בריאות וכושר - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


מאמרים בנושא בריאות וכושר

  • הברך פציעות ודרכי הטיפול / יעקב עזרא

    פורסם בתאריך 01/22/2009 ע"י יעקב עזרא

    הברך פציעות ודרכי הטיפול / יעקב עזרא. הברך פציעות ודרכי הטיפול, תזונה, בריאות, אוסטאופורוזיס, דיאטה, ויטמינים מינרלים, אימונים אישיים, פיתוח גוף, שרירים, ויטמינים, מינרלים, אושר, בריאות, דיאטה, ספורט, קובי עזרא, מר עולם, ארנולד שוורצנגר [קרא את המאמר השלם]

  • קוסמטיקה טבעית

    פורסם בתאריך 01/06/2009 ע"י אטרקט קידום אתרים

    הקוסמטיקה הטבעית התחילה את התפתחותה לפני אלפי שנים כאשר גילה האדם כי ניתן להפיק שמנים ריחניים מצמחים כמו שומשום וזית. ידוע כי האדם נהג למרוח על גופו שמנים אלה. הממצאים מגלים כי מקורה של הקוסמטיקה הטבעית הוא במצרים העתיקה. [קרא את המאמר השלם]

  • פריצת דיסק

    פורסם בתאריך 01/06/2009 ע"י אטרקט קידום אתרים

    בין חוליות עמוד השדרה נמצא הדיסקוס שהוא מעין טבעת של חומר קשיח ותפקידו לשמור על החוליות במקומן ולהגן על חוליות עמוד השדרה מפני פגיעתן זו בזו. בתוך טבעת זו נמצא חומר נוזלי הדומה לג'לי המשמש כבולם זעזועים לחוליות. פריצת דיסק מתרחשת כאשר נקרעים סיבי הטבעת והחומר דמוי הג'לי מתחיל לזרום החוצה. [קרא את המאמר השלם]

  • הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף / יעקב עזרא

    פורסם בתאריך 12/30/2008 ע"י יעקב עזרא

    האם אתם רוצים להגיע לגוף מעוצב, שרירי וחזק יותר?
    האם אתם מעוניינים להתקדם לשלב הבא בתוכניות האימונים שלכם?
    באמצעות תוכניות האימונים המיוחדות המופיעות בספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף תוכלו לעצב את גופכם למראה שרירי וחטוב יותר!
    הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף דן אודות גורמים שונים בתחום בניית השרירים, עיצובם וחיטובם. בספר זה מרוכזים ההיבטים בנושא החל ממושגי היסוד, דרך תיאור ביצוע התרגילים ועד לבניית תוכנית אימון אישית והנחיות לתזונה נבונה [קרא את המאמר השלם]

  • להתכונן לחתונה של הילדים

    פורסם בתאריך 12/29/2008 ע"י תמי לב

    אם הכלה? אב החתן? דודה קרובה? ודאי תופיעו אם כך באלבום התמונות של החתונה. והרבה... אך במקום להתרגש ולחשוב על הזוג הצעיר, מה שבעיקר מטריד אתכם הוא...המראה שלכם. לקראת חתונה מדובר במחשבה טבעית, שהרי כולנו מעוניינים להראות במיטבנו ביום הגדול: לבושים במיטב הבגדים, חתיכיים ועם חיוך של מליון דולר. [קרא את המאמר השלם]

  • חשיבות החלבון שבגבינות לגוף האדם

    פורסם בתאריך 12/22/2008 ע"י גדי ברקוביץ

    החלבון הינו גורם עיקרי בבניית השרירים. הוא מהווה 16% ממשקל גופינו ויש לו חשיבות עליונה עבור גוף האדם ובפרט לספורטאים .
    לחלבונים יש תפקידים רבים לגוף האדם כגון בניית הרקמות , ההורמונים , האנזימים ,
    השיער והציפורניים . צריכת חלבונים נאותה מסייעת לתאי המוח בהעברה יעילה יותר של הפקודות . [קרא את המאמר השלם]

  • הבדלים תזונתיים בין סוגי החלב והגבינות

    פורסם בתאריך 12/22/2008 ע"י גדי ברקוביץ

    פעם החלב ומוצריו שימשו כמוצר בסיסי יום יומי . היום המגמה היא להזהיר ולהורות לנו להמעיט בצריכת מוצרי החלב . אבל אנו נוטים לשכוח שיש בחלב רכיבים בריאים וחיוניים לגופנו.
    אנשים מתחילים להבין שהכנת גבינות בבית ובמחלבות הקטנות מניבה לנו גבינות איכותיות ובריאות יותר . [קרא את המאמר השלם]

  • שיטה ישראלית לטיפול בטיניטוס תיושם באירופה

    פורסם בתאריך 12/20/2008 ע"י אירית בן צבי

    טיניטוס הוא סימפטום שמתבטא בתחושת רעש באזניים או בראש. החולים שסובלים מטיניטוס חמור מתקשים לעבור אפילו יום אחד בחייהם. ד [קרא את המאמר השלם]

  • בריכות ספא הצורכות כלור וברום מסוכנות במיוחד

    פורסם בתאריך 12/11/2008 ע"י ג'קוזי בריכות ספא HotSpring ג'קוזי

    בתחקיר שערכו מצאו שבכדי להמנע משימוש בתוספות של כלור או בברום בבריכות ספא הן צריכות לייצר כמות אחידה של מולקולות o3 (אוזון)תוך כדי תוספות חמצן למים בכדי ליצור כמות מספקת של o2 (חמצן) [קרא את המאמר השלם]

  • לפעמים גם וטרינרים מציעים תספורות לכלבים...

    פורסם בתאריך 10/15/2008 ע"י ivtext וולקיטה

    כל מי שבבעלותו כלב בודאי יודע שפרט לביקור סדיר אצל וטרינרים, עליו להופיע באופן סדיר גם אצל ספר הכלבים. נכון שיש לכל כלב את "התספורת" הטבעית שמתרחשת כדרך הטבע יחד עם מחזוריות העונות, אך נשירת השערות בכל רחבי הבית, על הספות, על הכריות והבגדים יכולה להיות מטרד לא קטן. וטרינרים מקצועיים יצביעו על סיבות נוספות הקשורות בנשירת השיער, כמו חוסר בברזל, ואפילו קשר למטען הגנטי של גזע הכלב. רבים מאותם וטרינרים ימליצו לגשת לספר כלבים ופשוט לספר את הכלב, על מנת לצמצם את תופעת הנשירה במקביל לטיפול תרופתי. לרוב, כאשר מספרים את הכלב, ניתן לראות אם ישנם טפילים (פרעושים, קרציות), קרחות או פצעי עור. בביקור זה ניתן כבר לגשת לרופא על מנת להתחיל בטיפול. [קרא את המאמר השלם]

  • חלבון - המזון לבחירה נכונה קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/13/2008 ע"י יעקב עזרא

    חלבון - המזון לבחירה נכונה קובי עזרא [קרא את המאמר השלם]

  • תזונה, דיאטה וספורטאים / קובי עזרא

    פורסם בתאריך 10/05/2008 ע"י יעקב עזרא

    כאשר עומדים בפני תוכנית אימונים קשה יש לזכור, שמה שתאכל לאחר אימון קשה או תחרות משפיע על ההתאוששות מהמאמץ. הספורטאי הרציני צריך לבחור את מה שיאכל לאחר האירוע באותה תשומת לב כמו את הארוחה שקדמה לו. בחירה נבונה של האוכל והשתייה תחיש את ההתאוששות לקראת האימון הבא.
    אם אתה ספורטאי תחרותי , המתאמן פעמייםאו יותר ביום ( כגון שחקן כדורגל במחנה אימונים המתאמן בבוקר ואחר הצהרים, שחיין תחרותי המתחרה בכמה אירועים באותו יום, טריאתלט המתאמן פעמיים ביום, מדריך המעביר שעורי אירובי לכמה קבוצות, שח [קרא את המאמר השלם]

  • 25 המזונות הכי בריאים

    פורסם בתאריך 10/05/2008 ע"י יעקב עזרא

    ברוקולי, סלמון, עגבנייה, חומוס - למזונות שונים יתרונות בריאותיים שונים, ועכשיו הזמן לעשות קצת סדר: מה טוב ללב, מה מועיל למערכת העיכול, מה מחזק את העצמות, מה יכול לעזור במניעת סרטן, ומה מיטיב גם עם מצב-הרוח.


    במילון המקיף שלפניכם מחולקים המזונות הטובים לפי מפתח בריאות מיוחד, וכמובן, לא שכחנו להוסיף גם מתכונים קלים ופשוטים להכנה.
    לא כל המזונות נוצרו שווים
    חלקם כל-כך טובים לבריאות, שהם מתבלטים מעל האחרים. הם עמוסים בחומרים מזינים והוכחו כמחזקים את מערכת ה [קרא את המאמר השלם]

  • 25 המזונות הכי בריאים

    פורסם בתאריך 10/05/2008 ע"י יעקב עזרא

    ברוקולי, סלמון, עגבנייה, חומוס - למזונות שונים יתרונות בריאותיים שונים, ועכשיו הזמן לעשות קצת סדר: מה טוב ללב, מה מועיל למערכת העיכול, מה מחזק את העצמות, מה יכול לעזור במניעת סרטן, ומה מיטיב גם עם מצב-הרוח.
    במילון המקיף שלפניכם מחולקים המזונות הטובים לפי מפתח בריאות מיוחד, וכמובן, לא שכחנו להוסיף גם מתכונים קלים ופשוטים להכנה.
    לא כל המזונות נוצרו שווים.
    חלקם כל-כך טובים לבריאות, שהם מתבלטים מעל האחרים. הם עמוסים בחומרים מזינים והוכחו כמחזקים... [קרא את המאמר השלם]

  • הידעת ? אפשר לשתות את מיץ האלו ורה !!

    פורסם בתאריך 10/02/2008 ע"י עמיר כהן

    במה יכול מיץ האלו-ורה ליתרום לבריאותנו ובריאות המעיים בימיוחד . [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר