בריאות וכושר - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


מאמרים בנושא בריאות וכושר

  • הקשר בין מהזרן שלכם ואינסומניה

    פורסם בתאריך 04/09/2017 ע"י אולג רונים

    בין מזרון ואיכות השינה קיים קשר הדוק היכול להשפיע לטובה או לרעה על התפקוד שלכם בזמן הערות. גורמים שונים יכולים להשפיע על טיב השינה שלנו, כגון קושי, תמיכה ונוחות. שימוש בפתרונות שינה מתאימים יכולים להקל על סימני האינסומניה ולהביא לשיפור משמעותי בתפקוד במשך היום. [קרא את המאמר השלם]

  • קצת על בר מים

    פורסם בתאריך 03/09/2017 ע"י שיווק נכון שיווק נכון

    בר מים מאפשר לקבל מים צלולים ונקיים בלחיצת כפתור. בר מים צובר פופולריות רבה עם זמן ומספק מגוון יתרונות למשתמש. [קרא את המאמר השלם]

  • מה בין אימון כושר אישי וקבוצתי

    פורסם בתאריך 03/03/2017 ע"י לאון קסלר

    על אימון כושר קבוצתי ואישי. ישנו הבדל ענק בין השניים ועל אנשים שמתאמנים להבין את ההבדל. הדברים צריכים להיות ברורים בין אחד על אחד, אחד על שניים או אחד על רבים. זיכרו ככל שיש יותר מתאמנים בקבוצה כך יכולת המדריך לראות אתכם יורדת משמעותית וזה לא משנה עד כמה המאמן מקצועי. כל מאמני הכושר מבינים שיש נחיצות ודרישה למקצוע שלהם או בקיצור אנשים צריכים אותנו, אבל יש לזכור שההתמדה בקבוצות כושר היא נמוכה יותר מבאימונים אישיים. [קרא את המאמר השלם]

  • מהו מכשיר הדפיברילטור

    פורסם בתאריך 02/09/2017 ע"י אריאל הקר

    במאמר זה ידובר על ההחייאה; –דפיברילטור.
    המאמר ידון בשימושים השונים במכשיר הדפיברילטור

    אשר כיום הינו מכשיר חובה במקומות ציבוריים. [קרא את המאמר השלם]

  • למה נועד תיק עזרה ראשונה?

    פורסם בתאריך 12/15/2016 ע"י קורט ראסל

    בואו לימדו למה חשוב והכרחי להחזיק בבית תיק עזרה ראשונה שיכול להציל לכם ולחיי ילדיכם את החיים [קרא את המאמר השלם]

  • כך תזהו האם לקיתם בחרדה או לחילופין בהתקף חרדה

    פורסם בתאריך 11/24/2016 ע"י צבי רובין

    בלתי אפשרי לגשת ולפתור קשיי חרדה והתקפי חרדה לפני שיודעים במה מדובר בדיוק. כדי להשתחרר מהם אתה חייב לדעת בראשונה האם לקית בחרדה או בתופעה השונה והנבדלת לגמרי – התקפי חרדה [קרא את המאמר השלם]

  • כסא שירותים

    פורסם בתאריך 08/23/2016 ע"י שיווק נכון שיווק נכון

    תנועה מוגבלת מקשה על ביצוע פעולות בסיסיות בחדרי רחצה ושירותים ולפעמים יש צורך להעזר באדם נוסף.לעיתים קרובות ניתן לוותר על צעד זה ולהשתמש בכסא שירותים או כסא רחצה שמיועדים לספק תמיכה ועזרה בביצוע פעולות בשירותים ואמבטיה. [קרא את המאמר השלם]

  • בסיס תאורטי להתאוששות

    פורסם בתאריך 02/11/2016 ע"י פבל פשחודוב

    התאוששות של מערכת גוף האדם- משמעו החזרתם נתונים פיזיולוגיים של הגוף לתיקנם לצד העלאת יכולת ההסתגלות של הגוף לאחר פעילות פיזית מאומצת. חשוב לציין שמטרה עיקרית של התאוששות בקרוספיט היא חיזוק נתונים פיזיולוגיים של הגוף. (כוח, סיבולת)



    רפואת ספורט מדגישה ארבעה שלבים בסיסיים:



    התאוששות מהירה.

    התאוששות איטית.

    פיצוי היסף (סופרקומפנסציה).

    התאוששות מתעכבת. [קרא את המאמר השלם]

  • שמירה על בריאות הפה בעזרת השתלות שיניים

    פורסם בתאריך 12/17/2015 ע"י שגית דיגידם

    כשמדובר בבריאות השיניים והלסת שלנו, אין מקום להיסוסים. היעדר טיפול איכותי ונכון או הזנחה שיטתית, מביאים להתדרדרות המצב הבריאותי של חלל הפה, אשר יכולה להוביל לנסיגת חניכיים, עששת ריקבון ואיבוד השן. יש לגשת לטיפול השתלות שיניים בזמן אשר ימנע הישנות של מחלות פה וחניכיים בעתיד. [קרא את המאמר השלם]

  • איך לעבור את מבחן חדר המיון בבית החולים

    פורסם בתאריך 07/07/2015 ע"י ארווין קליין

    אמש, כאשר הרגשתי לחץ חזק בחזה, הגעתי לבית החולים. ישר עשו לי צילום חזה ואמרו: "אל תנשום".
    "הלו, הלו", התרעמתי, "רק הגעתי, כבר אתם רוצים לגמור אתי. תנו לי לפחות כמה זריקות ואינפוזיות – תנו לי הזדמנות למות בשקט!" [קרא את המאמר השלם]

  • מאמן כושר קבוצתי: כיצד לבחור נכון?

    פורסם בתאריך 04/01/2015 ע"י דן יוסף

    הכתבה מעניקה טיפים לקוראים, המחפשים לעצמם מאמן כושר קבוצתי ולא יודעים מאיפה להתחיל. [קרא את המאמר השלם]

  • למה כדאי לבחור בהליכון?

    פורסם בתאריך 01/14/2015 ע"י רחל מור

    מאז הקמתם של מועדוני הכושר ופיתוחם של מכשירי הכושר הביתיים, הומצאו מכשירים רבים. כל מכשיר נועד לסייע לנו לבצע פעולות מסוגים שונים כאשר באופן כללי אנו מבחינים בין מכשירי כושר לפעילות אירובית אשר מחזקים את השרירים ומגדילים סיבולת לב ריאה לבין מכשירי כוח אשר תפקידם לפתח את השרירים שלנו. [קרא את המאמר השלם]

  • האם ניתוח הסרת משקפיים מסוכן?

    פורסם בתאריך 01/08/2015 ע"י yarden erez

    חברות רבות מפרסמות ניתוח הסרת משקפיים בשנים האחרונות. האם מדובר בניתוח מסוכן? מה חשוב לדעת לפני ביצוע הניתוח. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע ולהחליט האם אתם מעוניינים בכך, משום שייתכנו תופעות לוואי שונות. [קרא את המאמר השלם]

  • קורס עזרה ראשונה 60 שעות

    פורסם בתאריך 12/17/2014 ע"י יוני יש

    הדבר הנכון בזמן הנכון תמיד יהיה לתת עזרה לאדם שנמצא בצרה. מקרה חירום כמו פציעה, תאונה, הכשת כלב או התקף אפילפסיה יכולים בקלות להפוך מאסון למצב של חיים. לו רק היה בידכם את הכלים. אחד הכלים הקלים יותר להשגה הוא לעבור קורס עזרה ראשונה שיאפשר לכם לתת מענה במצבי חירום [קרא את המאמר השלם]

  • סוגי מאמנים אישיים

    פורסם בתאריך 11/12/2014 ע"י גלעד א

    כל מי שמתאמן ו/או חושב להתאמן עם מאמן כושר אישי המאמר הזה יעלה אצלו חיוך קל. ניסיון לחלק את סוגי המאמני כושר לפי המאפיינים היחודיים שלהם, האם תוכל לזהות כאן את המאמן שלך? [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר