נדודי שינה. מה עושים? | Publisher
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


נדודי שינה. מה עושים?

פורסם בתאריך 02/23/2010 ע"י Eip Good בקטגוריה שיפור עצמי | צפיות: 871 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: בעיות, המוח האנושי, בעיות שינה, שקט נפשי, חסר, חשיבה מעשית, טרדות, להצליח, אימון, יעוץ, חקירות, מחשבות טורדניות, רוחניות, פנימיות, שמחה, איך ל ..., שינה חלומות, קושי, פסיכולוגיה, פילוסופיה, שורש, חשיבה חיובית, על האדם ל ..., אושר, שכל, רצון, סיבות, נפש, תודעה, יעוץ אישי,

נדודי שינה. מה עושים?

נדודי שינה. קושי להירדם. מה עושים?

נדודי שינה = מחשבות שרצות במוחו של האדם ומפריעות לו להירדם.

המחשבות שרצות בראש של האדם אינן מאפשרות לתודעה של האדם להירגע ולהירדם.

מה עושים?

כאן נציג את הפתרון האמיתי.

נדודי שינה נובעים ממחשבות שמציקות לאדם.

נדודי שינה נובעים מחוסר שקט נפשי של האדם.

כדי להצליח להירדם, על האדם להגיע אחת ולתמיד אל השורש של נדודי השינה.

השורש של נדודי השינה הוא חוסר שקט נפשי וחוסר רוגע פנימי.

מי שרוצה באמת להיות מסוגל להירדם בכל מצב, עליו להגיע לשקט נפשי פנימי.

איך לעשות את זה?

תשובה:

אין מנוס אלא לחקור ולהגיע אל השורש של החוסר שקט הנפשי.

חוסר השקט הנפשי יוצר אצל האדם את המחשבות המטרידות.

על האדם לנסות לפענח ולהגיע אל הסיבה שבגללה הוא מרגיש מוטרד.

רק כאשר הסיבה עצמה תעלם, דהיינו כאשר האדם יגיע לשקט נפשי, רק אז נדודי השינה יעברו.

ברמה המעשית:

על האדם לנסות להבין מה מציק לו.

על האדם לנסות להבין מה הוא מרגיש שחסר לו.

על האדם לפתור את הבעיה בשורש שלה.

כאשר הבעיה מסתדרת בשורש שלה, הרוגע מגיע, התודעה נרגעת ונדודי השינה עוברים.

ראה גם:

* נדודי שינה - מה עושים ?.

* שינה. קושי להירדם. מה עושים ? איך להירדם ?.

המאמר מאת להצליח בכח המחשבה | ידע - הדרך שלך להצליח

הכנס לאתר וקרא עוד מאמרים על המוח האנושי, חשיבה חיובית, טרדות, איך ל ... ועוד ...

התחבר לשליחת תגובה

לא פורסמו עדיין תגובות למאמר זה

RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר