מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


פרופיל: טלי וחנן זהר

צור קשר עם טלי וחנן

אתרים/בלוגים: , http://www.reborn.co.il

ניקוד מצטבר: 0 | מאמרים: 4


 מאמרים שנכתבו על ידי טלי וחנן זהר
  • למה כל כך קשה לי למצוא זוגיות?

    פורסם בתאריך 03/12/2009 תחת קטגוריה קואצ'ינג

    אז למה באמת כה קשה לנו למצוא אהבת אמת?
    התשובה מורכבת מגורמים רבים, ואנו ננסה במאמר לחשוף את המרכיבים העיקריים שמשאירים אותנו בסופו של יום לבד. ..קרא את המאמר השלם ..

  • תרגיל נשימה למצבי לחץ וחרדה /טלי וחנן זהר

    פורסם בתאריך 01/18/2009 תחת קטגוריה בריאות הנפש

    פעמים רבות בחיים אנו נמצאים במצבי לחץ וחרדה, במיוחד בעקבות השינויים שאנו עוברים בתקופה זו בתחומים רבים.
    לעיתים יש תחושה של בלבול, חוסר וודאות ורגשות מעורבים.
    כל אלה יכולים ליצור פחד,חרדה ומצוקה שיכולה להתבטא במספר תופעות לוואי- מתחושה לא נעימה בגוף ועד קוצר נשימה, זיעה קרה ותחושה של חוסר שליטה.
    תרגיל זה יעזור לכם בכדי להירגע, ולהחזיר את הגוף לאיזון והרמוניה .תרגלו אותו בכל זמן שאתם רוצים, וכל מה שאתם זקוקים לו הוא כמה דקות עם עצמכם. התרגול הוא פשוט ונועד לכולם. ..קרא את המאמר השלם ..

  • טיפים לנשימה נכונה

    פורסם בתאריך 11/14/2008 תחת קטגוריה שיפור עצמי

    1. למדו לשלוט בנשימה- שליטה בנשימה עוזרת לנו לשלוט בעצמנו ובבריאותנו.
    2. נשמו נשימות מלאות- כשאנו נושמים נשימה מלאה אנו חיים, אנו יכולים לחוות את החיים במלואם, ללא בריחה מהקשיים שלנו והתמקדות בחסרונות שלנו.
    3.זכרו, כשאנו לא נושמים אנו מתים, החיים מתחילים עם הנשימה הראשונה ונגמרים בנשימה האחרונה. ..קרא את המאמר השלם ..

  • מתוח, כועס, בדיכאון ? ... תנשום !

    פורסם בתאריך 11/05/2008 תחת קטגוריה שיפור עצמי

    תחשבו על תהליך מאד פשוט שבו אנו רק שוכבים על הגב ונושמים
    ולפתע כל החיים שלנו משתנים.
    אינספור דברים אשר הציקו לנו בגוף ובנפש לפתע נעלמים מחיינו
    ובסך הכל נשמנו...
    וזה כל הסוד! סוד החיים המאושרים קשור לנשימה מודעת. ..קרא את המאמר השלם ..


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר