שלום, אורח

• כניסה
• הרשם

• פרסם מאמר

קטגוריות

• אומנות
• אינטרנט ומחשבים
• אקטואליה
• בית
• בריאות וכושר
• דת ואמונה
• חוק ומשפט
• חינוך ולימודים
• יחסים ומשפחה
• ילדים
• כללי
• מדע וטכנולוגיה
• מוזיקה
• נדל"ן ובניה
• ספורט
• עסקים וכלכלה
• רוחניות
• רכב
• שיפור עצמי
• שירותים עסקיים
• תרבות הפנאי

אבי מייזלס - דיאטה מהירה לא לכל אחד

פורסם בתאריך
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EDT/-4.0/DST' instead in /home/publihse/public_html/article.php on line 204
04/26/2012 ע"י אבי מייזלס בקטגוריה דיאטה והרזיה | צפיות: 1762 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: אבי מייזלס, דיאטת בזק, מייזלס דיאט

דיאטה מהירה היא מושג אמביוולנטי במידה רבה. עבור רבים, מושג זה נשמע כמו פנטזיה בלתי מושגת, מעין חזון אחרית הימים. מן הצד השני, רבים מאמינים כי מדובר בשיטה אפקטיבית ומוצלחת להורדת משקל במהירות. בדומה למושגים דומים אשר מובילים לדעות קוטביות, התשובה היא איפשהו באמצע. קיימות דיאטות מהירות מסוגים שונים. בבואנו לבחור דיאטה מהירה, חשוב לנו לעמוד על כל דיאטה בפני עצמה, באופן ספציפי. קיימות שיטות טובות ויותר ושיטות טובות פחות. התפקיד שלנו הוא להבחין ביניהן.

דיאטת בזק – לא לכל אחד

יחד עם זאת, חשוב לדעת כי דיאטה מהירה היא לא דיאטה שמתאימה לכל אחד. בשל העובדה שבמהלך דיאטה מהירה אנו מורידים כמות גדולה של קילוגרמים בזמן קצר, דיאטות אלו מתאימות רק לקבוצות מסוימות של אנשים אשר מסוגלים לעמוד בשינויים אלו מן הצד האחד, וזקוקים להם מן הצד השני.

דיאטת חלבונים לדוגמא, היא שיטת דיאטה מהירה בה אנו נמנעים מאכילת פחמימות, ואוכלים רק חלבונים וירקות. דיאטה מסוג זה יכולה להתאים לאנשים צעירים ובריאים, אשר יכולים לעמוד במחסור בפחמימות בטווח הקצר. נוסף על כך, מדובר בדיאטה אשר אורכת זמן קצר בלבד ולא יכולה לשמש כאורח חיים קבוע. סוג אחר של דיאטה מהירה הוא דיאטת פחמימות אשר בה כמות הפחמימה כגון לחם מהווה את עיקר התפריט מצב אשר יוצר צורך של הגוף בחלבונים אשר לא ניתנים מהמזון ומאלצים את הגוף למלא את החסרים על ידי פירוק שכבת השומן והחלבון. דיאטות זו מתאימה לאנשים בריאים. אנשים אשר סובלים מסוכרת לדוגמא, לא יכולים להשתמש בשיטת דיאטה זו.

דיאטה חייבת להיות מותאמת לפי אורח חיי המרזה וההיסטוריה הרפואית שלו ולכן יש להפקיד את התאמת הדיאטה באיש מקצוע אשר יכול להרכיב תפריט המשכלל את כל הגורמים הרלוונטים.

דיאטות בזק לאנשים בריאים וצעירים

כפי שניתן להבין, דיאטות מהירות הן דיאטות אשר מותאמות לאנשים בריאים וצעירים. דיאטות מהירות רבות מתבססות על שינוי מרחיק לכת באורח החיים המוכר לנו. לכן, לפני שימוש בדיאטה כזו או אחרת, חשוב לבדוק תחילה האם גופינו יכול לעמוד בשינויים הכרוכים בה. חשוב להתייעץ עם רופאים ותזונאים לפני בחירה בדיאטת בזק כזו או אחרת.

אבי מייזלס, נטורופת מוסמך ובוגר בית הספר לרפואה משלימה ע"ש זנבר. אבי מייזלס, בעל תואר N.D מאוניברסיטת ברנדין (פלורידה, ארה"ב)
 

אודות אבי מייזלס

אבי מייזלס, נטורופת מוסמך ובוגר בית הספר לרפואה משלימה ע\"ש זנבר. בעל תואר N.D., מוסמך ברפואה ביוקינטית ואירדיאלוג מוסמך. 20 שנות ניסיון במגוון תחומי הרפואה המשלימה. לפרטים נוספים: טלפון: 03-6911175/6 כתובת: יגאל אלון 120 תל אביב | מלון דן כרמל חיפה- שד\' הנשיא 85

אבי מייזלס