התעמלות - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


מאמרים בנושא התעמלות

  • חברת סקוני העולמית.

    פורסם בתאריך 07/01/2014 ע"י עומרי מעברי

    חברת סקוני היא חברה שמייצרת בעיקר נעלי ספורט אך גם אופנת ספורט. החברה שהיתה פחות מוכרת בישראל קצת יותר מעשור פרצה לתודעה שלנו בשנות ה 2000. בחנויות הספורט התחלנו לראות את המותג סקוני אך לא ידענו איך להגיב לגביו [קרא את המאמר השלם]

  • כיצד להימנע מהשכרת שירותיו של מאמן לא מקצועי?

    פורסם בתאריך 04/24/2013 ע"י ליאת מנדלסון

    השאלה הראשונה שצריך לשאול כאשר מעוניינים לוודא שאכן מדובר בבעל מקצוע ברמה גבוהה היא השאלה הנ"ל – האם האימונים הם אימונים מלאים או שמא המאמן מעגל פינות? האם ניהלתם שיחה עם מאמן הכושר האישי אודות ההיסטוריה הבריאותית שלכם והאם מילאתם טופס של הצהרת בריאות? [קרא את המאמר השלם]

  • התעמלות בכיף עם זומבה

    פורסם בתאריך 12/31/2012 ע"י GoText כתיבת תוכן

    אתם בוודאי כבר שמעתם על זומבה, הרי מי לא שמע על ריקודי זומבה? זהו ספורט מצוין אשר גורם לכולם לחייך, להזיע, לרקוד והעיקר- לשרוף קלוריות בהנאה וביעילות אדירה. [קרא את המאמר השלם]

  • לרקוד בקצב דרום אמריקאי- קצב של זומבה

    פורסם בתאריך 12/26/2012 ע"י GoText כתיבת תוכן

    מעטים האנשים אשר מבקרים בחדרי כושר או בסטודיו של שיעורי התעמלות וספורט ולא שמעו על המושג "זומבה". זומבה הוא הרבה יותר מעוד סתם שיעור אירובי. מדובר בשיעור המשלב בתוכו סגנונות ריקוד דרום אמריקאיים, כמו סמבה, צ'ה צ'ה צ'ה, טנגו ועוד, ולו יתרונות רבים. [קרא את המאמר השלם]

  • לשרוף בין 500-800 קלוריות - זו רק סיבה אחת למה לעשות זומבה!

    פורסם בתאריך 09/19/2012 ע"י דיאנה בן צבי

    זומבה זה אירובי דאנס המשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן, בשילוב עם אירובי וכושר.
    ומה שהכי חשוב עושים זומבה עם הרבה אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה, מצב רוח טוב וכיף.

    במשפט אחד זומבה זה כמו ללכת למסיבה ספורטיבית בשיא הכיף. [קרא את המאמר השלם]

  • לשרוף בין 500-800 קלוריות - זו רק סיבה אחת למה לעשות זומבה!

    פורסם בתאריך 09/14/2012 ע"י דיאנה בן צבי

    זומבה זה אירובי דאנס המשלב מקצבים לטיניים כגון : סלסה, צ'ה צ'ה, מרנגה, קומביה, סמבה ועוד, ביחד עם מקצבים בינלאומיים כמו היפ הופ וריקודי בטן, בשילוב עם אירובי וכושר.
    ומה שהכי חשוב עושים זומבה עם הרבה אנרגיות גבוהות, מוזיקה מדליקה, מצב רוח טוב וכיף.

    במשפט אחד זומבה זה כמו ללכת למסיבה ספורטיבית בשיא הכיף. [קרא את המאמר השלם]

  • על זומבה ואיך הכל התחיל

    פורסם בתאריך 09/14/2012 ע"י דיאנה בן צבי

    העולם הלטיני תמיד היה מלהיב ומרתק, והנה הוא מפתיע אותנו עם עוד סגנון חדש, מיוחד, כיפי, אנרגטי וסוחף, סגנון שנקרא זומבה.
    אז מה זה זומבה ואיך הכל התחיל?

    זומבה זה אירובי דאנס במקצבים לטיניים סוחפים כמו: סלסה, צ'ה צ'ה, קומביה, מרנגה, פלמנקו ועוד, בשילוב עם מקצבים בינלאומיים כמו ריקודי בטן והיפ היפ, ואת כל זה משולב עם כושר, פיטנס. [קרא את המאמר השלם]

  • זומבה ומוטיבציה

    פורסם בתאריך 09/13/2012 ע"י דיאנה בן צבי

    אנחנו חיים בעידן שהמודעות לפעילות גופנית היא הרבה יותר גבוהה ממה שהיה קודם. אבל, יחד עם המודעות הזו, עדיין הרבה אנשים עושים פעילות גופנית כחובה, כי הם צריכים לעשות את זה מבחינה בריאותית, כי כך אמר להם הרופא, כי הם רוצים לרדת במשקל וכו'.

    זה נכון לומר ששרירים שלנו לא יודעים ולא מבינים אם אנחנו עושים התעמלות מתוך ההנאה וכיף או מתוך חובה, העיקר שהם עובדים. אבל מבחינתנו זה כן חשוב! [קרא את המאמר השלם]

  • למה חשוב לעשות פעילות גופנית

    פורסם בתאריך 09/13/2012 ע"י דיאנה בן צבי

    לפעילות גופנית יתרונות רבים, אבל מעבר לכל דבר, פעילות גופנית זה הדבר החשוב ביותר בשביל שנוכל לשמור על בריאות. פעילות גופנית יכולה למנוע מחלות רבות, התקף לב , מצבים של דיכאון וכו'.

    אבל לצערנו, מה שקורה בעולם ובמיוחד בארץ זה שאחוז נשים שעוסקות בפעילות גופנית סדירה הוא יחסית מצומצם. זה נובע מכך שרוב הנשים מוצאות את עצמן עם עומס כבד של משימות ומטלות – עבודה, טיפול במשפחה, בית, ילדים. [קרא את המאמר השלם]

  • אימון כושר לילדים – מה זה כולל ?

    פורסם בתאריך 06/28/2012 ע"י tiger-seo ben

    יותר ויותר ילדים סובלים מבעיות של השמנת יתר. דבר אשר עלול להוביל למצבים של יתר לחץ דם, סכרת וכולסטרול גבוה. אימון כושר לילדים משפר את הכושר הגופני ותורם לבריאות הילד. [קרא את המאמר השלם]

  • תרגילי מתח חשיפת האמת

    פורסם בתאריך 06/07/2012 ע"י ולדי פייסחין

    מאז ומתמיד שמענו כי נשים יותר חלשות מגברים אך האם זה באמת נכון או עוד מיתוס?



    כמו כן נעבור על 3 סוגים של מתח למתחילים,ביינונים ומתקדמים. [קרא את המאמר השלם]

  • מדריך כושר אישי לחזרה לגיזרה אחרי לידה

    פורסם בתאריך 05/30/2012 ע"י gofitness website

    לא כל אחת זוכה כמו אותן דוגמניות מהטלוויזיה לחזרה אוטומטית לאחר לידה לגיזרתה המקורית ללא מאמץ... אך גם מי מבינינו שרוצה ומוכנה להשקיע בעצמה על מנת לפחות להתקרב לתוצאות פנומנליות מהסוג הנ\ [קרא את המאמר השלם]

  • מאמני כושר אישיים ותפקידם בחיינו

    פורסם בתאריך 05/28/2012 ע"י tiger-seo ben

    מה תפקידם של מאמני כושר אישיים ומהו הגבול העדין בין מאמני כושר אישיים ללקוח? שאלות אלה ועוד מוצאות את התשובה מפי הילה. [קרא את המאמר השלם]

  • אימון כושר לילדים – מה זה בדיוק?

    פורסם בתאריך 05/20/2012 ע"י tiger-seo ben

    כיצד יש להיערך לאימון כושר לילדים ואיך משתפים את הילד בתהליך. מתברר שהתהליך אינו מסובך למדי כל עוד עושים אותו בצורה נכונה תוך שיתוף הילד. [קרא את המאמר השלם]

  • קורס מדריכי שחייה- לצלול אל החיים

    פורסם בתאריך 05/15/2012 ע"י אסף אביב

    בניגוד לקורס מאמני כושר למשל, קורס מדריכי שחייה ניתן ללמוד כבר מגיל 16 ומעלה בהנחה וישנו אישור רפואי המעיד על בריאות תקינה וכן מעבר של מבחן מעשי. [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר