישות צורך לעבד את החוויה הזו כדי להגיע נקיות ללידה הבאה. [קרא את המאמר השלם]
דמיון מודרך וNLP לטיפול במיגרנה.

פורסם בתאריך 07/21/2009 ע"י עדי ברן

כ 10% מכלל האוכלוסייה, סובלים ממיגרנה, רובם נשים. זה הרבה מאד וזו פגיעה משמעותית באיכות החיים.

במאמר זה אתייחס לשילוב בין דמיון מודרך ל NLP לטיפול במיגרנות. [קרא את המאמר השלם]
למידה והתמודדות עם מצבים כרוניים דרך הגוף.

פורסם בתאריך 02/26/2010 ע"י סמדר שבתאי

גופינו עובר את כל מסלול חיינו. בדרכינו אנו נתקלים בכאבים, מכשולים, לחצים וגם חווים רגעים יפים והצלחות. כל מכשול, כל כאב וכל הישג נחווים בגוף. בדרך כלל כשהגוף מאותת לנו שמשהו לא בסדר, אנו לא עוצרים להקשיב לו וממשיכים הלאה. כך אנו מוצאים את עצמינו מתמודדים עם כאבי ראש, מתח בכתפיים, עורף נוקשה, קוצר נשימה, כאבי מחזור, מתח גבוה, חרדה, שינויים במצבי רוח ועוד, כשכל אלו הם ביטויים פיזיים והתנהגותיים למצבים של חוסר איזון. הדרך שאני מציעה על מנת להתמודד עם מצבים אלו היא עבודה עם הגוף. [קרא את המאמר השלם]
להרגיש ולהיות בריא

פורסם בתאריך 08/05/2010 ע"י מאירה בן-ארי

לרגשות השפעה רבה על המערכת החיסונית ומכאן גם על מצב בריאותנו ועל תהליכי החלמה. הבנת הקשר בין הגוף לנפש נותנת כלים של ריפוי עצמי באמצעותם נוכל להשפיע על המערכות הפיסיולוגיות ולקדם את הבריאות שלנו. [קרא את המאמר השלם]
היתרונות הבריאותיים של המדיטציה

פורסם בתאריך 01/05/2012 ע"י אלי סיגל

בבקשה זיכרו את המספר 144.
זה איננו תרגיל זיכרון.
בסוף אגלה את הסוד הגדול ואת הסיבה לבקשה המוזרה שלי. [קרא את המאמר השלם]