חרדות - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


 נושאים חמים

מאמרים בנושא חרדות (תגית)

  • המלחמה בנדודי השינה

    פורסם בתאריך 06/12/2008 ע"י ניר חוכיימה

    נדודי השינה תוקפים אותנו לא פעם כאשר אנחנו לחוצים, מתוחים ואף מדוכאים
    הדבר משפיע עלינו , הן ברובד הנפשי והן ברובד הפיזי.
    ניתן למצוא את הסיבות לנדודי שינה: חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, שתיית משקרות מעוררים כמו קפה או תה מאוחר בערב ,מזרן לא נוח או בעיה גופנית כלשהיא [קרא את המאמר השלם]

  • אבני דרך - דרכים להתמודד עם הדרך

    פורסם בתאריך 07/22/2008 ע"י דניאל קלוגהפט

    החיים הם חידה, אך רמזים קיימים להקל על מסעינו לעבר המטמון. עלינו רק להתבונן ולמצוא אותם.... [קרא את המאמר השלם]

  • טיפול בחרדות והתקפי פאניקה בשיטת לוסקי

    פורסם בתאריך 01/29/2009 ע"י יולי ביילין

    על פי שיטת לוסקי, תקלה מופיעה על מנת לאזן חוסר איזון קיים, כלומר, התקלה היא האיזון והתיקון עצמו. התקלה באה להראות את האור ואת הדרך לצמיחה ושינוי פנימי לצורך השבחה.
    על פי תפיסה זו, חרדה היא מערכת אזעקה המופעלת על ידי הגוף ובתוכו על מנת להתריע על פעילות לא תקינה של אחת המערכות. התקף חרדה הוא סימפטום (תוצאה) שיכול לנבוע מגורמים רבים, כאשר עצם הופעתו הוא סימן על כך שהגיע הזמן לעשות בדק בית רציני ולתקן את הדברים שלא תקינים. [קרא את המאמר השלם]

  • חרדה וטיפול באותן חרדות

    פורסם בתאריך 03/08/2009 ע"י אלקטרו פאוורפון

    חרדות וגורמי חרדה חברתית הינו מאמר בנושא טיפול בפחדים ופתרון הבעייה. [קרא את המאמר השלם]

  • מהו רייקי

    פורסם בתאריך 06/09/2009 ע"י מיכל דן

    אנרגיית הרייקי הינה, בראש וראשונה, אנרגיה מרפאת.

    הטיפול ברייקי מתבצע בדרך של הנחת ידיים על מרכזי אנרגיה בגופו של המטופל, אשר המטפל מזהה כחסומים, כואבים, חלשים ומחוסרי חיות. [קרא את המאמר השלם]

  • טיפול בחרדות ודיכאון בתקופת בחינות

    פורסם בתאריך 10/14/2009 ע"י שי ברקו

    להיות סטודנט בארץ בשנים האחרונות זה לא ממש הליכה למכולת. לא מספיק הקושי והנטל שבלימודים אקדמאיים אינטנסיביים הסטודנט הישראלי צריך להתמודד עם בעיות כלכליות, מילואים, שביתות ועליית שכר הלימוד. כל הלחץ בסופו של דבר מתנקז אל שעת השין, תקופת המבחנים.
    רוב הסטודנטים בתקופה זו מפתחים רמה מסוימת של חרדות וכאשר חרדה זו גורמת לכישלון בבחינה זו כבר בעיה. אז איך בעצם מתמודדים ודואגים לטיפול נכון בחרדות לפני ובזמן הבחינה?! [קרא את המאמר השלם]

  • 5 טיפים להתמודדות עם חרדה

    פורסם בתאריך 01/20/2010 ע"י שמחה א

    סובל מחרדות? במאמר זה 5 טיפים לעזרה בהתמודדות מולם. [קרא את המאמר השלם]

  • איזה נזק גורמת תקשורת שלילית וכיצד להתמודד איתו?

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    איזה נזק גורמת תקשורת שלילית וכיצד להתמודד איתו?: תקשורת שלילית חברה שלילית ואנשים שליליים יכולים לגרום לאדם לנזק גדול מאוד, יותר גדול מאשר האדם יכול לגרום לעצמו. כאשר אדם רוצה להיות חיובי ולחשוב בצורה חיובית, יש 2 דברים שעומדים בפניו, הוא וסביבתו. הוא, ז"א שההרגלים של האדם ויכולת הבחירה שלו לבחור ברע, עומדים בפניו שלא יהיה חיובי. אך בנוסף, על כך יש גם את הקשיים של הסביבה, דהיינו אנשים / חברים / משפחה וכולי של האדם שגם הם לפעמים מערימים קשיים על האדם שלא יהיה חיובי כפי שהוא רוצה להיות. ודע, ... [קרא את המאמר השלם]

  • איך מתמודדים עם חרדות, מה טוב בחרדות ולמה הן קיימות?

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    איך מתמודדים עם חרדות, מה טוב בחרדות ולמה הן קיימות?: חרדות. איך מתמודדים עם חרדות אמיתיות? ראשית בטרם ניגש לתשובה, יש להבהיר למה הכוונה במונח חרדות אמיתיות. ישנם 2 סוגים של חרדות ופחדים. רוב ככל הפחדים והחששות של האדם אינם הגיוניים. האדם חושש ומפחד מכל מיני שטויות שמלחיצות אותו. לגבי חרדות שאתה מבין שנובעות משטויות הרי שלגבי חרדות כאלו הפתרון הטוב ביותר הוא להתקדם קדימה ולהתעלם מהן. כי לא באמת אפשר להלחם במשהו שאינו קיים באמת, אלא עלי ידי זה שמתעלמים ממנו. וכפי שכבר התבאר במספר מאמרים כגון ... [קרא את המאמר השלם]

  • אכזבות (וגם חרדות). מהי מטרתן החיובית? כיצד להימנע מהן? וכיצד להתמודד איתן?

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    אכזבות (וגם חרדות). מהי מטרתן החיובית? כיצד להימנע מהן? וכיצד להתמודד איתן?: לכל אדם יש אכזבות בחייו. אכזבה היא כל דבר שרצית שיקרה ושקרה אחרת, החל מדבר קטן ועד דבר גדול, החל מדבר שלא ממש אכפת לך אבל היית מעדיף שיקרה אחרת ועד דבר גדול שמאוד רצית שיקרה אחרת. כל הדברים האלו נקראים אכזבות. כאשר האדם מכניס את היד לכיס כדי להוציא מהכיס מטבע של שקל ויוצא לו מטבע אחר זו אכזבה, אומנם קטנה אך אכזבה. וגם כאשר האדם מתכנן שיקרה משהו ועושה בשביל המשהו הזה המון פעולות ומוותר על המון דברים בשביל אותה התוכני ... [קרא את המאמר השלם]

  • שינה + חלומות. מה יוצר אותם? כיצד לזכור אותם? ומה ללמוד מהם? חלק 1

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    שינה + חלומות. מה יוצר אותם? כיצד לזכור אותם? ומה ללמוד מהם? חלק 1: שינה + חלומות. מה יוצר אותם? כיצד לזכור אותם? וכיצד יש ללמוד מהם על עצמנו? במאמר הזה נדבר על שינה, חלומות, זיכרון החלומות, פירוש חלומות, ועל אנלוגיה של כל עניין השינה והחלומות לחיי השגרה שלנו העבודה וכולי. כאשר אנחנו ישנים המוח שלנו ממשיך לעבוד. וכידוע המוח שלנו חושב כל הזמן ומשם בעצם באים החלומות. ישנם חלומות שאנחנו זוכרים וישנם חלומות שלא. ישנם חלומות שאנחנו זוכרים רק חלק מהחלום, ישנם חלומות שאנחנו זוכרים רק את התחושה של ה ... [קרא את המאמר השלם]

  • איפה קונים שכל? כמה זה עולה? מה פוגע ביכולת השכלית? ועוד

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    איפה קונים שכל? כמה זה עולה? מה פוגע ביכולת השכלית? ועוד: שכל. מי היה מסרב לעוד קצת שכל? מה היינו עושים בלי השכל וההיגיון, איך היינו יודעים מה לעשות? מי לא היה רוצה לדעת מה לעשות בכל מצב בחיים? מי לא היה רוצה לדעת כיצד לחיות טוב יותר? מי לא היה רוצה שתהיה לו תשובה לשאלות העולם האישי שלו ולשאלות העולם בכלל? בשביל כל הדברים האלו צריך כמובן שכל וחכמה, וכמה שיותר טוב יותר. גם התכלית של מעשיו של האדם היא תחושת האושר. אושר הוא תחושה. תחושה שקורת ברגש ולא בשכל. יחד עם זאת האושר הוא תוצאה של שכל. כי ... [קרא את המאמר השלם]

  • רוצה לחשוב כמו בן אדם? תאכל כמו בן אדם! חלק 1

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    רוצה לחשוב כמו בן אדם? תאכל כמו בן אדם! חלק 1: רוצה לחשוב כמו בן אדם? תאכל כמו בן אדם! לכל אדם יש 2 כוחות. הכוח הראשון הוא כוח השכל הכוח השני הוא כוח הדמיון. מי שאחראי לכל ההצלחות שקורות לאדם בחיים, הוא כמובן השכל. לעומת זאת, כל הטעויות שקורות לאדם בחיים, כל הבעיות שיש לאדם בחיים ושהוא לא יודע כיצד לפתור אותן, כל הפחדים / חרדות שיש לאדם, כל הכעסים שיש לאדם וכולי, כל הדברים האלו קורים בגלל כוח הדמיון שיש לאדם. כי כאשר האדם משתמש בשכלו, ממילא הוא יודע מה לעשות בכל מצב ומצב, והוא יודע כיצד להפו ... [קרא את המאמר השלם]

  • מה עושים עם מחשבות אובססיביות וחרדות טורדניות?

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    מה עושים עם מחשבות אובססיביות וחרדות טורדניות?: כידוע לכל אדם יש מחשבות שמטרידות אותו. וכאשר האדם מתגבר על המחשבה שלו ובוחר לחשוב על משהו אחר, אז המחשבה נעלמת. אך אחרי כמה זמן המחשבה חוזרת ואז האדם שוב פעם מבולבל מהמחשבה ושוב פעם מנסה לשלוט במחשבה ולחשוב על משהו אחר. ואז המחשבה שוב פעם נעלמת... ואחרי כמה זמן היא שוב פעם חוזרת. ודבר זה ידוע בחוש לכל מי שיש לו חרדה כלשהי וכיו"ב. ולפעמים האדם לא מבין מה עליו לעשות כדי לסלק אחת ולתמיד את המחשבות שמטרידות אותו. וכיצד ניתן להיפתר מהן אחת ולתמיד ול ... [קרא את המאמר השלם]

  • למה הפחד מהפחד - גרוע מהפחד עצמו? ואיך לא לכעוס על טעויות?

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good

    למה הפחד מהפחד - גרוע מהפחד עצמו? ואיך לא לכעוס על טעויות?: לפחד מהפחד / לכעוס על טעות שעשית. הטעות הגדולה ביותר שהאדם יכול לעשות, היא לפחד מהפחד. ולמה הכוונה? לפעמים האדם פתאום קולט שהוא מפחד ממשהו, והדבר הזה בעצמו יוצר לו פחד נוסף, מאחר שהוא מפחד מכך שיש לו פחד, הוא נלחץ מכך שיש לו פחד, הוא חרד מכך שיש לו פחד. וזהו כמובן הפחד מהפחד, דהיינו שהאדם מפחד מעצם זה שהוא נמצא בתחושה של פחד. הדבר נכון כמובן גם לשאר התכונות שיש לאדם. לדוגמא, האדם קולט שהוא לחוץ ואז הוא נלחץ מהלחץ ומכך שהוא לחוץ. האד ... [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר