בריאות וכושר - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


מאמרים בנושא בריאות וכושר

  • דגמי אופניים חשמליים

    פורסם בתאריך 07/29/2012 ע"י אבי ביטון

    אופניים חשמליים הם הברקה לכל חובב רכיבה ולכל מי שמחפש פתרונות ניידות ירוקים, בריאים וחסכוניים בעיר ובשעות הפנאי. אבל באופן מפתיע אין מדובר בהמצאה חדשה כלל, רק בחשיפה ושיווק של רעיון די ישן שפנה לכיוון של אנרגיה חדשה וזמינה לכל בזמנו- דלק. האופניים הראשונים נוצרו בפריס בשנת 1860. הוספת מנוע קיטור יצר דגם משוכלל יותר. [קרא את המאמר השלם]

  • תחזוקת אופניים חשמליים

    פורסם בתאריך 07/29/2012 ע"י אבי ביטון

    אופניים חשמליים הם פתרון מושלם למי שאוהב לפלס את דרכו על אופניים מהירים, בטיחותיים וחסכניים ועדיין לשמור על איכות הסביבה. אופניים חשמליים דורשים תחזוקה, שתאפשר להם להחזיק מעמד שנים רבות באם תתנהל כסדרה. מה שנכון לגבי אופניים רגילים נכון גם לגבי אופניים חשמליים, ככל שתקפידו לשמור ולטפח אותם הם יחזירו לכם בהרבה שנים של רכיבה משותפת. חשוב לשים לב גם לתקינות המושב, ליציבותו ושחיקתו. לא להסס להחליף אותו, גם אם ליווה אתכם, בנוסטלגיה, מאז ימיכם הראשונים על האופניים. לא נעים לראות קרעים או גבשושיות על ה [קרא את המאמר השלם]

  • אופניים חשמליים

    פורסם בתאריך 07/29/2012 ע"י אבי ביטון

    מהם אופניים חשמליים? אופניים חשמליים הם אופניים בהם הורכב מנוע על מרכז האופניים, המחובר גם לשרשרת, תיבה של מערכת חשמל וסוללה, לה ניתן להוסיף רכיבים ושידרוגים, כגון סוללת הטענה נוספת לשם הגדלת טווח הנסיעה. מהירות ממוצעת של עד 25 ק"מש ובטווח של עד כ-20 ק"מ ברציפות ישמשו אתכם מצויין להתניידות יום יומית נוחה ונעימה. [קרא את המאמר השלם]

  • גמילה מעישון – ליצור סיפור הצלחה משלך

    פורסם בתאריך 07/25/2012 ע"י מאיה שושנה

    אין סיפוק גדול יותר מלהיגמל מעישון. גם מעשנים כבדים שאוהבים ומכורים לאקט העישון ולצריכת עשרות סיגריות ביום יודעים שהסיפוק בסוף התהליך משתלם מאד. [קרא את המאמר השלם]

  • לחזור לכושר – כל הדרכים לשיפור כושר גופני

    פורסם בתאריך 07/18/2012 ע"י סוויט דרימס

    בשנים האחרונות גוברת ההבנה שכושר גופני חשוב במיוחד לשמירה על בריאות. יש הרבה דרכים שונות לשמור על כושר גופני. אחת הדרכים היותר פופולאריות היא הליכה לחדר כושר. בחדר אנחנו יכולים לעבוד על חיזוק השרירים השונים ועל סיבולת הלב ריאה שלנו. בשביל ללכת לחדר כושר צריך אישור מרופא שאין לנו בעיות לב או בעיות בריאות אחרות שיכולות להחמיר כתוצאה מהפעילות בחדר כושר. בדרך כלל בחדר כושר יאמן אותנו מדריך כושר מקצוע. מדריכי כושר גופני מתמחים בפעילות גופנית שעיקרה ליצור ולשמור על כושר גופני. [קרא את המאמר השלם]

  • החוק לביטוח בריאות במדינת ישראל

    פורסם בתאריך 07/17/2012 ע"י דוד דגן

    החוק לביטוח בריאות במדינת ישראל קובע, כי לכל תושב ישראל בגיר – בין אם הוא עצמאי או שכיר, ניתנת זכות לקבל מאחת מקופות החולים הציבוריות שירותים בסיסיים אחידים, סבסוד בתרופות שכלולות בסל הבריאות ועוד. [קרא את המאמר השלם]

  • כירופרקט מומחה - מדע רפואי יישומי

    פורסם בתאריך 07/16/2012 ע"י לין לוי

    רבים סבורים כי הכירופרקטיקה הינה מדע רפואי יישומי אשר אינו נראה בעין יפה בעיני הרופאים אך ההיפך הוא בדיוק הנכון [קרא את המאמר השלם]

  • למה מאמן כושר אישי?

    פורסם בתאריך 07/09/2012 ע"י אדמונד יוסף

    כשאנו מתקשים בנושא כלשהו אנו הולכים ללמוד אותו, בין אם זה בלימודים, בין עם זה לצרכי עבודה, למה אנו מתייחסים לגוף שלנו אחרת ואיך זה משפיע עלינו. [קרא את המאמר השלם]

  • כל מה שרציתם לדעת על פריצת דיסק

    פורסם בתאריך 07/04/2012 ע"י דוד זילברשטיין

    פריצת דיסק נקראת גם צניחת דיסק בין-חולייתי, הנגרם עקב לחץ חזק המופעל על אחד הדיסקוסים. כאשר הדיסקוס אינו יכול לשאת את הלחץ, נוצרת פריצת דיסק. [קרא את המאמר השלם]

  • לשרוף שומן עם ריקודי בטן

    פורסם בתאריך 06/26/2012 ע"י st kaza

    כאשר מגיע החורף, הרבה אנשים מזניחים פעילות גופנית (בכל זאת..ים זה רק בקיץ). מזג האוויר הופך קר ואנשים מבלים את רוב זמנם בבית בצפייה בטלוויזיה. [קרא את המאמר השלם]

  • מהו מזרן ויסקו וכיצד נוכל להבטיח לעצמנו שינה נוחה ובריאה?

    פורסם בתאריך 06/17/2012 ע"י העיקר הבריאות

    נוחות השינה ותעשיית המזרונים הפכו בשנים האחרונות לתעשיות מגוונות ועשירות במוצרים. קיימים היום בשוק מגוון רחב של מזרונים המאפשרים לנו שינה נוחה ונעימה. אחד מהמזרונים שהתפתחו בשנים האחרונות הוא מזרן ויסקו - מזרן זה פותח תחילה על ידי נאס"א ונועד לשרת במקור את האסטרונאוטים ששהו במעבורות החלל, אולם לאחר פיתוחים בחומר הויסקו המזרן החל להמכר גם לשימוש ביתי. [קרא את המאמר השלם]

  • הלבנת שיניים

    פורסם בתאריך 06/12/2012 ע"י אבי ביטון

    בשנים האחרונות המראה החיצוני תפס מקום חשוב יותר ויותר בחיינו. בתקשורת מדברים כל הזמן על כמה שהמראה החיצוני חשוב מה שגורם גם לבני הנוער להבין שמי שאין לו מראה חיצוני מושלם לא יכול להצליח בחיים ובעקבות כך נערות רבות אף מסכנות את חייהן בדיאטות שונות בשביל שיראו טוב. [קרא את המאמר השלם]

  • פתרונות טבעיים ורפואיים לנדודי שינה

    פורסם בתאריך 06/11/2012 ע"י אורן שץ

    קצת קשה להסביר ולשים על זה את האצבע, אבל בשנים האחרונות ניתן לראות יותר סיפורים, שיחות וכתבות בחדשות על אנשים שלא נרדמים בלילה, שהשינה שלהם רופפת או פשוט עוברים נדודי שינה קבועים ומתעוררים באמצע השינה סתם כך. [קרא את המאמר השלם]

  • שיפור היציבה והקלה על כאבי גב בעזרת ריקודי בטן

    פורסם בתאריך 06/10/2012 ע"י st kaza

    השם "ריקודי בטן", גורם להרבה אנשים לחשוב כי שרירי הבטן הם השרירים היחידים הפעילים. כמובן, אין כך הדבר, ריקודי בטן מפעילים שרירים בכל חלקי הגוף, לרוב גם שרירים שאנו נוטים לא להשתמש בהם הרבה [קרא את המאמר השלם]

  • טיפול באסטמה לכל חולה

    פורסם בתאריך 06/07/2012 ע"י אבי ביטון

    אחת המחלות שיותר מסובך ולא נעים לחיות איתן, היא מחלת האסטמה הידועה. הרבה מאוד אנשים בישראל סובלים ממחלת האסטמה, ויש לכם סיבות שונות. הרפואה מדברת על סיבות שונות לאסטמה, אשר יכולות להיות קשורות למטען הגנטי של כל אחד מאתנו, וכמו כן, לגורמים סביבתיים. [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר