טיפול בחרדות והתקפי פאניקה בשיטת לוסקי | Publisher
מאמרים ותוכן איכותי להפצה חופשית ברשת

שלום, אורח

זכור אותי

שחזור סיסמא

קטגוריות


טיפול בחרדות והתקפי פאניקה בשיטת לוסקי

פורסם בתאריך 01/29/2009 ע"י יולי ביילין בקטגוריה בריאות הנפש | צפיות: 1005 | התחבר לדירוג המאמר

תגיות המאמר: חרדות, התקפי חרדה, פאניקה, פחד, פחדים, פוביות, דאגה, לחץ, מתח

חרדה על פי שיטת לוסקי

על פי שיטת לוסקי, תקלה מופיעה על מנת לאזן חוסר איזון קיים, כלומר, התקלה היא האיזון והתיקון עצמו. התקלה באה להראות את האור ואת הדרך לצמיחה ושינוי פנימי לצורך השבחה.
על פי תפיסה זו, חרדה היא מערכת אזעקה המופעלת על ידי הגוף ובתוכו על מנת להתריע על פעילות לא תקינה של אחת המערכות. התקף חרדה הוא סימפטום (תוצאה) שיכול לנבוע מגורמים רבים, כאשר עצם הופעתו הוא סימן על כך שהגיע הזמן לעשות בדק בית רציני ולתקן את הדברים שלא תקינים.
גורמים אפשריים:
לכל דבר יש סיבה, העולם כולו פועל על פי העיקרון של סיבה ותוצאה ולא תמיד הסיבה גלויה לעין. לכן, גם להתקף פתאומי של פחד בלתי מוסבר יש סיבה (גלויה או נסתרת). עצם חוסר היכולת שלנו לזהות את הסיבה לא אומר שהסיבה לא קיימת כלל.

סיבות וגורמים אפשריים להתקפי חרדה:
(נכון ולא נכון הם מושגים סובייקטיביים הנקבעים על פי ההגדרה של הפרט)
הרגלי תזונה לא נכונים
הרגלי חיים לא נכונים
הרגלי שינה
חוסר מנוחה
לחץ, מתח, עייפות
חוסר שמחה
חוסר יעוד
חוסר חיבור עם האני הפנימי
חוסר הגדרה של העצמי
חוסר בטחון
חוסר ביטוי ברובד הרגשי - חסימה רגשית עמוקה
חוסר שלום פנימי בין הרבדים השונים – ויכוח פנימי
חוסר אמונה (באנשים, בחיים, באל, בעצמי)
חוסר רצון וכוח חיים
בעיות גופניות כגון: אנורקסיה, תת ויתר פעילות בלוטת התריס, מחלות לב ומערכת הנשימה, בעיות במערכת העיכול, הפרעות במערכת העצבים.
השפעות סביבתיות כגון: אלימות, הפחדה, דיכוי וכד'.
חוסר איזון בפעילות ההורמונאלית (מערכת הורמונאלית)
על פי התפיסה של שיטת לוסקי ותפיסתי האישית שלי, כל אדם אשר סובל מהתקפי חרדה (וכל הפרעה אחרת) ואשר יעשה בדיקה מקיפה של כל הרגלי החיים, ימצא שם את אחד הגורמים הנ"ל או גורם נוסף. הנקודה היא שתמיד יהיה שם גורם שניתן לתקן ולרפא.

טיפול בחרדות בשיטת לוסקי

שיטת לוסקי רואה את המכלול השלם שמרכיב את האדם בארבעה רבדים: רוחני, שכלי, רגשי וגופני. על פי שיטת לוסקי, כל בעיה מופיעה ב-4 רבדים בו זמנית, כל בעיה מבטאה את עצמה ברבדים השונים ומדברת בשפות שונות, לכן בדרך כלל, למספר בעיות שונות (ברבדים שונים) נמצא גורם משותף. טיפול באחד הרבדים ישפיע לטובה על שאר הרבדים כפי שטיפול באחת האינטליגנציות ישפיע לטובה על שאר האינטליגנציות. התקף חרדה הוא ביטוי גופני של חוסר איזון שקיים גם ברבדים האחרים בהם הוא מתבטא בצורות אחרות. התקף חרדה הוא סימפטום (ביטוי גופני) משותף לכל הסובלים ממנו שנגרם מסיבות שונות אצל אנשים שונים. לדוגמא, א' עלול לסבול מהתקפי חרדה עקב הצפה של הרצון לקבל לעצמו ללא יכולת לזהות בין הרצון לקבל לבין הרצון לתת (חוסר איזון ברובד הרוחני). לעומת זאת, ב' עלול לסבול מהתקפי חרדה עקב חוויה חיצונית שהובילה אותו למסקנה ולעמדה משובשת ברובד השכלי, כגון: "העולם הוא מקום מסוכן לחיות בו". מכאן יוצא שכל מטופל יאובחן באופן פרטני ויקבל טיפול ייחודי בו הטכניקה הטיפולית תותאם על פי הרובד הפגוע ועל פי אופיו האישי. כעת נחזור לרובד הגופני ונבחין בכך שהביטוי של חוסר האיזון בא לידי ביטוי באופן זהה או דומה אצל כל הסובלים מהדבר, הביטוי הוא - התקף חרדה. לכן, כל מטופל אשר סובל מהתקפי חרדה יקבל טיפול ראשוני ברובד הגופני אשר יעזור לו להתגבר תחילה על הסימפטומים הגופניים (הסימפטומים שמופיעים בזמן התקף) לפני שניגשים לעבודה ברבדים עליונים (רגשי, שכלי ורוחני) לצורך תיקון הסיבה לחוסר איזון. דוגמא: כל אדם אשר שובר את רגלו, קודם כל מקבל גבס כטיפול ראשוני (הטיפול המשותף ברובד הגופני), לאחר מכן יש מקום לבדוק ברבדים העליונים את הסיבה שגרמה לו לשבור את הרגל על מנת למנוע חזרתו של המקרה או הופעתן של תקלות אחרות ברובד הגופני כביטוי של חוסר איזון של הרבדים העליונים. על פי הדוגמא הזו אנו מבינים שאנשים שונים שוברים רגל מסיבות שונות אך כולם זקוקים תחילה לטיפול ברגל עצמה - הגבס.
להלן הטיפול הראשוני להקלת הסימפטומים ברובד הגופני אשר מומלץ לכל הסובלים מהתקפי חרדה:

טיפול בפרחי באך
פרחי באך הן תמציות פרחים אשר עובדות ברמה האנרגטית (על פי העיקרון ההומאופטי). ישנם מספר תמציות אשר מתאימות לטיפול בהתקפי חרדה והן:
ASPEN – למצבים של פחד ממקור לא יודע – חרדה.
MIMULUS – למצבים של פחד ממקור ידוע (פחד גבהים, פחד קהל, קלאוסטרופוביה וכד').
CHERRY PLUM – מרגיע במצבים של פחד מאיבוד שליטה.
ROCK ROSE – מרגיע במצבים של פאניקה ובהלה.
WHITE CHESTNUT – מאזן ומרגיע מחשבות טורדניות.

טיפול בדיקור
להלן נקודות דיקור של האינטליגנציות אשר עלולות להיות לא מאוזנות (חלשות או מוצפות) אצל הסובלים מהתקפי חרדה.
ב - חוכמה היכולת לתזמן פעולה, היכן, מתי, עם מי, כמה ואיך
אינטליגנציה זו מקושרת לבלוטת ההיפופיזה שמקושרת למערכת העצבים. דיקור בנקודה זו מאזן את פעילות מערכת העצבים ומרגיע. 26GV
1 - אור היכולת להיות בוודאות שהכל בא מצד האור, הכל אור
חיזוק אינטליגנציה זו מחזק את הוודאות שכל דבר נעשה לטובה, ידיעה זו מעניקה כוח ומוטיבציה בזמן התקף ואחריו. 10LU
10 - גילוי היכולת לקבל את המציאות ולטפל בסיבה לצורך שינוי התוצאה 1SI

טיפול בתזונה
להלן מזונות ותוספי תזונה המומלצים לסובלים מהתקפי חרדה. תוספות אלו מאזנות ומרגיעות את מערכת העצבים ומספקות לגוף ויטמינים ומינרלים הדרושים לו על מנת להתמודד במצבי לחץ וחרדה.
קומפלקס ויטמין B, חומצת GABA, אומגה 3.
מזונות שורשיים כגון: בטטה, דלעת, גזר, סלק, סלרי, שורש פטרוזיליה וכד'.
(מומלץ בהגשה חמה בתור תבשילים ומרקים)
חליטת קמומיל, פרי פסיפלורה
קטניות ודגנים מלאים (אורז מלא, חיטה מלאה, גריסי פנינה, כוסמת, קינואה, בורגול מלא וכד').
מומלץ להימנע ממוצרי חלב (לכל הפחות לנסות להחליפם במוצרי עיזים או סויה, במידה ואין רגישות למוצרי סויה).

טיפול בתנועה ופעילות גופנית
לכל הסובלים מהתקפי חרדה, מאוד מומלץ לעסוק בפעילות גופנית כלשהי ולפחות פעמיים בשבוע, העדיפות היא להליכות. בזמן פעילות גופנית, הגוף מייצר הורמונים אשר תורמים לתחושה נעימה בגוף ומעלים את מצב הרוח. בנוסף, פעילות גופנית מנצלת את האדרנלין אשר משוחרר לתוך הגוף בזמן התקף ויוצר לחץ על המערכות השונות. גם בזמן התקף עצמו, מומלץ לצאת להליכה רגלית, ההליכה מחזירה את התחושה לרגליים, מחזירה את הקשר לאדמה ולמציאות ועוזרת לגוף להיפטר ממאגרי האדרנלין.
אפשרויות נוספות לפעילות גופנית מומלצת:
הליכה / צעידה
שחייה
אופניים
יוגה

למאמר המלא: http://www.hiyuly.com/TreatmentForAnxiety.htm

למאמרים נוספים: www.hiyuly.com

אודות יולי ביילין

יולי ביילין

התחבר לשליחת תגובה

לא פורסמו עדיין תגובות למאמר זה

RSS | הנחיות כתיבה | שאלות נפוצות | מאמרים מובילים | מאמרים אחרונים | הכותבים המובילים | צור קשר