מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


פרופיל: דיאנה בן צבי

צור קשר עם דיאנה

ניקוד מצטבר: 0 | מאמרים: 8


 מאמרים שנכתבו על ידי דיאנה בן צבי
  • הפורמולה המנצחת לשמירת גזרה ולפעילות גופנית בכיף

    פורסם בתאריך 02/12/2013 תחת קטגוריה ספורט

    סוף-סוף מישהו גילה פורמולה מנצחת לשמירת הגזרה ועשיית פעילות גופנית בשיא הכיף! פורמולה זו מורכבת משלוש מילים – מוזיקה, פשטות וכיף או במילה אחת זומבה. ..קרא את המאמר השלם ..

  • משבר - מכשול או הזדמנות?

    פורסם בתאריך 09/19/2012 תחת קטגוריה קואצ'ינג

    כל אחד בחיים שלו חווה משבר מסוים, בתקופה זו או אחרת. אני בטוחה שגם אתה עברת בחיים מצבים של מכשולים ונפילות. זה נכון, אין בן אדם שלא חווה זאת. הרי החיים הם מלאים בירידות ועליות.

    אך השאלה היא איך מתמודדים עם המשברים. יש כאלו שנופלים חזק וקשה להם לקום, ויש כאלו שגם אם מדובר במשבר הכי קשה שבעולם, מסתכלים על הצד החיובי שלו, מחפשים את הטוב שבדבר, קמים ואף מנצלים את המכשול כהזדמנות. ..קרא את המאמר השלם ..

  • כיצד לחטב את הגוף

    פורסם בתאריך 09/19/2012 תחת קטגוריה קואצ'ינג

    לשאלה - האם אתם רוצים גוף חטוב אני בטוחה שהרוב המוחלט יענה בחיוב. רוב האנשים רוצים גוף חטוב, גם נשים וגם גברים. בעידן שבו אנחנו חיים קיימת מודעות גבוהה יותר לבריאות, אורח חיים בריא, לפעילות גופנית וכך גם מספר האנשים שרוצים לרדת במשקל ולקבל גוף חטוב ויפה הולך וגדל.

    אז מה צריך לעשות כדי לקבל גוף חטוב?

    לפני שנענה על השאלה, קודם כל בואו נגדיר מה זה חיטוב.

    חיטוב מורכב משני אלמנטים:

    1. הקטנת השומן

    2. שיפור טונוס שריר ..קרא את המאמר השלם ..

  • לשרוף בין 500-800 קלוריות - זו רק סיבה אחת למה לעשות זומבה!

    פורסם בתאריך 09/19/2012 תחת קטגוריה התעמלות

    זומבה זה אירובי דאנס המשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן, בשילוב עם אירובי וכושר.
    ומה שהכי חשוב עושים זומבה עם הרבה אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה, מצב רוח טוב וכיף.

    במשפט אחד זומבה זה כמו ללכת למסיבה ספורטיבית בשיא הכיף. ..קרא את המאמר השלם ..

  • לשרוף בין 500-800 קלוריות - זו רק סיבה אחת למה לעשות זומבה!

    פורסם בתאריך 09/14/2012 תחת קטגוריה התעמלות

    זומבה זה אירובי דאנס המשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן, בשילוב עם אירובי וכושר.
    ומה שהכי חשוב עושים זומבה עם הרבה אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה, מצב רוח טוב וכיף.

    במשפט אחד זומבה זה כמו ללכת למסיבה ספורטיבית בשיא הכיף. ..קרא את המאמר השלם ..

  • על זומבה ואיך הכל התחיל

    פורסם בתאריך 09/14/2012 תחת קטגוריה התעמלות

    העולם הלטיני תמיד היה מלהיב ומרתק, והנה הוא מפתיע אותנו עם עוד סגנון חדש, מיוחד, כיפי, אנרגטי וסוחף, סגנון שנקרא זומבה.
    אז מה זה זומבה ואיך הכל התחיל?

    זומבה זה אירובי דאנס במקצבים לטיניים סוחפים כמו: סלסה, צ'ה צ'ה, קומביה, מרנגה, פלמנקו ועוד, בשילוב עם מקצבים בינלאומיים כמו ריקודי בטן והיפ היפ, ואת כל זה משולב עם כושר, פיטנס. ..קרא את המאמר השלם ..

  • זומבה ומוטיבציה

    פורסם בתאריך 09/13/2012 תחת קטגוריה התעמלות

    אנחנו חיים בעידן שהמודעות לפעילות גופנית היא הרבה יותר גבוהה ממה שהיה קודם. אבל, יחד עם המודעות הזו, עדיין הרבה אנשים עושים פעילות גופנית כחובה, כי הם צריכים לעשות את זה מבחינה בריאותית, כי כך אמר להם הרופא, כי הם רוצים לרדת במשקל וכו'.

    זה נכון לומר ששרירים שלנו לא יודעים ולא מבינים אם אנחנו עושים התעמלות מתוך ההנאה וכיף או מתוך חובה, העיקר שהם עובדים. אבל מבחינתנו זה כן חשוב! ..קרא את המאמר השלם ..

  • למה חשוב לעשות פעילות גופנית

    פורסם בתאריך 09/13/2012 תחת קטגוריה התעמלות

    לפעילות גופנית יתרונות רבים, אבל מעבר לכל דבר, פעילות גופנית זה הדבר החשוב ביותר בשביל שנוכל לשמור על בריאות. פעילות גופנית יכולה למנוע מחלות רבות, התקף לב , מצבים של דיכאון וכו'.

    אבל לצערנו, מה שקורה בעולם ובמיוחד בארץ זה שאחוז נשים שעוסקות בפעילות גופנית סדירה הוא יחסית מצומצם. זה נובע מכך שרוב הנשים מוצאות את עצמן עם עומס כבד של משימות ומטלות – עבודה, טיפול במשפחה, בית, ילדים. ..קרא את המאמר השלם ..


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר