שלום, אורח
- כניסה
- הרשם
קטגוריות
- אומנות
- אינטרנט ומחשבים
- אקטואליה
- בית
- בריאות וכושר
- דת ואמונה
- חוק ומשפט
- חינוך ולימודים
- יחסים ומשפחה
- ילדים
- כללי
- מדע וטכנולוגיה
- מוזיקה
- נדל"ן ובניה
- ספורט
- עסקים וכלכלה
- רוחניות
- רכב
- שיפור עצמי
- שירותים עסקיים
- תרבות הפנאי
חשיבות השינה לתינוק
פורסם בתאריך
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'America/New_York' for 'EST/-5.0/no DST' instead in /home/publihse/public_html/article.php on line 204
07/20/2011 ע"י nemashim baby בקטגוריה הורות ותכנון המשפחה | צפיות: 766 | התחבר לדירוג המאמר
אחד הדברים החשובים ביותר לתינוק (וכמובן גם להורים) בשנה הראשונה היא השינה. בחודשים הראשונים מבלה התינוק את רוב זמנו בשינה בסביבות 16 שעות בממוצע ולכן ישנה חשיבות רבה לסביבת השינה של התינוק החל מבחירת המיטה או העריסה, המזרון וכמובן המצעים עליהם ישן התינוק.
מאחר שהתינוק מבלה שני שליש מהיממה בשינה (לא רציפה) כדאי להשקיע בסט מצעים איכותי העשוי 100% כותנה, עדיף בצפיפות סריקה גבוהה המעידה על מצעים איכותיים ביותר ובכל מקרה עדיף להמנע ממצעים מחומרים סינטטיים מאחר ועורו של התינוק רגיש ביותר בחודשים אלו. ( גם בגדי תינוקות או כל מוצר אחר שבא מגע עם עור התינוק כמו מנשא לתינוק רצוי להמנע מחומרים סינטטיים).
סט מצעים לתינוק כולל בדרך כלל: מגן ראש למיטה - לשמירה על הראש הקטן והרכה העדינה, סדין (עדיף חלק וולא קישוטים מיותרים) שיתאים במידותיו למיטה (לא קטן מידי ולא גדול מידי). ושמיכה לתינוק - חשוב שהשמיכה תהיה מחממת (אפילו בקיץ) מאחר שגוף התינוק לא יודע לשמור על חום גופו בחודשים הראשונים. במידה וקיבלתם מתנות לידה שאינכם אוהבים כדאי לכם להחליף ולהשקיע בסט מצעים איכותי.
רצוי להצטייד גם בסדיניות למיטה ובכך לחסוך החלפת מצעים יומית עקב פליטות וכו' . ובכל מקרה, לשמירה על הגיינה מירבית יש להחליף מצעים אחת לשלושה ימים ולכבס אותם בכביסה עדינה ועם אבקת כביסה מיוחדת לתינוקות למניעת גירויים ואלרגיות אפשריים.
הורים רבים נוהגים להשכיב את התינוק בעריסה בשלושת החודשים הראשונים, העריסה הקטנה מתאימה יותר למידותיו של התינוק - גם לעריסה יש להצטייד בסט מצעים כאמור לעיל. יש הורים שעוטפים את התינוק בשמיכת עיטוף שתפקידה כפול גם שומרת על חום גופו של הפעוט וגם מאפשר שינה רציפה וטובה יותר לתינוק ללא תזוזות מיותרות.
טיפים נוספים לשינה טובה: :בקיץ כדאי להוסיף למיטה או לעריסה כילה שתגן על התינוק מיתושים ובחורף רצוי לחמם את חדר התינוק ברדיאטור שנחשב בטוח בין אמצעי החימום.
בגיל שנה אפשר להשקיע גם בעיצוב חדר התינוק, להוסיף מנורות לילה קטנה, מדבקות קיר לחדרי ילדים שזוהרות בחושך וילונות, אביזרי טקסטיל שונים וריהוט לחדרי ילדים
התחבר לשליחת תגובה
לא פורסמו עדיין תגובות למאמר זה