יוגה - מאמרים
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


מאמרים בנושא יוגה

  • יוגה ערבה 2015

    פורסם בתאריך 10/22/2015 ע"י אשרם במדבר

    למשך 3 ימים, הערבה כולה תלבש יוגה, ישובי הערבה ובתי הארחה שבהם, מזמינים את עולם היוגה לבוא ולהתארח במשך סופ [קרא את המאמר השלם]

  • יוגה לנשים - גם את יכולה

    פורסם בתאריך 05/13/2014 ע"י יעל עידן

    אנשים רבים מפספסים את התועלות הרבות שבתרגול יוגה, משום שהם חושבים שהתועלות הללו נגישות למספר מצומצם של ברי מזל.

    אם את חושבת, שיוגה היא רק לנשים צעירות ממך, או רק לנשים שנהנות מעודף זמן פנוי, או רק לנשים רזות וגמישות באופן טבעי או לנשים בהיריון, תחשבי שוב !

    יוגה מאפשרת את התועלת שבהפגת מתחים והבראה - לכולם.

    אם את יודעת לנשום, את מסוגלת לתרגל יוגה, ותתפלאי לגלות כמה זה קל, ועד כמה התרגול עוזר למזער מתח, פיזי ומנטלי, עד כמה יוגה לנשים יכולה להיות תרפיה נפלאה לנשמה. [קרא את המאמר השלם]

  • האסאנות- תחילתו של תרגול יוגה

    פורסם בתאריך 01/11/2012 ע"י יוני ספ

    כשאדם מתחיל לתרגל יוגה, יש סדרה מסוימת של תנוחות שממנה מומלץ להתחיל במטרה קודם כל

    לאפשר לאדם להפגש עם עצמו. כלומר- עם היכולות שלו ועם הגבולות שלו. עם התרגילים שיותר קל לו ונעים לו לבצע ולשהות בהם וגם עם התרגילים שפחות קל לו ונעים לו לבצע אבל שצריך לעשותם למרות הקושי .

    בגדול זה כמו בחיים. יש ימים קלים יותר ונעימים יותר, ולפעמים יש ימים פחות נעימים שבהם אתה נתקל בקושי .

    שעור יוגה משול לחיים עצמם.... [קרא את המאמר השלם]

  • אימון אישי לשינוי עם NLP וטיפול בדימיון מודרך

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    הנחת היסוד שמחשבה יוצרת מציאות ואם האדם יקבל את הוראות השימוש להפעלת מוחו כדי שיחשוב ידמיין וירגיש חיובי כך תהייה לו יותר שליטה על חייו, יותר אפשרויות בחירה גם ברגעים של קושי או מחלה [קרא את המאמר השלם]

  • שינוי הרגלים בעזרת NLP

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    אחת הנחות היסוד שמהוות את המפתח לשינוי הרגלים היא שמאחורי כל התנהגות קיימת כוונה חיובית. גם עם ההתנהגות היא שלילית יש לעשות זיהוי והפרדה בין התנהגות או הרגל עצמו לבין הכוונה שממנה ההרגל נוצר [קרא את המאמר השלם]

  • מה זה NLP ?

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    NLP זה למעשה "הוראות הפעלה לשימוש המוח האנושי שלנו". מטרת השיטה הלימוד והאימון היא לתת לאדם כלים להכניס שינוי לחייו ולעזור לו להשתחרר מרגשות, מחשבות והתנהגויות שליליים ומצד שני לאפשר לו ליצור כל תחום בחייו ולחוות אותו ממקום של בחירה אישית תוך כדי אימוץ הרגלים מחשבתיים רגשיים התנהגותיים טובים יותר. [קרא את המאמר השלם]

  • יוגה בשילוב עם NLP ודימיון מודרך

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    שעורים פרטיים שבהם התרגול מתבצע לפי היכולת האישית של המתרגל ובהתאם לצרכיו ומטרתו. יתרון טיפולי גדול בשעורים הניתנים אחד על אחד הן בהתקדמות הפיסית וגם בהתפתחות האישית. בשיעורים אלו אני משלבת דימיון מודרך וNLP ומקנה למתרגל כלים מנטלים חשובים בנוסף לכלים הפיזיים שהיוגה נותנת . [קרא את המאמר השלם]

  • יוגה טיפולית אימון אישי

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    שעורים פרטיים שבהם התרגול מתבצע לפי היכולת האישית של המתרגל ובהתאם לצרכיו ומטרתו. יתרון טיפולי גדול בשעורים הניתנים אחד על אחד הן בהתקדמות הפיסית וגם בהתפתחות האישית. אימון אישי ביוגה מאוד מתאים לאנשים שלא עסקו בפעילות גופנית מסיבות שונות ורוצים לשנות את אורח חייהם.חלק מהיתרונות באימון אישי ביוגה זה ההתאמה שמתבצעת שגורמת למתרגל לאהוב את התרגול הגופני ולהנות מימנו. [קרא את המאמר השלם]

  • אשטנגה יוגה - 8 איברי היוגה

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    מתאר את הדרך להשגת היוגה בשמונה איברים (שלבים) שאותם יש לטפח בו זמנית באופן קבוע.דרך זו מציגה את הנחות היסוד והפילוסופיה של תרגול היוגה כשמטרתה לקדם אושר בריאות ושפע בכל תחומי החיים. [קרא את המאמר השלם]

  • אשטנגה יוגה

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    האשטנגה ויניאסה יוגה היא שיטת יוגה דינאמית מאוד, אנרגטית שמשלבת דגש תנועתי יחד עם נשימה עמוקה שיטת תרגול זו אקטיבית מאוד, יוצרת חום פיזי - דבר
    שמייעל את תהליך הניקוי והטיהור של הגוף. היא מתאימה לכל מי שרוצה לשפר את היכולת התנועתית שלו מעצם שילוב הנשימה עם התנועה הריכוז והמיקוד משתפרים ומצב התודעה משתנה. מתרגלי האשטנגה יוגה חווים העצמה באנרגיות, בויטליות, בכוח, בגמישות ובתנועה. [קרא את המאמר השלם]

  • האתה יוגה שיעור מנצח !

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    יש לציין שכשאומרים האתא יוגה באופן כללי מתכוונים ליוגה שעוסקת בהיבט הפיזי, אימון הגוף, תחזוקו, וטיהורו. כך שלמעשה כל סיגנונות היוגה במיגוון השיטות שמתמקדים באימונים גופניים ניקראים האתא יוגה.


    מטרת האתא יוגה היא לאזן את זרימת האנרגיה ולשלב בין הכוחות הפועלים על מנת לתחזק את הגוף, להתאחד ולהכיר את העצמי העליון, להכיר את כוחות היקום ולחוות הרמוניה ויצירה. [קרא את המאמר השלם]

  • מהי יוגה ?

    פורסם בתאריך 03/16/2011 ע"י מירב אשכנזי

    ליוגה משמעויות רבות וזוויות רבות להבנה ישום ולמידה. יוגה היא טכניקה, פילוסופיה אחת מבין שש דרשנות (אסכולות) שמקורן בהודו ומטרתן להראות ולכוון את האדם להבין ולהכיר את עצמו. על ידי אימון יוגה המתרגל מחזק ומתחזק את גופו מבפנים החוצה, מאמן את מוחו ומכיר את תודעתו. יוצר קשר עם מחשבותיו, מקבל את הכלים לשנות את מה שרצוי ולהכיר חוויות אנרגטיות ומעצימות [קרא את המאמר השלם]

  • מתחילים עם יוגה ויוגה למתחילים

    פורסם בתאריך 11/09/2010 ע"י אלכס ניימרק

    המלצות וטיפים לשיעור יוגה למתחילים [קרא את המאמר השלם]

  • יוגה לי ולך ולגיל הרך

    פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י רות אהרוני

    בעולם הטכנולוגי שלנו, עולם שבו אפשר לחיות חיים (וירטואליים) שלמים מכיסא המחשב או מכורסת הטלוויזיה, ושבו ההישגיות והתחרותיות הן מילות מפתח, חשוב להציג כבר בגיל צעיר את שיטת היוגה הן כדרך לפיתוח כשרים פיזיים ומנטליים והן כדרך להשגת רגיעה ולשיפור איכות החיים. [קרא את המאמר השלם]


RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר