שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנות
- אינטרנט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונה
- חוק ומשפט
- חינוך ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנולוגיה
- מוזיקה
- נדל"ן ובניה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחניות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנאי
שעון דופק, נחוץ? או לא נחוץ?
פורסם בתאריך 01/13/2010 ע"י uni du בקטגוריה ספורט | צפיות: 100 | התחבר לדירוג המאמר
שעון דופק, נחוץ? או לא נחוץ?
העשור האחרון הביא איתו שינויים וחידושים טכנולוגיים בכל הקשור לעולם הספורט. המודעות לפעילות גופנית בעקבות סגנון החיים המודרניים של רוב האוכלוסייה בעולם, פיתח מודעות לחשיבות העצומה של פעילות גופנית על בסיס קבוע, וכתוצאה מכך, הביא לפיתוחים טכנולוגיים חדישים.
ההתקדמות והחידושים הטכנולוגים בתחום העזרים בזמן פעילות גופנית כדוגמת שעוני דופק, השתכללו ומהווים גורם חשוב כאשר אנו מתעמלים או עוסקים בפעילויות ספורטיביות. במהלך הפעילות חשוב שנוכל להיות במעקב אחר כל מיני תהליכים של שריפת קלוריות, דופק, קצב לב ועוד מגוון רחב של אפשרויות שנפרט עליהם בהמשך.
אז מה הם העזרים החשובים בזמן פעילות גופנית? מה חשוב שנקנה שיכול לשמש אותנו למגוון רחב של פעילויות ספורט? איזה ערך מוסף מביא עימו כל סוג של עזר במהלך פעילות גופנית?
הפעם נתמקד בנושא שעוני דופק, חשיבותם, הערך המוסף שהם מביאים לפעילות גופנית והאפשרויות שהם מציגים.
למעשה, הדרך של מתאמן לשלוט ולדעת בזמן הפעילות על המתרחש בגופו היא באמצעות שעון דופק שמנטר אחר פעילויות שונות כמו: מד דופק, קצב לב, שריפת קלוריות ועוד.
שעון דופק כיום הינו מעין מאמן אישי שטומן בחובו מספר רב של אפשרויות אימון. רוב המוצרים המובילים היום בתחום שעוני דופק, מציגים בתוך שעון דופק מגוון רחב של תוכניות אימון מובנות בתוך השעון. שעון דופק רגיל עדיין ניתן למצוא כמובן, אך סוגים של שעוני הדופק השתכללו והותאמו באופן פרטני לענפים שונים בספורט.
כדאי לדעת, כי ישנם עוד מספר חידושים טכנולוגים בענף שעוני ספורט שנחוצים ותורמים לפעילות גופנית, על מנת להגיע למקסימום תוצאות באימון בחדר הכושר או בכל פעילות גופנית מחוץ לבית.
אני נוהג לקנות עבור המתאמנים שלי שעוני סונטו שמספקים נתונים רבים ומאוד מדויקים, אבל זכרו כי ישנם סוגים של שעוני דופק וישנם כמה מותגים מובילים בשוק. ישנם הבדלים שונים בין החברות, ולעיתים אנחנו מתפתים לקנות שעון דופק שכולל אפשרויות רבות ואיכויות שונות, אך כזה שלא מתאים לסוג או לרמת הפעילות הגופנית בה אנו עוסקים. לכן, כמו בכל דבר אחר מומלץ מאוד לעשות סקר שוק, להתעניין, לדבר עם אנשים שמבינים ולשקול היטב לפני שקונים שעון דופק.
בהצלחה לכולם,
אלעד לחמן
התחבר לשליחת תגובה
לא פורסמו עדיין תגובות למאמר זה